En tidligere kæreste plejede at gnide mine fødder på de dage, hvor intet gik rigtigt. Efter blot et par minutter af at have min trætte
Hunde holdt og kærtegnet, befriet for skoens rammer, verden var et bedre sted.
Han var på noget. At få kroppen til at slappe af er det første skridt i at få kroppen i balance til at helbrede sig selv, siger
Christine Issel, forfatter af Refleksologi: Kunst, videnskab og historie (New Frontier, 1996). Fødderne, som det viser sig, holder
Enormt potentiale i den igangværende søgning efter stressreduktion. Refleksologiske praktikere tager denne teori et skridt videre,
At sige, at afslapningen er til gavn for, at deres system giver, kan også forbedre det generelle helbred.
Undersøgelser udført for det meste i Europa og Asien har krediteret refleksologi med at lindre hovedpine, kronisk smerte og
80'er herre stil
Uønskede symptomer på premenstruelt syndrom blandt andre sygdomme. Som Issel forklarer, er refleksologi baseret på antagelsen om, at
De fleste sygdomme stammer fra spænding, der holdes i kroppen. Først når kroppen er afslappet, kan dens selvhelende mekanismer være i stand til
Korriger uanset hvilken ubalance der findes.
Reflexologer stræber efter at slappe af deres klienter ved at få adgang til nervesystemet via reflekspunkter på fødderne eller mindre almindeligt,
På hænderne eller de ydre ører. Dette udløser også en frigivelse af endorfiner, kroppens naturlige smertestillende midler, ifølge
Barbara og Kevin Kunz, forfattere af Refleksologi: Sundhed ved hånden (DK Publishing, 2003). Således kombinationen
af stress og spændingsreduktion og smertelindring hjælper med at lette helbredelse.
Løftet om afslapning alene var nok til at sende mig til min første refleksologisession. Jeg havde ikke sovet godt, og en
Knot havde taget ophold mellem mine skulderblade. Da jeg lå klædt på et massagebord, et let tæppe, der dækker
slickback klipning til mænd
Mig fra ankler til hage, Ani -aktier, en refleksolog i Santa Cruz, Californien, holdt mine blotte fødder i sine varme hænder. Gør du
slags skjorter til mænd
Hold spænding i din venstre side? Hun spurgte efter et par minutter. Det gør jeg. Hun bemærkede, at mit venstre ben og fod var tenser og
trukket op kortere end min ret. Observation, lærte jeg, er en nøglekomponent i refleksologi. Praktikere observerer deres
Kundernes fødder til spændingsmønstre, uregelmæssigheder og endda hudtekstur - alle er ledetråde til kroppens dybere arbejde.
De bruger også refleksologikortet, der visualiserer (omtrent) den menneskelige form på fødderne: tåens ende af foden
svarer til hovedet; hælen, til korsryggen; buen, til de indre organer; og toppen af foden, bagpå
af kroppen. At lægge pres på disse områder frigiver spænding og gendanner ligevægt i den tilsvarende kropsdel.
Da lagrene omhyggeligt snoede min højre fod og frigav min rygsøjle, sank min krop ned i bordet. Rammer et ømt sted på
Toppen af den samme fod i nærheden af tæerne, sagde hun, det er her de fleste mennesker holder spænding - i musklerne kommer ned fra
hals. Da hun pressede ind i buen på min venstre fod, holdt hun pause. Det er lidt ømt lige her i maveområdet for
Du sagde. Der er spænding her.
fyre 80'er påklædning
Hvis jeg havde kontrol over mine muskler, ville jeg have nikket. Hver bekymring, fra truende frister til planetens fremtid,
Ser ud til at blive indlagt i min tarm. Men på det tidspunkt havde aktier reduceret mig til en rag-doll-tilstand.
Sørg for at drikke masser af vand i dag, sagde hun en time senere, da jeg grimt klatrede ned fra bordet. Din krop
Vask toksiner ud. Jeg ved ikke om det, men den aften sov jeg bedre end jeg havde i uger. Mine tæer kriblede.
Og i dage hang mine skuldre ned, hvor de hører hjemme i stedet for at svæve rundt om mine ører. Jeg vil aldrig se på mine fødder
på samme måde igen.
For mere info eller for at finde en certificeret refleksolog, kan du besøge Reflexology Association of America's websted på www.reflexology-usa.org .
