Meet Alexandria Crow, this month’s Yogapedia teacher and cover model. I got to spend some time with Alex at her cover shoot and was so refreshed by her insightful, tell-it-like-it-is nature. I think you will be, too! Get to know her a little here, then take a class with her in person at Stylesway VIP live! I New York City , 8. til 11. april.
Carin Gorrell: Hvorfor blev du forelsket i yoga?
Alexandria Crow: Jeg var en gymnast, så yogaens fysiske appellerede til mig. Men det, der fik mig til at forelske sig i yoga, var den mentale komponent og at lære at se mit sind og opførsel og ikke være så reaktiv over for dem.
CG: Din praksis er nu primært terapeutisk. Hvorfor, og hvordan hjælper yoga dig med at helbrede?
Og: Jeg hernierede tre diske i ryggen og skabte en massiv Si [Sacroiliac Joint] destabilisering. Skaderne eksisterede allerede fra gymnastik, men jeg fremmede dem med Ashtanga. Så jeg fandt en siddende meditationspraksis og due ind i buddhismen. Det var dengang, jeg indså, hvor meget du kunne røre ved meget blide stillinger og intern efterforskning. Endvidere indså jeg, hvordan så meget af min smerte er forbundet med alle de andre ting, der foregår i mit liv, som jeg har brug for at tackle på en bedre måde.
Se også Alexandria Crow's meditation for angst
tatoveringskoncepter til mænd
CG: For nylig har jeg bemærket, at en række af dine sociale medieindlæg, der kalder den vildledende karakter af fotos af dig i avancerede stillinger. Hvorfor er det vigtigt at tale om, hvad der virkelig går til at fange disse billeder?
Og: Fotosskud er sjove og kreative, men er billedtager en yogapraksis? Nej, det er det bare ikke. Jeg er ikke opmærksom; Jeg overvejer, hvad kameraet vil tænke - hvad ser det godt ud? Og da jeg blev såret, så jeg, at det, jeg underviste i, ikke var i overensstemmelse med, hvem jeg var mere, og at det ville være meget inauthentisk at fortsætte med at tage billeder af mig selv, der gør ting, som jeg ved, kan [fremme] nogle temmelig gnarly gentagne stressskader for studerende. Så jeg var nødt til at smide alt det ud og være villig til at stå op og sige, ja, du har set mig gøre alt det, men det gør jeg ikke længere, og her er hvorfor. Og jeg måtte være ydmyg nok til at sige, jeg er ked af, til studerende, som jeg havde lært nogle af de ting til; Jeg er ked af, hvis du blev såret.
CG: Har du et mantra eller visdomsord, som du lever efter?
Og: Ikke rigtig - jeg skal være ærlig! Jeg gætter på, at det ville være: Vær opmærksom, vær virkelig opmærksom og gør derefter det, der er nødvendigt, ikke hvad der er ønsket eller gentagne.
Se også Patanjali sagde aldrig noget om yoga -selfies
90'er mode
