Whether you’re drained, suffering from the winter doldrums, or just need to prioritize some you time, sometimes the best investment you can make is in yourself—and in your yoga practice. A week at a sunny, tropical yoga retreat could be just what you need to recharge and replenish, both inside and out. A great winter yoga retreat experience has many components—world-class yoga teachers; fresh food that nourishes both body and spirit; a lush tropical setting (local wildlife is an added bonus); and opportunities for therapeutic and indulgent spa treatments. These dreamy getaways offer all that, and more. If an exotic vacation isn’t in the budget this year, put these on your maybe someday list. Dreaming can shift your perspective, too.
Haramara
Og en mexisk skole
Et huichol -ord, Haramara Betyder Mother Sea, det sted, hvor alt kommer fra, siger ejeren Sajeela de la Borbolla. Og med sin varme, familieagtige atmosfære og frisk gourmetkøkken, føles dette elskværdige tilbagetogscenter som kilden til noget helligt. Du er taget af fra det øjeblik, du ankommer, siger Ashtanga Yoga -lærer Peggy Orr, der har ført ni retræter her. Beliggende kun 40 minutter fra Puerto Vallarta på Riviera Nayarit - en søvnig kyststrækning med resorts, inkluderer ejendommen en privat strand og 12 hektar tropisk jungle.
Yoga-rummet er en udendørs, stråtækt Palapa med en 360-graders udsigt over havet og regnskoven. Gæster opholder sig i enkle, men smukke palme-thatchede casitas, med udendørs vægge på tre sider, der inviterer i havbrisen og lyden af den bankende surf. Charmerende badeværelser, olielamper og baldakin med håndlavede dyner afslutter udseendet - en blanding af rustik og elegant, som Orr beskriver som Robinson Crusoe møder Architectural Digest.
Yoga:
Besøgende lærere har inkluderet Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes og Sianna Sherman.
Gå ikke glip af: Den hjemmelavede granola ved morgenmaden, de spektakulære mol ved frokosten og den barefangede skaldyr ved middagen-plus VIP-behandling af kokken, der vil tilberede et måltid baseret på dine diætbehov.
Mere information: Haramararetreat.com
type bælter
Blue Spirit Retreat
Nosara, Costa Rica
En saltvandsinfinity -swimmingpool er den første ting, du ser, når du nærmer dig Blue Spirit, et tilbagetogscenter, der grænser op til en naturreservat på den nordvestlige kyst af Costa Rica. Synet sætter tonen for en oplevelse af det uendelige udendørs. Blue Spirit's store yogastudio er på øverste etage i centrum-en betagende 3.000 kvadratmeter stor aircondition-paviljon med gulv-til-loft-vinduer. Et mindre, cabana-lignende yoga-rum i junglen er vægfri på tre sider for at slippe de bløde briser ind og hylende aber. En kort spadseretur ned ad en træ-kanopieret sti bringer dig til stranden for solnedgangs yogapraksis.
Blue Spirit's for det meste vegetariske menu indeholder frugt smoothies, greener, korn og bælgfrugter samt friskfanget fisk. Værelserne (singler eller dobbelt med private bade i hovedbygningen) og øko-kotager (som deler et badehus ned ad bakken) er rene og kølige, og alle bygninger er solcelledrevet og fremstillet med lokal beton og bæredygtigt høstet træ.
Yoga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon og David Life har alle undervist her.
Gå ikke glip af: At nyde en tangy lime-ginger-ispop på udendørs cafébiblioteket, der ligger på en rummelig balkon, der har udsigt over bjergene.
Mere information: Bluespiritcostarica.com
Rancho La Puerta
Tecate, Mexico
Du vil fordybe dig i yoga, men din bedste rejsepartner har andre ideer om, hvad der skaber en drømmeferie. Du vil begge være lykkelige på Rancho La Puerta, en berømt sundheds- og brøndhedsdestination beliggende på 3.000 hektar i bjergene i Baja Californien, Mexico. Yoga- og meditationslærere kommer fra hele verden til specielle ugelange yogaprogrammer, men ranchen har også et bredt spektrum af andre tilbud. Der er mere end 50 daglige fitness-klasser plus svømning og volleyball, miles af vandrestier, madlavningskurser på Ranch's Culinary Center og ture i Ranch's seks mål store økologiske gård.
Du vil begge tjekke den fulde menu med spa -tjenester og terapeutiske behandlinger, hvoraf nogle bruger organiske medicinske urter dyrket på ejendommen. Indkvartering spænder fra luksuriøse private villaer til single-room rancheras med haven gårdhave, alle med et mexicansk folkekunstmotiv, håndlavede møbler og håndmalte fliser.
Yoga: Ud over regelmæssigt planlagte daglige yogakurser er der specielt programmerede uger dedikeret til forskellige slags yoga, herunder Iyengar, Ashtanga og Anusara.
Gå ikke glip af: At tage en 6 am guidet vandretur op ad den hellige Kuchumaa -bjerget, tidligere rockformationer og herlig ørkenlandskab - og komme tilbage til morgenmad ved poolen.
Mere information: rancholapuerta.com
Luna Lodge
OSA -halvøen, Costa Rica
monokrome outfits
Afleveret på 150 hektar jomfruelig regnskov er Luna Lodge et godt sted at fornye din kærlighed til naturen og din opmærksomhed om indbyrdes forbundne alle levende ting. Yogakurser finder sted på en loftlignende platform, der ligger højt i Corcovado National Park, med en spektakulær udsigt over både havet og regnskoven, hjemsted for skarlagen maka, tukaner, genert tapirs, langsomt bevægende dovendyr og andet dyreliv.
Gæster kan bo i enkle bungalower med private dæk, i Hacienda-stil værelser eller i telte bygget på platforme i junglen. Lodgen er selvbærende og kører helt på hydro- og solenergi. Dens faciliteter - en swimmingpool; en åbenluftsrestaurant, der serverer tropiske frugter og krydderier dyrket på ejendommen; Og en spa, der tilbyder kokosnødkropsskrubber, massage, reiki og aromaterapi, blandt andre behandlinger - er designet til at være lys på landskabet og integreret i den omgivende jungle.
Yoga: Har en plads på 1600 kvadratmeter omgivet af regnskov, som instruktører kan bringe grupper. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer og Tias Little har bragt grupper hit.
Gå ikke glip af: Lanas specielle spa-behandling: En kombination af dybvævsmassage, varm sten gnid og en beroligende organisk ansigtsbehandling.
Mere information: lunalodge.com
Ligesom Shambhala på Parrot Cay
Tyrkere og Caicos
Beliggende på en 1.000 hektar stor privat ø i den nordlige Caribien, er Parrot Cay indstillingen for den ultimative fantasiferie: et super luksuriøst resort, der har smarte, luftige værelser møbleret med balinesiske møbler; en holistisk spa, der tilbyder både vestlig stil og ayurvediske behandlinger; Og to restauranter, der serverer næsten enhver slags mad, du kan forestille dig-asiske-inspirerede retter, rå og vegansk køkken, amerikansk stil morgenmad, lokal skaldyr og mere.
World-class visiting yoga teachers lead classes in an open-air studio with views of the island’s powdery white-sand beaches and turquoise waters. Como Shambhala also operates luxury retreat centers with great yoga programming in Bali and Bhutan.
Yoga: Features a complimentary sunset class from 4pm to 5pm in a open-air yoga pavilion daily. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, and Elena Brower have all taught here.
Gå ikke glip af: Abhyanga-pakken, en 90-minutters spa-behandling designet til at forbedre cirkulationen og frigive urenheder, der begynder med en ayurvedisk oliemassage og efterfølges af en urtete damp og en kropsmudmaske.
Mere information: http://www.comohotels.com/parrotcay
7 flere spektakulære pletter til at oprette forbindelse igen med din praksis
Ashiyana Retreat Center
Goa, Indien
Et roligt sted beliggende mellem Mandrem -floden og kysten af Det Indiske Ocean i det nordlige Goa, Indien, Ashiyana har daglige yoga- og meditationskurser med beboerlærere plus yoga -retræter med besøgende internationale lærere, der er planlagt i hele sæsonen. Gæster opholder sig i bungalower med udsigt over stranden og spiser på indisk og vestlig vegetarisk køkken.
Mere information: Ashiyana-yoga-goa.com
Maya Tulum
Yucatan Peninsula, Mexico
Dette genoprettende sted på Yucatan-halvøen i Mexico har hvide sandstrande, enkle stråtækt cabanas og tilbyder en lang række yogapraksis, herunder Hatha, Kundalini og
Ashtanga -baserede klasser.
Mere information: Mayatulum.com
Prana del Mar
Baja -halvøen
Beliggende på den sydlige spids af Baja-halvøen, tilbyder denne rolige, miljøvenlige strandby yoga retræter (inklusive nogle, der kombinerer yoga med surfing) med anerkendte besøgende lærere.
Mere information: Pranadelmar.com
Somatheeram Ayurveda Resort
Kerala, Indien
stilarter af jeans herre
Dette tropiske tilbagetogscenter i Kerala, Indien, fødestedet for Ayurveda, handler ikke om at øve med vestlige yogalærere (skønt nogle bringer grupper hit) eller at få vestlige spa -behandlinger, men om at fordybe dig i den helbredende livsstil for Ayurveda. Resortet tilbyder individualiserede behandlingsplaner fra de ayurvediske læger om personale, klassisk yoga i Sivananda-stil og traditionelle ayurvediske terapier plus en række komfortable indkvarteringer.
Mere information: Somatheram.in
Bliv menneskelig yoga og tilbagetogscenter
Ubud, Bali
Michael Franti og Carla Swansons Intime Retreat Center i Ubud, Bali, med et udendørs yogastudio, frodige tropiske haver og en swimmingpool.
Mere information: Stayhumannow.com
Willka Flower
Cusco Paris
Ejer Carol Cumes har skabt et tilbagetrækningscenter i et frodigt paradis, der er en time fra den andinske by Cusco, Peru, og som støtter lokalsamfundet. Retreats inkluderer yoga og meditation, besøg i Machu Picchu og muligheden for at lære om regionens rige åndelige og kulturelle arv.
Mere information: Willkatika.com
Xinalani Retreat
Bay Flags, Mexico
Hvor junglen møder stranden på Banderas Bay nær Puerto Vallarta, Mexico, finder du dette glitrende nye øko-chic retreatcenter med åbne, stråtækt palapas, spa-tjenester og bosiddende yogainstruktører samt besøgende lærere som Amy Ippoliti og Darren Rhodes.
Mere information: xinalaniretreat.com
