Introducer dine børn til praksis med yoga tidligt med disse sjove børnebøger centreret om mindfulness og asanas. De farverige billeder og beskrivende tekst kan gøre det let at prøve en positur let og spændende, mens meditation forklares på en fordøjelig måde, der får dine børn glade for stadig deres kroppe og sind.
Yogavyr i skoven af Christiane Kerr
Denne historie følger bærer gennem sin rejse i skoven, hvor hun får venner med små critters som kanin, fugl, mus og ræv, der lærer hende (og dig!) Sådan gør du nyttige asanas. Kaninguider bærer i bjergpose for at hjælpe hende med at føle sig forfrisket om morgenen, mens Fox hjælper med at bære sniff til sin yndlings mad i nedadvendt hundepose. Der er et panel, der forklarer, hvordan man går ind i hver position, og de finurlige dialoger giver nyttige tip, som dine børn kan huske, når de vil øve poserne på egen hånd.
Baby Loves Yoga: En ABC af første positioner af Isabel Serna og Jennifer Eckford
Lær dine småbørn deres ABC'er med en twist af mindfulness. Denne bog med lomme-størrelse er perfekt til din børnehave og kan hjælpe dem med at forbinde A med Asana, B med Breathe og andre beroligende værktøjer. Det er smukt illustreret, hvilket gør positionerne og teknikkerne sjov for alle.
Little Mouse Adventures: Mindfulness i parken af Teresa Anne Powers
I den anden rate af Teresa Anne Power's Lille museventyr Serie, lille mus og hans familie følger sammen med Tammy og hendes mor, når de praktiserer yoga og mindfulness sammen. Vævning af humor i med stressstyringsværktøjer, vil dine børn være glade for at prøve stillinger og vejrtrækningsteknikker, når de navigerer usikkerhed.
Godnat Yoga: En stav-for-pose sengetid historie af Miriam Gates
Hjælp dine børn med at slappe af før sengetid med en illustreret månehøn. At tage et spil på Goodnight Moon Sengetidshistorie, denne bog lærer dine børn en yogasekvens, som de kan øve for at få alle de små energibits ud af deres kroppe, mens de stille deres sind for søvn.
Vi kilder uafhængigt af alle de produkter, vi har på Stylesway.vip. Hvis du køber fra linkene på vores side, kan vi muligvis modtage en tilknyttet kommission, som igen understøtter vores arbejde.
