Forskere peger på ernæringsmæssige ubalancer som en mulig årsag til kronisk træthedssyndrom. Mange CFS -patienter finder ud af, at de er følsomme over for fødevarer og drikkevarer, som de engang var i stand til at tolerere. De kan også opleve, at en række fødevarer og fødevaretilsætningsstoffer - koffein, alkohol, chokolade, mejeriprodukter og farvestoffer blandt andet - udløser CFS -symptomer.
Ayurvediske praktikere går et skridt videre, hvilket antyder, at CFS -syge ved at træffe madvalg i den ayurvediske tradition kan finde større lettelse. Robert Svoboda, en ayurvedisk læge, siger, at ayurvediske diætændringer hjælper med at genoprette energi, og han råder folk med CFS til at spise en vatakontrollerende diæt. De er nødt til at drikke suppe og spise mad, der er meget mild - ikke for varmt, ikke for koldt, siger han. Det skal krydret, men mildt krydret. De bør heller ikke forbruge noget, der er koldt, især koldt vand og is. De skal kun drikke varmt vand. Han anbefaler også en diæt, der er lavt i protein, fordi protein kræver store mængder energi til at fordøje og producerer masser af nitrogenholdigt affald. Du vil have en lille mængde protein og en balance mellem kulhydrater og fedt, der alle er kogt i en suppe eller et saftigt måltid med én pot, så din organisme kræver ikke meget energi for at fordøje.
Svoboda anbefaler også at undgå fødevarer, der indeholder koffein eller koncentreret sukker. Disse er så koncentreret, at de får dit system til at gå ind i en tizzy, overreagere og forværre trætheden.
