Da jeg var en ny lærer, meldte jeg mig frivilligt til at undervise yoga til teenager piger på en Drenge location in Venice, California. In addition to yoga, we’d also do art projects and talk about issues that affect young adults, such as low self-esteem. Negative body image had been a big struggle for me as a teen, and I’ve often thought about how learning yoga back then would have helped me regulate my emotions and reframe my insecurities. So, I made body image the theme of one of our classes and devised an art project to help the girls honor and love their bodies just as they were. Armed with poster board, pastels, and stacks of magazines containing inspirational messages about self-love, I opened the class with some questions I thought would segue to my planned project: How do you feel about your body? Do you ever try to change the way your body looks?
Pigerne - som alle var forskellige former og størrelser - stirrede kun på mig med forvirrede udtryk og derefter enstemmigt svarede med udsagn som, jeg elsker min krop; Min krop er fantastisk. Jeg var chokeret og flov over, at jeg var kommet til at handle som en ekspert på en oplevelse, der var forskellig fra min egen. Jeg skrotede hurtigt kunstprojektet og gik direkte til at øve yoga.
Jeg var nødt til at lytte mere, end jeg talte.
Når jeg ser tilbage, genkender jeg den dybe indflydelse, som disse piger havde på mig. De viste mig vigtigheden af at gå ud for at hjælpe andre, ikke fra et sted med afstand eller adskillelse, men snarere ved at oprette forbindelse til mennesker, blive nysgerrig efter deres oplevelse og holde sig åben, før de beslutter, hvad de skal tilbyde. Det er en lektion, der kommer til mig hele tiden.
Se også Hala Khouris traume-informerede yoga-undervisningsvej
For instance, a few years ago I was asked to offer counseling and information on trauma to a group of gang interventionists, all former gang members who had struggled with addiction, violence, and incarceration. Their life experience was completely foreign to me. I grew up in an upper-middle class, white community where people who struggled with drugs were sent to rehab, not thrown in jail. Most people in my community had stable jobs and felt protected by law enforcement, not targeted by them. So, before starting counseling or offering self-care techniques, I knew I needed to listen more than I spoke. Their stories of resilience, perseverance, pain, forgiveness, and faith were incredible. But I never would have heard them if I’d positioned myself as an outside expert.
Ægte service anerkender menneskeheden i hver af os.
Jeg henviser ofte til dette citat fra Lilla Watson, en aboriginal ældre og social-retfærdighedsaktivist i Australien: Hvis du er kommet til at hjælpe mig, spilder du din tid. Hvis du er kommet, fordi din befrielse er bundet med min, så lad os arbejde sammen. Da Watson sagde, at vores befrielse er bundet, tror jeg, hun talte med det faktum, at ingen er fri, før alle er fri. Hvordan kan jeg nyde de privilegier, jeg har tildelt mig at vide, at ikke alle andre har de samme privilegier? Eller værre, at nogle af mine privilegier kommer på bekostning af andres velbefindende? Det kan føles overvældende at tænke på disse ting, men hvis jeg vil fortsætte mit Seva -arbejde, er det nødvendigt. Det har også ført mig til at omdefinere eller i det mindste genfortolke ordet deres .
Mens den direkte oversættelse af Seva er uselvisk service, er jeg klar over, at der ikke er sådan noget. Det er vigtigt, at vi lader vores interaktioner med mennesker røre ved vores egen sårbarhed. Ellers skaber vi utilsigtet adskillelse og endda et hierarki - hvilket tåbeligt antyder, at vi er den med noget at tilbyde. Ægte service handler om at handle på en måde, der anerkender menneskeheden i hver af os, på trods af vores forskelle - en måde, der anerkender smerten og den styrke, vi deler, og ser alle som fortjener adgang til grundlæggende menneskelige behov. I sidste ende er det vores gensidighed, der giver os alle mulighed for at heles.
Se også Seva Champions: 14 uselviske serviceledere
Om vores ekspert
Hala Khouri er yogalærer og somatisk rådgiver i Venedig, Californien og medstifter af Fra måtten ind i verden . Ved Kollektiv modstandsdygtighed, Et træningsprogram, som hun grundlagde, hun træner klinikere, yogalærere, undervisere og non-profit personale til at være trauminformeret og helbredende og retfærdighedscentreret i deres arbejde. Hendes bog, Fred fra angst: Bliv jordet, opbygge modstandsdygtighed og hold forbindelsen midt i kaoset (Shambhala Publications) blev frigivet i april 2021.
