I de første to uger af Lockdown gjorde jeg intet.
Eller for at være mere generøs over for min sårede ånd, jeg forsøgte den vanskelige Utkatasana-Savasana-positur, der oversættes, når Corpse sidder fast i en stol.
lager
Jeg brød min torpor, da vores køleskab begyndte at lave en støj som et baseballkort, der flappede i cykelprodukter. Reparations fyren, Todd, var den første besøgende, vi havde haft på 27 dage. Vi glædede os: nogen ny at tale med! Todd ankom i fuldt kirurgisk gear, som om vi havde planlagt en galdeblæreoperation i stedet for køleskabsreparation. Han fjernede et panel på bagsiden af fryseren, hvilket afslørede, at et vigtigt ventilatorblad var faldet af sin rotor. Han satte fanbladet på igen og fortalte mig, at det ville koste $ 123. Jeg betalte lykkeligt, fordi jeg fik mine penge værd i samtale.
Hvordan har du været i gang med husly på plads? Jeg turde.
Nå, min kone og jeg har lavet Adrien's 30-dages yoga-udfordring, så det hjælper.
Mine øjne blev lysere.
I den foregående uge havde jeg hørt det navn, og den udfordring fra min Brooklyn-quarantined søn og hans norske kæreste, der låser deres Maine Coon-kat i køkkenet, så han ikke jager deres fødder under praksis, og fra min næste-dør-nabo, der tog et øjeblik før vores kl. 20.
Se også Undervisning i yoga i en alder af Covid-19
Yoga med Adriene
Adriene Mischler har kastet yogaudfordringer siden 2015 ned og har samlet syv millioner YouTube -abonnenter (inklusive mindst en køleskabsreparatør), der har fulgt hendes programmer en halv milliard gange. Det er nok nedadvendte hunde til at cirkle planeten 500 gange (tjek min matematik). Hendes dag-en-udfordring er blevet set og forbløffende 22.706.768 gange-et vidnesbyrd om både Yogas vedvarende appel og Adrien's evne til at skabe den på ny for hver af disse webyogier.
Min kone og jeg trækkede vores yogamåtter ud til stalden, hvor min skrivning/maleri/goofing off/ægtefælles distancering/yoga -studie ligger. Jeg kaldte Spotify Yoga Channel og appellerede til den store gud YouTube for at levere os fra sløvhed. Adriene's Tredive dages udfordring dukkede op.
My wife and I were sucked into an introductory sequence that progressed from seated, to nose circles, side stretches, forward folds, and a lot of inner smiling. Cat-Cow, Child’s Pose, Sphinx, Downward Dog. I found myself exhausted after 30 seconds of being in a seated pose. My legs didn’t necessarily bend that way, 27 days after my last in-person class. I may be the first levende Eksempel på Rigordød .
Se også 7 måder yogis kan øve kærlig venlighed som svar på covid-19
Yoga under covid lockdown og videre
Adriene’s class is just a half hour, and strictly the basics, but it’s made new by Adriene’s buoyant manner and smoky voice, which manages to walk the right side of the razor’s edge between encouraging and annoying.
fade buzz
Tresogtredive minutter med Adriene er slags sitcom -ækvivalent med en praksis: let på ørerne, øjnene og down hunde. Men virkelig, når du sidder fast i hele dagen uden adgang til din sædvanlige yoga -taskmistress, er det ikke enkel Ideen? (Theresa, jeg ved, at du er derude; når du er klar til at sparke min asana, er jeg god og klar til at få det sparket.)
Now we share Adriene with our son, our fridge repair guy, and our next door neighbor—all of us swept up in a YouTube class we take together (apart). Hey, any togetherness we can manage without swapping life-threatening pathogens, I’ll take.
Se også Find en online klasse og samfund under coronavirus -pandemien
