Sherri Meyer fandt sin indre fred og stabilitet ved at bruge yoga til sorg og tab.
Der er en revne, en revne i alting, det er sådan, lyset kommer ind. —Leonard Cohen
Vi har alle definerende øjeblikke i vores liv; Øjeblikke, hvor vi står over for beslutninger, der er så store, at de for evigt vil ændre vores skæbne. Mit definerende øjeblik var for omkring otte år siden, da jeg efter min mands selvmord besluttede at være en overlevende ikke et offer. Min bedring har været lang og har involveret mange timers sorg, et fantastisk støttesystem af venner og familie og en masse rådgivning. Og yoga.
Det virkelige arbejde startede i 2007 ved en tilbagetog i Australien, da jeg oplevede min første meditation. Jeg blev rørt af den smukke forbindelse, der er mulig, når kropssind og åndedræt bliver en.
Jeg blev inspireret og følte måske for første gang i mit liv en reel forbindelse til noget større end mig selv. Jeg begyndte en regelmæssig meditationspraksis, og snarere end at finde grunde til ikke at udføre yoga, længtes jeg efter min daglige praksis.
Jeg blev certificeret til at undervise i meditation, og efter at have trukket mig tilbage fra en lykkelig karriereundervisning i folkeskolen, afsluttede jeg yogalæreruddannelse, efterfulgt af et kursus i ayurvedisk livsstilscoaching.
nytårsaften mænd outfit
Alligevel kæmpede jeg stadig, og på måder forventede jeg ikke. Det er ikke det, at jeg forventede, at yoga ville omdanne mit liv så fuldstændigt, at jeg altid ville være glad, eller at mit liv ville stoppe med at inkludere tider med stress, skuffelse og hjertesorg. Det er mere, at efter at have oprettet en almindelig yoga- og meditationspraksis, havde jeg en vanskeligere tid med at indrømme, at mit liv stadig havde mange kampe.
Ja Yoga, meditation og Ayurvedas praksis har forvandlet den måde, jeg lever, føler og indånder. Hvad der ikke har ændret sig, i det mindste indtil videre, er, at jeg stadig er menneskelig.
Jeg kan huske, at jeg hørte på Jean Vanier tale for et antal år siden, hvor han sagde, at vi mennesker er brudt, og at vi var nødt til at øve medfølelse for at begynde helingen. Jeg vælger at tænke på det med hensyn til at have revner i beholderen snarere end en brudt. Revnerne, som linjerne i vores ansigter, fortæller historierne om vores lidelse, vores latter og vores liv. Gør det os mindre at indrømme, at der er revner i vores containere? Jeg tror, at vi kun er i stand til at reparere revnerne, når vi først genkender, at de er der.
'herredragter i 80'erne'
Jeg tror ikke, at vi kan nå middelalderen uden tab, hjertesorg og skuffelse. Jeg har oplevet stort tab og har undertiden kæmpet med lammende tristhed. Revnerne i min beholder, ligesom linjerne i mit ansigt, er dybe og betydningsfulde. Det, jeg endelig kommer til at indse, er, at selvom der er nogle ting, jeg gerne vil have gået anderledes, er det den overlevende og læring af de revner, der skaber, hvem vi er. Det er mine dybeste sår, der inspirerer min storhed medfølelse. Det er min mest dybe tristhed, der har ført til min dybeste glæde. Som Leonard Cohen ville sige, er det revnerne, der giver lyset mulighed for at komme ind.
Det er det samme lys, der vil guide mig på min stadigt uddybende rejse med yoga. Det er det samme lys, som jeg vil tillade at skinne på mine kampe, mine usikkerheder og mine fejl. Det er det lys, der vil skinne på min vej, uanset hvilken retning det tager mig.
I dag, 56 år, føler jeg, at jeg har fået en ny mulighed for at skabe et liv, som jeg altid har længt efter: en fuld af fred og union. Jeg har aldrig før følt mig så i kontakt med min egen krop, sind og ånd.
Om vores forfatter
Sherri Meyer er heldigvis gift igen og nyder rejser og tid med sine børn og mange vidunderlige børnebørn. Hun underviser i yoga og co-faciliterer yoga/meditation/ayurvediske tilbagetrækninger for kvinder. For mere information og hendes blog, se hendes hjemmeside, Indriya Om Yoga eller hende Find hende på Facebook.
