I Stylesway VIPs online kursus, Find forbindelse gennem yoga: Et værksted om vores universelle enhed , legendarisk integrerende-medicin og meditationsekspert Dr. Deepak Chopra og hans yogalærer, Sarah Platt-Finger, leder en syv-ugers yoga- og meditationsoplevelse, der vil hjælpe dig med at udvikle en dybere forståelse af dig selv. Deling af værktøjer, videnskab og visdom fra Chopras bedst sælgende nye bog Du er universet og hans anerkendte De syv åndelige love om yoga , Chopra og Platt-Finger vil hjælpe dig med at opleve større sundhed, glæde og fred i dit liv. Tilmeld dig !
I vores online kursus, Find forbindelse gennem yoga: Et værksted om vores universelle enhed , Dr. Deepak Chopra og hans yogalærer, Sarah Platt-finger, del værktøjer, videnskab og visdom fra Chopras anerkendte bog, De syv åndelige love om yoga. Chopra Center vedisk underviser/mesterpædagog Kali Love siger, at løsrivelsesloven er hendes yndlingslov til at undervise (og praksis), fordi det hjælper os med at give slip på vores behov for, at alt skal gå i henhold til planen og i sidste ende at pleje mindre, hvad andre mennesker synes om os.
When I first started teaching at the Chopra Center, I became very acquainted personally with this law, says Love, who used to teach the Law of Detachment on Fridays, but is now a teacher trainer. The Seven Spiritual Laws are about working with and harmonizing with nature’s law. In alignment with that, on Fridays, something significant would happen to make me practice what I preach. I taught a class with a (false) fire alarm sounding for 55 out of 60 minutes of the class. I used the fire alarm as our mantra: more often than not, things don’t always go our way. The Law of Detachment is to practice embracing the unknown, and find freedom from the need for things to go a certain way and attachment to outcome. If you’re expecting a relaxing yoga class and an annoying fire alarm is going off, life is like that. It’s an opportunity to let go of this old conditioned response of freaking out, being upset, stressing out. We can let whatever happens ruin our day and focus on what isn’t going right, or we can use what’s in front of us to grow as a person, to accessing freedom [from] external circumstances.
Hvordan løsrivelsesloven gælder på måtten
På måtten siger Love, at løsrivelsesloven handler om at give slip på idealet om, hvor vi synes, vi skal være i vores praksis, hvordan vores kroppe skal være i stand til at bevæge, bøjning og balance og om at pleje, hvad andre mennesker synes og sammenligner os med andre mennesker. Vi giver os selv tilladelse til at lægge vores ego til side, ære vores krop og give slip på destinationen for posituren og ankomme til positur Om Anandham Namah , eller mine handlinger er salige fri for tilknytning til resultatet.
Lov om løsrivelse er forbundet med halschakraet, der er knyttet til kommunikation og selvudtryk. Når vi løsner os fra andres meninger, kritik og ros, lærer vi at kende, ære og fejre, hvem vi er uden frygt for kritik eller forventning om ros, siger Love.
To teach The Law of Detachment, I would teach throat-opening poses like Bridge, Plow, and deeper backbends like Camel. Savasana is also a perfect example of The Law of Detachment. It’s one of the hardest poses, even though it’s simple, because it’s all about letting go. We let go of thinking about what’s happening after class as best we can, give ourselves space, release the activity of mind and body for a few minutes, and enjoy the rewards of our practice.
