We’ve all been there, standing on our mats in yoga class, wanting to follow the teacher’s cues…if only we could figure out what the beautiful, confusing words they just said meant. Was that a poetic metaphor or is my spine literally supposed to produce extra vertebrae and lengthen?
Jeg er den studerende, der regelmæssigt fniser for mig selv på instruktørens yoga-ismer. Jeg er også yogalæreren, der siger adskillige ting, der ikke nødvendigvis giver mening i virkeligheden, men føler så lige i øjeblikket. Har du hørt disse udtryk før?
1. Dit hoved flyder op til loftet.
Lidt bekymret over, at mit hoved blev omdannet til en ballon fra alle de dybe indåndinger, vi lige tog, men det visuelle hjælper øjeblikkeligt mine skuldre med at slappe af, så jeg tager det.
2. Se dit åndedrag i dit sinds øje.
Har mit sind øje? Er ikke åndedræt usynlig? Jeg tror, jeg har brug for et referencefoto til denne.
3. slap af dine øjenlåg.
Åbenbart.
4. blødgør dine kinder.
Hvilke?
5. Tillad dig selv at være bare.
Men vær hvad ?
6. Læng din rygsøjle.
Hvem vidste, at vi alle har magten til at blive højere, hvis vi blot vælger den? Yogalærere, det var der, der vidste.
7. Slip din tunge væk fra taget af munden.
Men hvordan vidste læreren, at den var der?!
8. Føl jorden, der løftes op for at støtte dig.
Jeg er i L.A., så det kan bare være et jordskælv.
9. rod ned i jorden.
Når jeg zone ud og tænker, at dette ser ud til, at det ville kræve en slags konstruktionsudstyr eller byggetilladelser, falder jeg ud af træpose.
'90'er herrestil'
10. Glem din opgaveliste.
Dette går imod hele formålet med en opgaveliste, og jeg elsker den slags radikale tænkning. Hvis filskatter eller lønleje er så vigtigt, vil universet få det til at ske.
11. Lad din krop bevæge sig, hvordan den vil.
Men hvad nu hvis det ikke ønsker at flytte?
12. Engager din solar plexus.
Vent, hvor er min solar plexus?
13. Plant dine hænder og løft dine fødder fra jorden.
Kan jeg bare foregive, at jeg ikke hørte?
14. Aktivér hver celle i din krop.
frisurer glat tilbage
Nogle af mine celler ser ud til at være ude af kontoret, men kom tilbage senere.
15. Lys dit hjerte fremad.
Denne giver faktisk mening ... når jeg bærer mine paljetter.
16. Inhaler fra din rod til din krone.
Min biologilærer i gymnasiet dækkede aldrig dette, så jeg er taknemmelig for, at min yogalærer informerer os om, at rødder og kroner er meget virkelige dele af den menneskelige anatomi.
17. Barnets positur kan forårsage en følelsesladet frigivelse.
Jeg føler bestemt en gastrointestinal frigivelse ... undskylder personen ved siden af mig.
18. Lad det, der kommer op for dig, bare flyde ud.
Okay, så vi er alle bare farting nu.
19. Fan The Flame Within.
Det lyder som en brandfare.
20. Dette er vores sidste åndedrag.
Temmelig sikker på, at de mener sidste åndedrag i denne position, men føles også ildevarslende.
