En stærkere krop, klare tanker, øjeblikke af dyb afslapning - dette er et par af de mange ændringer, jeg har oplevet, siden jeg gjorde yoga til en livsstil. Ja, jeg tror, yoga er en livsstil. Men det var ikke sådan, jeg følte mig om yoga tilbage, da min mor tvang mig til at tage det i folkeskolen, i Bangalore, Indien (i stedet for flere sjove sysler som volleyball, basketball, svømning eller fodbold). Da jeg ville gøre oprør mod hende, fortalte jeg hende, at jeg troede, at yoga var kedelig, langsom, umoden og beregnet til ældre. Lidt vidste jeg, at denne praksis snart ville overtage mit liv.
70'er herre stil
Yoga som barn
Det hele startede i tredje klasse efter at have forhandlet med min mor om at udføre en fysisk aktivitet efter hendes valg i kun et år, og senere skifte til enhver aktivitet, jeg ønskede. Mens det først var modstandsdygtigt over for yoga, tog det ikke meget tid for mig at blive fascineret af de forskellige positioner. Jeg var ivrig efter at forsøge alle backbends, splittelser og fremadfoldninger. Jeg valgte at fortsætte ud over det etårige mærke og øvede i yderligere tre år! Derefter gik jeg ind i midten og gymnasiet og glemte yoga fuldstændigt.
Som mange teenagere var min fysik mest vigtig for mig på det tidspunkt. Jeg begyndte at springe måltider over og prøvede forskellige usunde metoder for at få den krop, jeg ønskede. Jeg nåede min målvægt, men følte jeg mig faktisk bedre? Gav det mig den glød, jeg ville have? Disse spørgsmål var ikke bevidst i mit sind, men jeg vidste, at der skulle gøres noget ved min tankeproces og motivation.
Lige før mine eksamener tilmeldte jeg mig Temple Yogakurser: Ashtanga Yogakurser undervist i et buddhistisk center nær mit hus. Disse klasser viste sig at være frøet, der voksede min lidenskab for yoga og til sidst buddhisme.
Se også Kino MacGregors 7-Pose Yoga Break for stresslindring.
Jeg vidste en ting. Jeg kunne godt lide at være der. Jeg elskede at vågne op for det, og jeg kunne ikke vente med at gå tilbage næste dag. Det blev min terapi til eksamensstress og angst. Den ene måned fik mig til at føle mig stærkere, mere aktiv og frem for alt glad. Jeg blev inspireret til at prøve forskellige stilarter: Power Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga og mere. Min tankegang sad stadig fast ved den fysiske ændring, men det fik mig til at gå.
mellemstore krøllede frisurer til mænd
Yoga på college
Da universitetet begyndte, fik det overvældet at skifte hjem og møde nye mennesker. Jeg stoppede min praksis, og jeg begyndte at føle mig langsom og træg. Jeg vidste, at jeg var nødt til at skifte ting op. Jeg var nødt til at dedikere mig til en praksis, der ville hjælpe mig med at omdanne min krop og mit liv drastisk. Jeg vendte mig mod yoga igen.
Jeg læste om et 200-timers yogalæreruddannelsesprogram, og det kaldte til mig. Jeg var begejstret over chancen for fysisk, mentalt og følelsesmæssigt forpligtet mig til noget, jeg altid har elsket. Da jeg forberedte mig til træning, voksede jeg åndeligt. Jeg fandt mig selv på besøg i templet igen. og opdagede en nyvundet interesse for den indiske mytologi.
Jeg var altid en genert person, men jeg begyndte at blive mere selvsikker. Skiftet skete ikke natten over, men det startede, når jeg følte mig mere forbundet med mig selv og mit ønske om at tage skridt til at forbedre mig selv for mig selv. Jeg er på en rejse nu med selv kærlighed og accept, uden tvivl. Og efter at have opdaget den person, jeg er inden for, gør jeg det til et punkt at tage sig af mit indre selv nu sammen med mit fysiske jeg. Jeg føler mig mere empatisk, sund og let.
Se også Skal du tage en læreruddannelse for at uddybe din praksis?
fyre mohawk frisurer
Yogalæreruddannelsesoplevelsen
Jeg afsluttede min 200-timers Yoga Teacher Training (YTT) -certificering i Rishikesh, Indien, kendt som Yoga-hovedstaden i verden takket være dens utallige ashrams, religiøse steder, fusion af verdenskulturer og trossystemer og dens placering på Den Hellige Ganges River.
YTT -oplevelsen kan ikke beskrives i nogle få linjer, men jeg blev overrasket over at være den eneste indianer i min gruppe, der består af deltagere fra Canada, Australien, Frankrig og mange andre vestlige lande. Jeg stod overfor noget stereotype på grund af min nationalitet.
Er det ikke som en daglig træning for dig? Og yoga skal være meget let for dig, fordi du er en indianer. Selvfølgelig var det ikke beregnet til at være negativ, men nogle af antagelserne var ganske absurde, især når folk tror, at hvert barn vågner op kl. 05.00, beder til solguden og gør solhilsener, når solen stiger op.
herre frynser klipninger
Se også Hvordan det er at være en indian-amerikansk yogalærer.
De fleste af mine kammerater i Indien foretrækker gymnastiksalen, og meget få af dem praktiserer endda yoga. Mine venner syntes, jeg var underlig over at endda gøre dette. Det hele var ganske ironisk. Generelt nød jeg at møde mennesker fra hele verden, der havde rejst tusinder af miles for at lære og værdsætte min kultur.
I dag er jeg en yogalærer og præsidenten for Yoga Club ved Flame University, i Pune, Indien. Jeg har til hensigt at fortsætte med at øve og undervise i yoga, da der er så meget mere at lære, udforske og dele. For at være ærlig kunne jeg ikke være mere ophidset. Det er et af mine mål at tilskynde unge mennesker, især i Indien, til at øve og sprede denne ældgamle tradition, da den hører til alle.
Se også Betydningen af Mysore og Pune, Indien for yoga -afstamning.
