Animal-Rights Activist, Model og Chief Animal Lover Overseing Global Conservation Entreles på Toms i Los Angeles
Kærlighed ved første sved
I needed to fulfill my PE credits during my first year of college, so I signed up for a vinyasa flow class and fell in love with it. I felt rejuvenated and had so much energy. Then, in 2005, I was living with my grandfather in Long Island [New York] and there was a Bikram Yoga studio down the street. I could not get enough of it! I love the heat and knowing which poses come next; it really gets me into a deep, meditative state. Now I practice weekly with Ryan Nolan at Bikram Yoga Marina del Rey [in California].
Yoga overalt og overalt
Noget afbryder altid min praksis derhjemme, hvad enten det er min søn, topmødet, vores hunde bjælker, telefonen ringer eller leverancer. Jeg har yogamåtter spredt over hele huset - fra vores dæk til gården til vores soveværelse og endda til tider i mit badeværelse! - så jeg kan øve, når og hvor jeg har fritid.
Se også Udforsk miljøvenlige yogamåtter
mandlige frisurer mellem længde
Yoga -opdagelse
Summit was born on December 5, 2014. During my pregnancy, I discovered Kundalini Yoga, and I am so grateful for that discovery. It was a way for me to set my intentions for this new journey my son and I were embarking on together. The Kundalini farewell blessing song that was sung at the end of every class became our song. I sang it to Summit daily even when I didn’t get to class. I still sing it now, especially when he’s sad or can’t sleep, and it calms him down.
Parmeditation for at komme tilbage på sporet
Min mand (Toms -grundlægger og Chief Shoe Giver Blake Mycoskie) og jeg leder altid efter måder at vokse, individuelt og som et par. Da jeg var i min sidste trimester, foreslog Blake, at vi gjorde transcendental meditation gennem David Lynch Foundation. Det er sådan et vidunderligt værktøj. Når jeg føler mig fast eller som om jeg spinder og ikke kan få kontrol, vil jeg lave en meditation og jeg er tilbage i lyset. Mit mål er at gøre det to gange om dagen i 20 minutter, men med et spædbarn derhjemme er det udfordrende.
Se også Daglig meditation gjorde det let
tatovering ideer til mænd underarm
Yoga er livet
Yoga is a lifeline for me. It has become as much a part of my life as drinking water or brushing my teeth. I’ll take a class, and it jump-starts my spirit. It creates space for me to grow, work on myself, and live a more mindful life .
Heather's ord at leve efter
Når jeg er i overensstemmelse med min egen radiofrekvens, kan jeg høre, føle og fornemme alt så tydeligt. Det er da det liv, jeg forestillede mig, bliver reelt.
"mænds 1920'er hatte"
Foretrukne positur
Eka Pada Rajakapotasana (enbenet King Pigeon Pose). Mine hofter og glutes er altid stramme, så jeg elsker at sidde i due. Bagefter føler jeg mig som om jeg går i luften.
Se også Lær due pose på ryggen
