Det er svært at være menneskelig i disse dage. Chancerne er, at din balance mellem arbejdsliv og liv er dybest set ikke-eksisterende, alle-børnene, chefen, banken-har noget fra dig, gaspriser er stadig op, dit køleskab er tomme, og aktuelle begivenheder er ødelæggende. Dit ur minder dig om, at du ikke har trådt, sov eller rejste sig nok i de seneste måneder. For at afslutte det hele gik din terapeut på en udvidet ferie.
Hvem blandt os kunne ikke bruge en swig eller to eller 99 af en krystalvand eliksir, der påstås at gøre alt fra rolige nerver, justere dine chakraer, klare problemhud, øge immuniteten, endda forbedre dine intuitive evner? Svaret er selvfølgelig, at vi alle kunne.
Krystalvand er baseret på den tro, at energier indeholdt i disse ædelsten kan overføres til din krop. Der er intet endeligt bevis på, at ædelsten-infunderet vand er den hellige gral af helbredelse. Selvom det er elsket af mange, herunder A-lister, trak Barrymore, Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow og andre, der tilbringer opad på $ 84 på specialkrystallvandflasker eller hundreder af dollars mere på den slags krystalvandsdispensere, der findes ved avancerede spas. Og tendensen viser ingen tegn på langsommere.
Mennesker har tilskrevet helbredende fordele til krystaller siden gamle sumeriske og egyptiske tider. Men er krystalvand selvpleje eller selvopfyldende profeti?
Grundlæggende om krystalvand
Hver type krystal har en anden frekvens, energi og information, siger Kim McDermott, et højtstående medlem af Mindfulness -teamet på Tusinder amo , en pro-krystal destinationsspa i Sedona, Arizona, den uofficielle New Age-hovedstad i verden.
tatovering ideer til fyre tilbage
McDermott forklarer, at disse frekvenser resonerer med den enkeltes syv energicentre. Ved energicentre henviser McDermott til chakraerne, som antages at være modtagelige for blokeringer, der kan fortrydes ved eksponering for visse vibrationer.
Vibrationerne kan forholde sig til en bestemt følelse, intention og en del af kroppen såvel som chakra og skabe forskellige effekter, hvad enten det er at forstærke kreativitet, held, sindsro eller sundhed, ifølge krystalfartøjer.
Praktikanter, selv inkluderet, bruger krystallernes kraft til at holde plads eller til at hjælpe folk med at åbne, bevæge sig eller jordne deres energi, siger McDermott. For at udnytte krystallers egenskaber henvender folk sig til en række teknikker - placerer dem på deres chakraer, holder eller stirrer på dem, mens de mediterer, bærer dem i deres pung, dekorerer deres huse eller ændrer sig med dem, og i tilfælde af krystalvand og drikker i vibrationerne.
Teorien bag krystalvand er, at når du imponerer vand tilført med krystaller, indtager du også de helende fordele ved de smukke klipper. Du kan DIY krystalvand ved at placere magiske klipper i et glas og fylde det med vand eller bruge opad på $ 84 på specialvandflasker eller dispensere som dem, der er lavet af De vil vide det , Glacce og Psykisk søster . Flasker indeholder enten en enkelt stor krystal, der er fastgjort til bunden eller en separat indkapsling for at huse mindre stykker.
Ligesom lyd bærer krystaller en stabil frekvens, siger Elizabeth Trattner, en Miami-baseret doktor i integrerende og kinesisk medicin og ejer af alternativ medicin og wellness-praksis Helia House . Og vand er let programmerbart. Vand absorberer energien fra hyppigheden af de mineraler, der er tilført i den.
McDermott explains that putting quartz in a water bottle and drinking from it might have the same effect as setting an intention at the beginning of a yoga class or offering a blessing over a meal.
Tilhængere af krystalvand siger ...
Krystalvandsentusiaster er en hengiven flok. Model Miranda Kerr inkorporerer Rose Quartz, der er knyttet til hjertechakraet og forbundet med selvkærlighed og forbedring af forholdet, i hendes vand og hendes skønhedslinje, Kora Organics.
Du kan vælge hvilke krystaller og energi du vil kanalisere den dag, fortalte hun Vanity Fair I 2018. Plus, de er smukke! Kerr siger, at hun er ejer af flere Vitajuwel -flasker og Sælger dem også via Kora . Jeg bruger dem hele tiden. Du har lyst til at få den lille ekstra smule kærlighed.
Kerrs næppe den eneste, der har drukket det vibe-infunderede vand. Krystalindustrien er ikke længere kun for den woo-tilbøjelige, men en industri på flere milliarder dollars, siger Trattner.
Hun peger på forskning og teorier om Masaru Emoto, New York Times bedst sælgende forfatter af De skjulte budskaber om vand og the healing undersøgelser of Den canadiske biolog Bernard Grad Som bevis ud over, hvad hun ser anekdotisk i Helia House hver dag.
Krystalenergi og krystalvand er ikke pseudovidenskab, men er faktisk bevist igen og igen for at påvirke kroppen på subtile måder, siger Trattner.
buzz haircut mænd
Selvom ædelsten-drevne potions ikke officielt er på spa-menuen på MII Amo, siger McDermott krystaller, der bruges i spa-behandlinger, Reiki-sessioner, private meditationer og energimålinger. De er også arrangeret i grotten for at holde rummet og forstærke alle intentioner, ønsker og forbindelser fra dem, der kommer ind i rummet. Jeg tror ikke, det er en gimmick, siger hun. Mange wellness-trænere, Reiki-lærere, yogier, atleter (inklusive seks-gangs olympiske medalje Rebecca lyder ) og berømtheder.
Vi er energievne, så vi er naturligt trukket til krystaller gennem farve og hyppighed, siger McDermott. Hvis vi drages til en, er det krystalen, der løfter hånden og siger: 'Arbejd med mig. Jeg har noget til dig. '
Crystal Water Skeptics taler om ...
De videnskabelige og vestlige medicinske samfund har en tendens til at afvise eller debunk de få eksisterende undersøgelser, der er citeret til støtte for krystal- og krystalvandsheling eller hævder, at beviser til støtte for krystaller er anekdotisk.
Når positive resultater tilskrives at sippe mystiske mineralinfusioner, kriter naysayers normalt det til tilfældighed eller placebo -effekten og afviser udøvere som hippier og charlataner.
Placebo -effekter spiller bestemt en rolle i de opfattede sundhedsmæssige fordele ved krystalterapi og mange andre alternative terapier, siger University of London Emeritus Psychology Professor Christopher French, der har kørt undersøgelser på kraften i forslag, som det vedrører krystalheling.
Den vigtigste konstatering var, at nogle mennesker rapporterer en række effekter, når de håndterede en krystal som prikken, varme, forbedringer i humør, og så om de håndterede en rigtig krystal eller en realistisk falsk. Dette understøtter ideen om, at de rapporterede effekter skyldtes kraften i forslag, ikke 'krystalkraft', forklarer fransk.
A 2020 Undersøgelse i New England Journal of Medicine fandt, at placebo- eller nocebo -effekter er blevet knyttet til frigivelsen af endorfiner, endocannabinoider, dopamin, oxytocin og vasopressin i kroppen, som alle har positive effekter på kroppen fra at regulere søvn, humør og appetit til at lindre smerter.
Men er ikke nogen fordel eller forbedring, uanset hvorfor eller hvordan det skete, en bonus?
Tricia Bannister, spa -direktør ved Kimpton Seafire Resort På Grand Cayman betragter de positive resultater af enhver grund til at være en god ting. Der er ikke nogen solid evidensbaseret videnskab i sig selv for krystaller, siger hun. Men der er stadig potentiale. Hvis sindet, når man tager synet af krystaller eller drikker krystalvand, siger til kroppen, 'ah, fred', vil kroppen føle fred. Det er næsten som et mantra.
Spa's elegante krystalholdige vanddispensere blev oprindeligt valgt til at hæve æstetikken, forklarer Bannister. Men krystalvandet i sig selv har været et hit med gæsterne, siger Bannister. Hun mener, at det ubevidst tilføjer et andet lag af wellness til deres besøg. Krystaller repræsenterer organisk og rene og er derfor gavnlige for helbredet. Dette øger igen [en gæstes] følelse af tillid, og de slapper af mere. Når man har tillid og føles rolig, skaber nervesystemet ikke betændelse, der også har en positiv effekt på immunitet.
Franske advarer om, at det er en ting at blive beroliget ved at nippe til selenit-infunderet vand. Det er en helt anden at henvende sig til det i stedet for læge-mandatet behandling. Han siger, at det er fint at drage fordel af placebo -effekten - til et punkt. Der er risici, der er forbundet med at stole på [udelukkende] på sådanne alternative lægemidler til behandling af alvorlige medicinske problemer, advarer han. Problemet kan forværres, i det omfang, det bliver ubehandlet på konventionelle midler, hvis placebo -effekten [har fået] folk til at føle sig bedre.
Der er flere forskelle mellem krystaller end bare stemningen. Nogle kan være giftige, når de indtages. (Foto: Emily Karakis | Unsplash)
Hvad man skal vide, før du prøver krystalvand
Uanset om du laver dit eget krystalvand eller køber et premade -fartøj, kan du ikke gøre din due diligence i at lære om sorterne konsekvenser ud over en uønsket stemning.
fletninger til mænd i nærheden af mig
Nogle krystaller er giftige, ifølge International Gem Society og can infiltrate the water. Crystals to avoid include algodonite, moonstoneog pyrite. The IGS also warns that some crystals are soluble in acid and pose a threat if particles from them are swallowed and exposed to stomach acid.
Materialer, der bruges til at konstruere vandflasker eller dispensere, kan også forårsage problemer, et punkt, som French og Trattner er enige om. Vær forsigtig med, hvor stenene er hentet fra, den type klæbemiddel, der bruges i flasken, og hvis glasset ledes, siger Trattner.
Som en forsigtighed antyder Trattner snarere end at købe en flaske med en sten, der er limet til bunden, købe en med en separat kabinet til stenene til at forblive steril. Dette forhindrer, at vandet kommer i direkte kontakt med stenene eller ethvert klæbemiddel. McDermott præciserer også, at kar til vandet skal være glas eller krystal og ikke plast.
Hvad du har brug for at vide om krystaller
Hvis du er krystal nysgerrig, er farve en hurtig og enkel måde at klassificere typerne på, ifølge McDermott. Lysere og klarere sten, såsom Amethyst og Rose Quartz, er højere vibrationer, forklarer hun, som er vidt brugt til de øverste centre (Crown og Heart Chakras) og forbinder i sig selv og til universet.
Mørkere krystaller som Onyx og Obsidian har flere jordforbindelsesvibrationer og bruges til rodchakraet til at forbinde mere til kroppen og jorden, siger McDermott. Blå krystaller har et beroligende element og en følelse af åben strømning som havet [så de er] brugt til halschakraet til at hjælpe med at åbne udtryk.
Nogle almindelige krystaller og hvad de antages at fremme inkluderer:
- Rose Quartz: Forbedring selvkærlighed og sårbarhed
- Clear Quartz: klargør fokus og harmoniserer alle chakraer
- Smoky Quartz: letter et ængsteligt sind og hjælper dig med at bevæge sig forbi vanskeligheder
- Carnelian: øger energien og hjælper dig gennem en vanskelig tid
- Amethyst: fremmer rolig og mindfulness, især i stressende perioder
- Tiger's Eye: Tilpil tillid og vilje magt
- Selenit: Uplift spiritus, forbinder brugeren med visdom og fred og rydder energi
- Bloodstone, Malachite og Tourmaline: understøtter immunitet
- Black Tourmaline: Fremmende jordforbindelse og beskyttelse mod negative energier
- Citrin: repræsenterer overflod og velstand og forbedrer kreativitet og optimisme
- Jasper: absorberer negative vibber, mens man fremmer mod og hurtig tænkning
- Jade og Pearls: Support hudpleje
Men hvis du vælger at tilføje noget til din H2O, skal du ikke gå for skør. Det er vigtigt at undgå krystalbelægning, siger Trattner. Zap ikke dit vand med mere end tre forskellige typer sten.
Hvis du køber gennem vores links, kan vi tjene en tilknyttet provision. Dette understøtter vores mission for at få flere mennesker på deres måtter. Lær mere .
Relateret: Hvad er månevand, nøjagtigt? En guide til at fremstille og bruge den.
