Denne modige kræftoverlevende i Boulder, Colorado, hjælper studerende med at finde en frygtløs lidenskab for deres praksis.
I en alder af 21 lærte Shannon Paige, at hun havde livmoderhalskræft. Hun kæmpede for sit liv og vandt, men det resulterende tab af hendes livmoder efterlod sin følelse som om hendes krop havde svigtet hende og skubbet hende ind i en dyb depression - indtil hun fandt yoga. Praksisen gav hende et rum til at behandle sorg, realisere hendes krops styrke og opdage en hellig femininitet og frygtløs centrum, der ville bringe hende varig velvære. I en alder af 30 åbnede Paige sit første studie, i Boulder, Colorado: Om Time. Tolv år senere leder hun Vinyasa -klasser og returnerer i sit lokale samfund og over hele verden, der fokuserer på at bruge kroppen til at omskolere sindet.
Stylesway VIP: Hvem nyder du mest at undervise?
Shannon Paige: I love working with people struggling with anxiety and depression because I get it. I experienced those battles myself when I was fighting cancer and needed a way to get back into my body and heal. I once taught an 8 a.m. class, and the title was misprinted as Depression Yoga. I thought no one would show up. But I walked in to find 129 people. I asked the class who had come because they or someone they knew struggled with depression or anxiety, and, within this world of yoga, felt like the practice could somehow make everything OK. Every hand went up. I knew I was in the right place.
Se også Opløs depression
SV: Frygtløshed er et stort tema for dig. Hvordan lærer du det?
Sp: Jeg vil have, at mine studerende skal indse, at alle vingler på hendes måtte og i livet, og at det er OK at falde ned. I yoga og i livet er du nødt til at komme op igen og prøve igen. Det er ikke yoga perfekt; Det er yogapraksis. Der er glæde og frygtløshed ved at være modig og bruge din åndedræt til at prøve vanskelige ting. Det er let at huske at trække vejret, når det er let at trække vejret, men det er mere værdifuldt at huske at trække vejret, når ånden virker langt væk.
SV: Hvem har været dine mest transformative kvindelige lærere?
Sp: Min lærer, Shiva Rea, hjalp mig med at opdage min femininitet gennem nåde, krop og ånde. Min mor, der lærte mig, at hvis du dyrker din lidenskab, vil du aldrig blive sulten. Og min nyligt adopterede 21-årige datter, Victoria. For tyve år siden fik jeg at vide, at jeg ikke kunne få børn. Gennem Victoria har jeg lært lektioner om kærlighed, tålmodighed, ansvarlighed og holder jordet, konsistent rum.
herrefrisure stilarter
Se også 10 Body Mudras to Celebrate Earth Day with Shiva Rea
I detaljerne
Paige deler et par flere af sine yndlings ting.
Sted at undervise: I det sydlige Indien underviste jeg på et husbåddæk med udsigt over kvinder, der gjorde vaskeri i søen, som deres forfædre havde i 1.000 år.
Dyr: Et sted mellem min hests bankende hove og vinden finder vi hinanden.
Øvelse: Jeg er klar over, at jeg er nødt til at løbe, før jeg rammer min måtte. Det er mine 35 minutters pranayama, og jeg elsker det.
Nuværende: Jeg laver gaver til venner, som Paleo-cookies og orange- og myntsmagede farvande.
Mantra: Jeg fik dette. Mantraet hjalp mig med at komme ud af sengen om morgenen, da jeg følte min værste.
Se også Lærernes spotlight: Sangeeta Vallabhan om at styrke studerende
