Du taler foredraget, men kan du gå turen? Her er en tjekliste, der trykker på din indre sandhed for at forlade hver dag med intention.
Arnie arbejdede for et elite advokatfirma i New York City. Bare tre år uden for advokatskolen var han en betroet associeret, meget på den hurtige bane. Derefter begyndte han at bemærke forretningspraksis, der generede ham: fakturering, der syntes ude af linje med de faktiske arbejdstimer, og en klientliste, der omfattede virksomheder, der bidrog til miljøforurening. Han forsøgte at tale med sin mentor hos firmaet, der rådede ham til ikke at henlede opmærksomheden på sig selv ved at kritisere virksomhedens politikker. Men Arnie var studerende på yoga, og han følte en afbrydelse mellem de yogiske principper, han værdsatte - ting som sandhed og Aparigraha , eller ikke -tilknytning til materielle ting - og værdierne hos hans advokatfirma. Med andre ord følte han, at hans integritet var på banen.
Så uden nogen idé om, hvad der ville komme næste, afsluttede Arnie. Han følte sig som om han sprang ud af en bro. Han spekulerede på, om han nogensinde ville være i stand til at få et job inden for sit felt igen. År senere undrer han sig nu over det mod, det tog for at tage denne beslutning, at ofre et godt job af hensyn til integritet. Men følelsen af helhed, han oplevede som et resultat, gav ham den dybe selvtillid til at hjælpe ham gennem de hårde dage med at vurdere sin lidenskab, lære, at han foretrak at lette mæglinger til at retssager og starte sit eget advokatfirma. Når Arnie står over for store beslutninger nu, minder han sig om det øjeblik, og hvordan det valgte at leve med integritet havde en positiv indflydelse på hans liv.
Hvad er integritet? Det afhænger af hvem du spørger. Når vi siger, at nogen har integritet, mener vi normalt, at vi kan stole på hende til at betyde, hvad hun siger, for at være ærlige, ikke være hyklerisk. Merriam-Webster's nye collegiale ordbog Definerer det som: 1) fast overholdelse af en kode for moralske eller kunstneriske værdier og 2) helhed, fuldstændighed. Socrates plejede at fortælle sine studerende, være det, du vil se ud. Meget lettere sagt end gjort. At leve med integritet, at gå din tale, tager en særlig form for mod. I hjertet af integritet er styrken til at holde stabilt i det, du mener er sandt, godt og smukt - selv når det koster dig.
Modet fra en person med integritet kan være meget offentligt-ligesom senator Elizabeth Warren (D-Massachusetts), hvis frittalende fortaler for forbrugerrettigheder har udsat hende for politiske angreb. Det har også levet mere stille hjemme og på arbejdet. Lauren, en akademiker, talte for nylig for en kollega, som hele sin afdeling havde kritiseret for en fejltagelse. Hun påpegede, at andre i afdelingen havde begået den samme fejl og syndebukkende deres kollega. Til gengæld fandt Lauren sig under kontrol af sin chef og frygtede for sin jobsikkerhed. Men for Lauren er retfærdighed en afgørende værdi, og at ikke stå op for en underdog ville være en krænkelse af hendes personlige integritet.
Navigering af livets valg
De fleste af os mener, at vi er mennesker med integritet. Men selv når vi er klare over vores værdier (og ikke alle af os er til enhver tid), giver livet ofte udfordringer for dem - en tiltrækning til en vens kæreste, en karrieremulighed, når vi har forpligtet os til et andet job, ønsket om at blive socialt accepteret - og frister os til at lade dem gå. Populær kultur afspejler ofte vores forvirring over, hvordan integritet ser ud. På ABC -hit Skandale F.eks. Bryder Washington, D.C., Fixer Olivia Pope love for hendes klienters skyld, rigger et præsidentvalg og har en affære med den nævnte (gift) præsident. Endnu få af disse handlinger ser ud til at ryste hendes overordnede følelse af integritet.
Sikker, Skandale er over toppen, men alligevel navigerer mange af os livsvalg efter grader af moralsk relativisme for at få det, vi ønsker. Bare det at komme igennem dagen, har vi ofte udfordret vores personlige integritet. Antag, at du har kaffe med nogen, du vil imponere, og han spørger, om du har læst en bestemt bog. Du har læst en anmeldelse, men ikke bogen. Nikker du ja, og regner med, at du kan vinge det, eller fortælle sandheden? Eller, når du bakker ind på en parkeringsplads, skraber du bilfenderen ved siden af dig. Ingen så dig. Forlader du dit telefonnummer eller kører væk? Du giver en præsentation og beslutter at bruge en idé, du har hørt fra en kollega. Giver du den person kredit?
Jeg har stået over for alle disse situationer, og der har været tidspunkter, hvor jeg har taget det mindre modige valg. Hver gang jeg rystede min integritet, uanset om nogen bemærkede eller ej, følte jeg et indre ubehag. Prisen for at lade mig falde ud af integritet var selvudlejning, en urolig følelse af at være ude af tilpasning til mit højere selv eller lidt mindre hel. I yogiske termer var dette en Surefire -recept til at miste kontakten med mit indre jeg, den klare opmærksomhedsfølelse, der er mit sande center. Eller som Lauren udtrykte det, hvis hun ikke havde stået op for sin kollega, ville jeg have følt, at jeg havde forladt min Dharma.
The Sanskrit word dharma means righteousness or higher law. It’s India’s best synonym for integrity. And dharma is often very personal. The teachings on dharma say that though there are moral laws that apply to everyone, every situation has its unique dharma. An example: If you’re single and a fellow student flirts with you in yoga class, your dharma might include getting coffee together. If you’re married, your dharma would probably dictate a different choice. And if you’re the teacher…well, you decide. Because, what is living with integrity for me may not be living with integrity for you. The sincere quest to live by your dharma will help you act with integrity.
En sti til integritet
Yajnavalkya Samhita, et af de store værker om etik i indisk kultur, giver fem retningslinjer for at beslutte, om en handling er i overensstemmelse med Dharma i vanskelige øjeblikke. Genformet som spørgsmål kan disse retningslinjer hjælpe med at udløse indre visdom, når du prøver at følge din Dharma og træffe beslutninger med integritet. Jeg har brugt dem i årevis som Lodestones for at hjælpe mig med at tage terningede beslutninger med en klar samvittighed; Jeg håber, at de også vil hjælpe dig med at guide dig.
1. Hvad siger de store visdomslærere?
Kloge væsener som Buddha og Jesus, gode tekster som Bhagavad Gita-endda digtere som Rumi eller Mary Oliver, eller flere moderne vismænd som Abraham Lincoln eller Martin Luther King Jr.-Offer amerikanske hjerteåbnende vinduer til betydningen af integritet. Den bedste grund til at lære af disse lærere og tekster er at blive inspireret af undersøgelse og mod. Hvis du finder en lærer, hvis visdom berører dit hjerte, skal du lægge mærke til, hvad de siger om de problemer, der vedrører dig. Skriv det ned. Og gå tilbage til det igen og igen, så det vil være der, når du virkelig har brug for det.
2. Hvad ville en god person gøre?
Identificer mennesker, der lever på måder, du gerne vil efterligne. Hvem ved du, hvem der er konsekvent hjælpsom og venlig? Hvem har styrken til at stå op til hårde tider med opdrift? Hvem stoler du på at handle dygtigt og klogt? Hvis du kender en som denne, kan du spørge dig selv, hvad ville den person gøre? Hvis du ikke er inspireret af de mennesker i dit liv, så gør det, som min ven G. gør: spørg dig selv, hvad ville en moden person gøre i denne situation?
3. Hvad ville give mig mest glæde i denne situation?
At leve med integritet betyder at overveje, hvilken handling der ville give dig lykke. Hvad føles naturligt og ikke? Hvis noget føles forkert for dig personligt (forudsat at du ikke modstår det af dovenskab eller frygt), burde du sandsynligvis ikke gøre det. Og nogle gange er det rigtige valg det, der giver den dybeste glæde. Måske har du mediteret hver aften efter arbejde, og du ved, hvor vigtigt det er for dig. Men i aften er nogle college -venner, du ikke har set siden eksamen, i byen, og du har virkelig lyst til at tilbringe tid med dem. Hvis dette ville give dig den mest glæde nu, skal du gå efter det!
4. Hvordan tjener dette mine højeste ønsker og motiveringer?
Din følelse af integritet har meget at gøre med at føle, at du bidrager til verden. Din motivation til at hjælpe andre, til at være den bedste person, du kan være - disse ønsker kan hjælpe dig med at forblive tro mod dig selv. Når du har brug for at sætte prioriteter eller føle dig forvirret over den rigtige handling, kan du prøve at spørge dig selv, gør det, jeg skal tilpasse mig med min længsel efter at være mit bedste selv? Vil dette tjene andre i denne situation? Vil denne beslutning give vækst?
5. Hvad vil tilpasse mig med mit sande jeg?
Den dybeste form for integritet kommer fra at være i kontakt med jeget, vores åndelige kerne. Forskellige traditioner kalder det forskellige ting - hjertet, det højere selv, tao, det sande selv, Buddha -naturen. Vores yogiske praksis giver os adgang til den del af os selv, som er den rigtige kilde til den rigtige handling. Så i slutningen af dagen er det gennem vores forbindelse med den indre kerne, at vi opdager vores sande integritet som mennesker. Arnie, advokaten, der afslutter sit job, siger, når jeg er i kontakt med jeget, den kerne af tilstedeværelse og opmærksomhed, det holder mig ærlig. Det er for mig, hvad integritet handler om. Det er det selv, jeg vil være tro mod.
