Dette er den ottende i en årelang serie af interviews udført af gæstredaktør Seane Corn, medstifter med Suzanne Sterling og Hala Khouri fra Yoga Service Organization Fra måtten, ind i verden , hver har en anden leder inden for yogatjeneste og socialt retfærdighedsarbejde. Denne måned interviewer majs Matthew Sanford, grundlæggeren af Mind Body Solutions ( MindbodySolutions.org ), der tilbyder adaptiv yoga og træninger til yogalærere og integrerende uddannelse for sundhedspersonale inden for pleje af pleje.
'1980'er herretøjstilarter'
Seane Corn: Du har forvandlet en oplevelse, der kan være svækkende for nogle mennesker til en helbredende historie. Kan du dele din rejse, og hvordan du er kommet til at være den mand, du er nu?
Matthew Sanford: I en alder af 13 oplevede jeg en central begivenhed i mit liv. Jeg blev snuglet ind mod min søster på bagsiden af vores familiebil på en 31-graders regnvejrsdag. Derefter skete der en ulykke - bilen tumlede ned ad en dæmning. Jeg vågnede tre og en halv dag senere til en helt anden verden. Jeg mistede min far og søster, og jeg knækkede også ryggen og nakken. Jeg er lammet fra brystet ned og kommer rundt i en kørestol.
I de første 12 år efter ulykken fulgte jeg mine lægeres vision om helbredelse, som ikke var fokuseret på at helbrede så meget som at overvinde den hindring, der var min lammede krop. De ledede mig til at gøre min overkrop virkelig stærk, så jeg kunne trække min lammede krop gennem livet. De sagde, at ethvert niveau af sensation, jeg oplevede under mit punkt med rygmarvsskade, var imaginær, illusorisk, en hukommelse, der ville falme over tid.
Problemet var, at jeg savnede min krop. Selvom min rygmarv blev afskåret, ønskede jeg at udforske den fornemmelse, der stadig var tilgængelig. Det var da jeg fandt yoga. Det viser sig, at den anden fornemmelse end følelsen af muskuløs handling er mulig. Jeg har lært at få adgang til indersiden af yogaposer uden altid bøjning af muskler, og jeg har gjort det på en måde, der ikke blot er afhængig af åndedræt.
SC: Hvordan er følelsen?
MS: Jeg begyndte at lytte til en sensation - en følelse af brummende eller en prikkende brummer - der gik forud for min kontrol og min vilje, og det er grundlaget for alt, hvad jeg underviser som yogainstruktør. Iboende med min undervisning er en udvidelse af, hvad der tæller som sensation. For eksempel, når du er i Warrior II, og du frigiver den forreste lysken mere, mens du jordforbundne forhælen, går opmærksomhed øjeblikkeligt på bagsiden. Derefter er der en mulighed for at føle, at rygsøjlen rører gulvet mellem dine ben. Det er et subtilt fysisk eksempel i en traditionel praksis, der er analog med det, jeg føler på indersiden af lammelse. Der er en brummende, en slags lettelse. Den indre krop forklarer ofte sig som lettelse, men hvis du lytter nærmere, er der en resonans på et dybere niveau.
Se også Tessa Hicks Peterson: Social retfærdighed, Yoga Bevidsthed om uligheder
fyr fletninger
SC: Da du først begyndte at lave yoga, kom en masse intensitet, sorg eller raseri op?
MS: I de første par år med at øve var jeg nødt til at konfrontere sorgen over, hvor beskadiget min krop var, men anerkender også, hvilket bemærkelsesværdigt job det havde gjort for at hjælpe mig med at overleve. Det var en vanskelig tid. Men jeg var heldig og mødte en stor yogalærer lige fra flagermus: Iyengar -lærer Jo Zukovich fra San Diego.
Første gang jeg var sammen med hende fik hun mig til at gøre hænderne i bøn, og med mere præcision fra hendes instruktioner følte jeg energisk opmærksomhed blitz gennem mine indre lår og lette løftet i mit bryst. Jeg var tilsluttet. Jeg ville gøre alle positurerne. Jo hjalp mig med at indse, at yogas infinititet eksisterer i enhver position og endda kun dele af poserne. Denne indsigt har formet min praksis og min undervisning. Jeg tror også, det hjalp mig med at elske yoga for dets essens, ikke kun gennemførelsen af vanskelige positurer.
SC: Du blev certificeret Iyengar -lærer og startede Mind Body Solutions. Hvad gør nonprofit?
MS: Hos Mind Body Solutions laver vi træninger for at hjælpe yogalærere med at finde ud af, hvad der er universelt for Asana, som du kan lære nogen. Vi underviser også adaptive yogakurser til mennesker, der lever med alle slags traumer, tab og handicap. Endelig uddanner vi sundhedspersonale, herunder læger, sygeplejersker, hospicearbejdere, fysioterapeuter, ergoterapeuter - bare om alle - hvordan man integrerer sind/kropsprincipper i levering af sundhedsvæsenet. Derudover ønsker vi at vise plejere, hvordan man sidder i nærvær af lidelse uden at prøve at ordne det, og hvordan man giver og modtager samtidig. Vi ønsker, at de skal indse, at dette ikke blot er psykologisk indsigt. Dette er også sind-kropsevner, som de har brug for at mestre, eller de vil lide udbrændthed.
SC: Når du taler om fornemmelse til mennesker med handicap, betragter de dit sprog som magisk tænkning?
MS: Ja, men med tiden er det ikke sproget, men oplevelsen, der udfører arbejdet. Når jeg siger, at der er denne fornemmelse, der bevæger sig gennem dig, kan den studerende muligvis spørge, hvad jeg mener. Så skubber jeg på knæene, mens han sidder i kørestolen, og pludselig løfter hans bryst. Jeg spørger, følte du det? Måske følte du ikke dit brystløft, men når jeg tager mine hænder fra dine knæ, føler du følelsen af tyngdekraften komme tilbage, og føler du dig tungere? Han vil sige, ja, men hvad der er mere fantastisk er, når han siger, men jeg troede, at det niveau af sensation ikke gjorde noget.
Det er hjerteskærende og påvirker negativt langsigtede resultater, hvis handicappede ikke tror, at deres subtile følelser af sensation betyder noget. Hvis du afskærer mennesker, der lever med handicap fra subtil fornemmelse, afskærer du dem fra potentialet for så meget helbredelse.
flow klipning mænd
Og det samme gælder for os alle. Hvis du kan få personen til at føle den slags brummende brummer, der kommer fra en god praksis eller fra et enkelt åndedrag med en bevægelse - det er alt hvad du har brug for. Du har åbnet døren til et bedre, fyldigere liv.
