Dette er det andet i en serie af mine praksisartikler, hvor vi deler et glimt af en gruppe eller enkeltes unikke forhold til yoga.
Det er kun passende, at jeg taler til Sacred Sisterhood på International Women's Day. Hængende omkring et ringelys og ligger på en overdådig sofa, de er alle glødende-selv efter at have afsluttet en 63-minutters halv primær Ashtanga-serie. Hver [uge] er noget andet, siger Koya Webb, der er vært for gruppen i sit hjem. Det er baseret på gruppens energi.
Det er første gang, at gruppen har engageret sig i en sådan lang praksis. Typisk har ingen en time til overs. Men på denne bestemte dag skete de - og Webb greb om muligheden.
Det giver mening: Dette er fem kvinder uden meget fritid. Webb er en yogalærer, forfatter og motiverende taler. Marve Frazier tapper ind i interiørdesign, madlavning og rådgivning som en kreativ iværksætter. Aeshia Devore Branch kører Pretty Girls Sweat, et firma, der fokuserer på at gøre fitness sjov og tilgængelig. Patrice Washington er en Podcaster, taler og finansekspert. Og Chantel Jiroch håndværk sunde og smagfulde Opskrifter på Hendes 264.000 TIKTOK -tilhængere.
hvad havde mænd på i firserne
Blandt de fem af dem har de mere end en million Instagram -tilhængere - og pakket tidsplaner. Men hver onsdag kl. 8:30 samles de i Webbs Atlanta -hjem for at chatte, forbinde og øve yoga.
under cut for mænd
Hvordan deres praksis ser ud
The weekly class is Webb’s brainchild. When she moved to Atlanta in April 2022, she found herself craving a new routine in her decades-long yoga practice. Instead of heading to a local studio, she wanted to host a circle of friends in her home for a connective flow.
Depending on the week, they may opt to do a 15- or 30-minute practice, subject to timing constraints. And while Webb is a yoga teacher, she practices alongside the rest of the collective instead of leading them through the flow. However, she does select the class the Sacred Sisterhood does, often from one of her favorite YouTube channels. On the day I spoke to them, she had chosen a video from Laruga Glaser.
The type of class is a surprise, but everyone comes to the mat with an open mind, Frazier says. That openness translates to how they approach the poses themselves. We all know that everyone isn’t perfect, she says. During the sequence, they might fall on each others’ mats, talk, or even make mom jokes. It’s the kind of energy that’s welcomed in the space.
Det regelmæssige møde udviklede sig hurtigt til noget, der gik ud over den fysiske praksis. Gruppen tilbringer tid før sekvensen chatte, reflekterer og forbinder. For hver af dem er det ofte de mest betydningsfulde øjeblikke om morgenen. Nogle gange denne frigivelse af en følelse eller frigivelse af stress af et forhold eller en job ting, kan det være vigtigere end et par poserer, siger Webb. Denne intimitet er det, der gør deres indsamling til et søsterskab.
Betydningen af det ugentlige møde
Selvom Webb er en yogalærer, besidder hvert medlem af det kollektive et unikt forhold til praksis. For eksempel træner filial og Jiroch næsten dagligt sammen med hinanden. Imidlertid giver praksis onsdag dem en mulighed for at udnytte et andet område med styrke og stilhed midt i deres travle liv. Yoga er det øjeblik, hvor vi faktisk holder pause og forbinder med vores kroppe, siger Branch. Det er noget meget åndeligt. Det passer til gruppens navn.
Det betyder ikke, at hver sekvens er baseret på stille refleksion. Branch nævner den skrigende session, som gruppen gjorde som en af hendes foretrukne morgener. (En lidt anderledes - men meget værdsat - katartisk oplevelse.)
Det er en gruppe, der genkender styrke, forbindelse og manifestation. For et par år siden skar Washington et foto fra Essens magasin for at tilføje til hendes vision board. Det var et billede af Webb, der praktiserede yoga. Hun havde aldrig drømt om, at de ville mødes, meget mindre praksis sammen. Et år senere tilsluttede de to - og flyder nu sammen. I slutningen af dagen kan intet stoppe søsterskabets magt.
kurt cobain outfits
