I hendes foll0w-up til Pause, hvile, vær , Aktivist, hviletræner og yogalærer Octavia F. Raheem trækker roligt, men trækker dig i en alternativ verden. Hvile er hellig: genindvinding af vores glans gennem praksis med stilhed består af sutraer sammensat af poetiske musings, der ikke kun minder dig om at vende tilbage til dig selv, men tvinger dig til at gøre det. Hendes indsigtsfulde mumling er designet til at blive læst på få sekunder, men alligevel dybt indflydelse på hvert af minutter, timer og dage, der følger. Det er fortalervirksomhed i den højeste orden, der ikke er defineret ved at råbe, men snarere hviskende lige højt nok til, at noget unamerable i dig kan høre.
glat hår tilbage herre
Dette er ordene fra en person, der ved, hvad det kræver for at stille dæmonerne om travlhed. Og dette er intentionerne fra en person, der ved, at ændring foretages på et langt mere integreret niveau end logik. I stedet for at prædike, empatiserer hun. I stedet for at instruere, inviterer hun.
Som titlen hævder, er hvile hellig. Og det er også Raheems ord. - Renee Marie Schettler
1.1
Hvor starter du med overgivelse?
Du ved det ikke,
Så du placerer din ene hånd i din anden hånd,
Du sidder i mørket,
Du bevæger dig ikke.
Du bemærker dit åndedrag.
Når jeg underviser, beder jeg ofte folk om at overveje
Hvem eller hvad trækker du dig ud?
Hvad er ånden i din åndedrag?
Så du overvejer hvem eller hvad der trækker dig ud,
Hvad er den sande kilde til din åndedræt.
Du bemærker, at stolen holder dig.
Du føler stabiliteten i denne omfavnelse.
Du gør dette i et minut,
Og det er et minuts tilflugt.
1.2
forskellige typer jakker til mænd
Det er her du starter.
Et øjeblik af overgivelse.
En tur gennem labyrinten af tiden.
Et glimt af midten
accept af denne sti
Og rejsen er ikke lineær.
Det er en spiral.
Helbredelse er ikke en lige linje.
1.3
Find eller lav en måde at være blid på
med dit liv
og selv.
Find en måde
At frigive dit greb
fra håndtaget af gør altid .
Du har skubbet nok.
Du har gjort mere end nok.
Saml din styrke.
Placer det på alteret
i tjeneste for din blødhed
i tjeneste for at overgive sig
mandlig underskæring
i tjeneste for at ligge.
1.4
At lægge sig er en magt,
Et sted at falde fra hinanden
og strik sammen igen.
Kom her
og blive fortrydt.
Vær vævet, lavet nyt.
Stop med at gemme sig i den frakke
mærket Jeg har for travlt .
Se at du
Du er en hellig krop.
Slip sweater af træthed.
Være dækket af smidige og robuste tråde,
Untangled og strålende.
herrefrisurer med glat ryg
Dette er den, du er beregnet til at være.
1.5
Du har ventet på dig
at lægge sig, blive gemt ind,
Og sig til dig selv Det er nok for nu .
Ingen andre i verden kan sige det for dig.
herre mohawk
Blødgør dit blik
Tag en fuld åndedrag
Slip dine skuldre
igen og igen.
Fortæl dig selv, hvad du mest har brug for at høre.
Giv dig selv tilladelse til at hvile.
Fra Hvile er hellig © 2024 af Octavia F. Raheem. Genoptrykt i arrangement med Shambhala Publications, Inc. Boulder, co. www.shambhala.com.
