Denne tilbagetog er kendt for sine gruppeforhøjelser, madlavningsworkshops og yogakurser.
Da jeg trak op til Red Mountain Resort I det sydlige Utah blev jeg mødt af et fantastisk, andet verdensomspændende landskab. De siltige rustfarvede bjerge, der var plettet med sort forstenet lava i næste dør Snow Canyon State Park, syntes at høre til på Mars. Det er svært at tro, at det vilde baggrund for denne wellness-tilbagetog, der er kendt for sine gruppestigninger, sunde-tilberedte workshops og yogakurser er kun et par timers kørsel fra den berømte Wicked Las Vegas.
Se også Undslippe til en ørkenhelligdom i Tucson, Arizona
After checking in, I took a leisurely walk—something that do esn’t come naturally to this busy native New Yorker—on a short, circular path edged in stones before heading to my room for a whirlpool bath. Next up was an evening meditation class with Ian Phillip White, a certified Sivananda Yoga teacher and naturopath. He described the session as a choose-your-own-adventure meditation and offered four possible focal points: our breath, an image, a mantra, or a mudra (a symbolic gesture or hand position). I opted for a mantra of let go timed with my breath—in for let, out for go. I felt so calm and blissful afterward that I forgot I had started the same day in Manhattan.
Efter et par dage med forfriskende vandreture og afslappende spa -behandlinger, rullede jeg min yogamåtte ud på en flad landing af Red Rock til Ians Canyon View Yoga -klasse. Da jeg havde brug for en Drishti eller et omdrejningspunkt, fokuserede jeg på den taggete kant af en spektakulær klippe - så meget mere inspirerende end pletterne på de vægge, jeg bruger i yogastudier derhjemme.
Se også 12 yoga-venlige resorts til din næste ferie
Selvom jeg nu er tilbage til at stirre på disse pletter, og mine meditative vandreture er langs travle 6. Ave, har jeg formået at bringe en smule Red Mountain Resorts rolige hjem: Jeg træner med fokus på min åndedræt og slipper.
Planlæg din rejse
St. George must-dos:
Udforsk Zion
Beliggende cirka en time nordøst for byen, er Zion National Parks 200-plus kvadrat miles fyldt med frodige skovområde, betagende vandfald og tørre sandstenklipper, der er perfekte til at ryste op for at tage udsigten (nps.gov/zion).
Spis lys
Restauranten på Canyon Breeze på stedet kan prale af masser af sydvestinspireret køkken, der efterlader dig tilfreds, men ikke udstoppet. Bestil habanero-mango rejer eller orange-glaseret tempeh med rød ris.
Heles med honning
After a vigorous hike or yoga class, opt for a Melting Honey Hot Stones Treatment at the resort’s Sagestone Spa & Salon, featuring a honey tonic poured over your skin and a soothing massage with warm stones.
Se også Meditere i bjergene i Asheville, NC
