Svar på dine spørgsmål om sundhed, ernæring, anatomi og mere.
Spørgsmål: Hvorfor føler jeg mig kvalm, når jeg læner hovedet tilbage i fisken udgør?
EN: Du kan føle dig kvalm, fordi din hals er under for meget pres. Det er vigtigt, når man laver fisk, at støtte hovedet og nakken, både følsomme områder, hvor blodkar og nerver er koncentreret. Nerver forlader hjernestammen og rygmarven gennem bunden af kraniet og livmoderhalsryggen og når til sensoriske organer, spiserøret og membranen. At vippe hovedet tilbage dramatisk kan begrænse disse nerver og forårsage kvalme, svimmelhed og lethed. Så sørg for at arbejde gennem holdningen langsomt, mens du tager lang, dybe indåndinger for at opretholde tilstrækkelig iltstrøm, og at du også bringer dine skulderblade op, tilbage og ned, når du placerer dit hoved på gulvet. På den måde understøtter du dit hoved og nakke og vil ikke knuse livmoderhalsryggen.
Satkirin Khalsa, MD
Grundlægger af Integrated Health Medicine i Albuquerque, New Mexico
