Jeg planlagde aldrig at flytte til New York City. Men lige ud af college blev jeg tilbudt et job som freelance -produktionsassistent hos HBO. Jeg var journalistik major og ivrig efter at komme i skrivning og tv -verdenen. Jeg tog jobbet. Byen fulgte med det.
NYC viste sig at være mere perfekt for mig, end jeg indså. Som en ung 20-noget, der længes efter uafhængighed og anonymitet, gav NYC mig alt dette og mere. Byen var rigelig med mulighed, og det viste mig, hvordan jeg skulle stresse efter det, jeg ville. Jeg handlede. Jeg modellerede. Jeg arbejdede på store tv-netværk og på filmsæt med A-list-skuespillere.
Jeg blev New Yorker. Der var ikke noget, jeg elskede mere end hastighed, der gik ned ad travle gader, mens han fortærede en frisk kanel-raisin bagel smurt med flødeost. Jeg kunne ikke forstå nogen, der fortalte mig, at NYC ikke var for dem. Hvor i alverden ville man gå uden for byen, der har det hele?
Føler mig fast i byen, jeg elskede
Hvad jeg ikke forventede var, hvor følsom jeg ville blive for byen, da jeg dyppede dybere ind i min yogapraksis. Jeg havde lavet yoga siden mit seniorår på gymnasiet og sørgede for at holde en regelmæssig praksis. Jeg var på min måtte ikke mindre end tre gange om ugen.
En stemme, der blev ved med at blive højere i mit hoved, fortalte mig at forlade virksomhedens slibning og forfølge yoga på fuld tid. Jeg lyttede, tog en risiko og kiggede aldrig tilbage. Inden længe underviste jeg i en større online yoga-platform, præsenterede på Big Yoga-festivaler, rejste verden rundt som en global ambassadør for et yoga-Apparel-brand og vises på populære podcasts. Mit ansigt var på magasinomslag, inklusive Stylesway VIP (to gange!).
Min yogakarriere blomstrede, men min sjæl var træt. Jeg følte mig ikke på linje med min sandhed eller magt. Og New York var udmattende. De sene nætter og høje lyde, den skitserede metro, lugterne, rush, snavs og snavs, manglen på naturen. Jeg kunne næppe finde et sted at sidde udenfor og spise i fred mellem klasser og aftaler.
Det var ikke kun New York. Jeg var i et voldeligt forhold. Og jeg var begyndt at føle mig tokeniseret som en sort kvinde i den stadig mere kapitalistiske verden af yoga.
Hver gang jeg rejste til udlandet blev jeg mere og mere tilbageholdende med at vende tilbage til byen. Jeg følte mig fast og beskyldte mig selv og tænkte, at hvis jeg blev mere disciplineret med min praksis, ville New York måske ikke dræne mig så meget.
At lære at stole på min intuition
Derefter døde min far fra en pludselig diagnose af scene-fire hjernekræft. Min hånd var på hans hjerte, da han tog sin sidste åndedrag. Denne monumentale oplevelse skiftede hele mit perspektiv på livet. Livet føltes utroligt ømt. Alt, hvad jeg troede, jeg vidste, skiftede. Jeg higer efter en pause for at behandle mine følelser og helbrede.
Det første skridt for mig var at sidde i meditation og lytte til vejledning. Min introduktion til mindfulness -praksis kom til mig i form af bogen Ægte kærlighed af den sene og ærefulde Thich Nhat Hanh. Siderne oplyste det faktum, at selv om lidelse er en normal del af den menneskelige oplevelse, er der værktøjer til at finde fred i det nuværende øjeblik. Bogen ændrede mit liv. Nu, da jeg sad, var jeg i stand til at være vidne til både frygt for det ukendte og håb om, at det bedste endnu ikke var kommet.
Da jeg sad, huskede jeg de gange, jeg plejede at rygsæk gennem varme lande i vintermånederne. Jeg har fremlyset min lejlighed, satte mine ting på opbevaring og sub ud af mine yogakurser, så jeg kunne være fri til at se verden. Jeg indså, at jeg kunne gøre det igen - og gøre noget helbredelse undervejs.
Jeg lyttede til min indre stemme og besluttede at besøge en ven på øen Grenada. Uden at bedømme min beslutning reserverede jeg en envejsbillet.
Sidder i mægling på udkig efter svar indeni
Jeg havde antaget, at jeg kun ville være der om vinteren, men en måned ind i min rejse ramte Covid. Pandemien rystede verden, og jeg blev tvunget til at sidde og blive vidnet til ny frygt.
Den amerikanske ambassade opfordrede alle amerikanske borgere til at vende hjem med det samme eller sidde fast i udlandet i en uforudsigelig mængde tid. Jeg var nødt til at vælge: Bliv på øen uden at vide, hvordan landets sundhedsinfrastruktur ville håndtere pandemien eller gå tilbage til staterne.
For lidt freaked jeg ud. Jeg ringede til folk tæt på mig for at få råd. Derefter besluttede at sidde med mig selv i meditation. Jeg havde brug for svaret for at komme indefra. Efter at have mediteret og bedt om indsigt og derefter sidde mere for at få forbindelse til min intuition, valgte jeg at blive i Grenada for at forvitre denne nye storm.
Jeg vidste ikke, hvor meget min sjæl havde brug for beroligende
Grenada er et sted, hvor folk går på pension. Det er ikke underligt. Dette er et sted, der fremmer samfund og sund levevis. I stedet for sirener, hørte jeg fugle kvitre. I stedet for lugten af papirkurven, fik jeg lugtet friske blomster. Beton blev erstattet med hvidt sand, og jeg handlede puffede frakker til puffede skyer. Hver gang jeg trådte ud i havet, holdt den livlige, salt vand, der omgiver det lille, men mægtige land, mig som mine forfædres ånd. Lyden af regnen jordede mig. Den varme natbrise indpakket mig i en omfavnelse, der føltes som den reneste kærlighed.
Og øen var fyldt med mennesker, der lignede mig. Det er svært at sætte ord på, hvad det at se denne form for afspejling af dig selv gør for din krop på både et cellulært og spirituelt niveau. Jeg levede i et miljø, der beroligede min sjæl på måder, som jeg ikke vidste, at jeg havde brug for.
Siger nej til frygt; siger ja til livet
Måneder gik. Så et år. Nu, efter næsten tre års bo på denne ø, kan jeg sige, at jeg aldrig har følt mig mere hjemme.
Grenada tvang mig til at bremse. Jeg var i stand til at blive klar over, hvordan jeg ville komme videre med mit yoga -arbejde. Jeg kunne ikke længere tolerere at blive udnyttet af virksomheder for deres fortjeneste og ikke min. Nu er jeg skaberen og ejeren af mit arbejde og deler praksis på globalt plan. Min karriere er fødselsmuligheder, som jeg havde drømt om.
Hvis det udelukkende havde været op til mig, ville jeg ikke have forladt New York for Island Life. Jeg har lyst til, at min uventede flytning til øen var resultatet af guddommelig indgriben. Jeg kan godt lide at tro, at min far måske havde noget at gøre med det. (Han kunne aldrig lide NYC.) Måske vidste han, at jeg var nødt til at hvile og reflektere og helbrede på en måde, jeg ikke kunne have givet mig selv.
Jeg bøjer dybt for stemmen inden i det, der har ledet mig til netop dette øjeblik. Til min aner og min far; Til praksis med at give slip for at skabe plads til, hvad sjælen ønsker. Havde jeg ikke lyttet til min intuition, hvem ved, hvordan livet ville se ud. Ja, der har været ofre. Det er ikke let at pause og kursuskorrekt. Jeg lærte, at når du stoler på din tarm - selvom andre synes, du er vanvittig - vil du blive belønnet. Når du siger ja til livet og tager en risiko, vil livet sige ja til dig. Nu ved jeg, at vi altid bliver hørt. Vi er nødt til at sørge for, at vi lytter til svarene.
Om vores bidragyder
Sara Clark er en EYT 500-timers certificeret vinyasa og Mindfulness-lærer, der har øvet Vinyasa Flow and Meditation i over to årtier. Hun leder workshops og trækker sig rundt i verden. Find hende på Instagram @Saraclaarkyoga .
