At bevæge sig med lethed i hvert øjeblik var intentionen Strala Yoga Skaberen Tara Stiles satte sig til sin graviditet og fødslen af hendes nu to og en halv måned gammel datter, Daisy. Mens timingen var lidt skræmmende, siger Stiles, at hun var begejstret, da hun fik at vide, at hun var gravid. Vi havde prøvet et stykke tid, og da vi fandt ud af det, var vi på vej mod en Asien og europæisk begivenhedstur, bogstaveligt talt næste dag, så jeg var lidt nervøs for al den flyvende og hektiske planlægning så tidligt i graviditeten. Jeg tog en test bare i tilfælde af, mens jeg pakket, og der var jeg gravid. Hun havde det godt i den første uge af denne tur, men siger morgen/heldagssyge sparkede i stor tid resten af det. Det var en udfordrende turplan-vis-selv ikke gravid-så al yogaen ved at forblive let i min krop og sind kom godt med.
Hendes egen praksis hjalp, et ton under hele graviditeten, siger hun. Efter første trimester følte jeg mig stor og fortsatte med at rejse gennem det sene efterår. Vi havde et program i Berlin og London, og det føltes så dejligt at være sammen med alle og flytte hver dag på en måde, der føles så godt. Jeg elskede også at være omkring det superpositive samfund. Denne baby fik masser af gode vibber lige fra starten.
Se også Se Tara Stiles Prep for opdelingen
Stiles fortsatte med at drage fordel af hendes praksis under hendes bedring efter arbejde, siger hun. Efter to dage med mega-sindssyge af arbejdskraft følte jeg mig temmelig slået op i begyndelsen, men efter en uge var jeg klar til at komme tilbage til måtten og gøre nogle ekstra-gentle bevægelser, siger Stiles. Efter to uger følte jeg mig næsten tilbage til det normale, godt nok til at føle sig godt at flytte hver dag. Vi fortsætter et morgenritual hver dag nu, som jeg gjorde, da jeg var gravid med Daisy. Hun hænger ud på min måtte på et tæppe, og vi mediterer og praktiserer. Hun kommer normalt i en temmelig blissed lur og smiler et ton. Jeg spekulerer på, om hun husker at gøre det, da hun var på indersiden.
Se også Tara Stiles 'naturbevægelse kernestyrke-sekvens
At være opmærksom på sig selv, hendes mand og hendes baby har været en anden nøgle til en positiv fødseloplevelse og nyt kapitel for hendes familie. Det er vigtigt for mig at være virkelig til stede og tålmodig med mig selv, med hende og Mike, og nyde denne gang, vi alle har sammen, siger hun. Jeg organiserede mit liv, så jeg kunne være sammen med hende i flere måneder og bare blødgøre det hele hver dag. Vi er utroligt heldige at være i stand til at gøre dette. Når jeg begynder igen med begivenheder og ting, hun kommer med på turen. Jeg er begejstret for hende at møde sine venner over hele verden. Jeg håber, hun kan lide at rejse!
Læs mere
Yogaen for fødsel: 3 Yogi -mødre deler deres fødselshistorier
Rachel Brathen deler Baby Lea Lunas fødselshistorie
Coral Brown deler Baby Seamus 'fødselshistorie
