Der er et alkymisk skift, der sker, når kvinder er i selskab med andre kvinder. Til at begynde med er der et eksponentielt spring i tillid - noget som mangler i vores nuværende politiske klima. Der er en evne til at komme ind og simpelthen være, og en vilje til at dele alle de, vi er, fordi vi ved, at vi er omgivet af andre, der har haft lignende oplevelser.
Denne solidaritet er en del af zeitgeisten bag den voksende efterspørgsel efter kun kvindelige ture og tilbagetræk, hvoraf mange går ud over yoga, hvilket hjælper kvinder med at føle sig bemyndiget gennem et specifikt færdigheds sæt, såsom surfing eller backpacking.
Hvad sker der nøjagtigt, når kvinder bliver ægte med hinanden? Talrige undersøgelser viser, at kvinder når ud til hinanden i tider med stress, mens mænd isolerer sig. Efterladt til vores egne enheder vælger kvinder en tendens-og-byriend frem for kamp-eller-flyvning. All-Female Retreats udnytter dette medfødte understøttelsessystem og øger endda sin styrke, hvilket skaber de optimale betingelser for dyb selvundersøgelse.
Geneen Roth, forfatter af kvinde, mad og Gud blandt andre bedst sælgere, beskriver det bedst: Efter et par dage begynder membranen, der adskiller dig fra dig selv, og dine dybeste længsler begynder at opløses ... og du bevæger dig ind i det liv, du længes efter.
Se også 13 Yoga Retreats, som du faktisk har råd til i 2018
Klar til at gøre det skridt og opløse hvad der står i vejen for dig? Klik igennem for Stylesway VIPs Roundup af de 10 bedste tilbagetrækninger, der kun er kvinder.
10 Bedste yoga til kun kvinder i verden
1. Big Sky Yoga Retreats 'Cowgirl Yoga ™ og vandreture Patagonia
Sæt nogle Yee-Haw i din yogapraksis med en tilbagetog, der kombinerer, yoga, vandreture og heste i en Patagonia Odyssey. Big Sky Yoga Retreats går stort med alle deres udflugter, hvilket fremhæver, hvordan den store udendørs kan vække os op til vores indre rigdom. I hjertet af deres tilbagetog etos er dette Joseph Campbell -citat: Målet med livet er at få dit hjerteslag til at matche universet, for at matche din natur med naturen. Mange af deres tilbagetrækninger for 2018 er allerede udsolgt (et godt tegn), men denne én gang i livet-ekspeditionen til naturen i Patagonia lover at glæde dem af jer, der er villige til at planlægge forude.
Når: 2-9 marts 2019
Fantastisk faktor: Du opholder dig på La Casa Moderna, et syv-værelses privat hjem med 360-graders kæbe-droppende udsigt. Blød i det uberørte landskab på meditationsdækket om morgenen og i det udendørs boblebad under stjernerne om natten.
gamle penge æstetiske mænd
Fra $ 4.395, Bigskyyogaretreats.com
Se også 9 rejsehacks for at hjælpe dig med at finde flere zen (virkelig!) På din næste flyvning
2. kloge og vilde kvinder tilbagetog i Haramara, Mexico
Ingen liste over kvinder, der kun er yoga-retræter, ville være komplet uden at nævne dette udsøgt rustikke tilbagetogscenter, der tilnærmer sig at leve inde i livmoderen selv. Meredith Holt, en San-Francisco-baseret yoga og meditationslærer, fører anklagen for vilde kvinder, der stiger i et program, der kombinerer Sankalpa (intuition), Kriya (bevægelse) og Sangha (samfund). Som en ekstra bonus falder dette års tilbagetog på Dia de Los Muertos, så kom forberedt på at ære dine forfædre og fejre dine rødder.
Når: 27. oktober-november 3. november
Fantastisk faktor: Har du desperat brug for at tage stikket ud? Haramara er stolt af udendørs værelser, der ikke har nogen elektricitet-eller wifi. Hvad mere er, de to storslåede yoga -shalas og uforglemmeligt frisk, økologisk mad vil gøre det, så du aldrig vil forlade.
Fra $ 1.830, Haramararatreat.com
Se også 22 Rejses væsentlige til din næste yoga -tilbagetog
3. flyttede Vo Spange, Hawaii
Kelea Surf Spa er stolt af sin arv: den regner sig selv som den første nogensinde all-inclusive Women’s Surf and Yoga Retreat, banebrydende i 2000 af en professionel bodyboarder. Denne tilbagetog er for kvinder, der ønsker at opleve magien ved at hænge ti på deres bord for første gang, såvel som erfarne surfere, der ønsker at finjustere deres smidighed. Uanset hvad dit niveau, vil din indre surfpige elske trifecta af surfing, apres-surf yoga og massage. Den nuværende ejer, Laura McHugh, bringer sine foregående 30 år i virksomhedens kundeservice til stranden, hvilket betyder, at du kan forvente en meget personlig oplevelse, hvor din eneste bekymring er sand i din surfvoks, siger hun.
Når: 21.-27. Oktober
Fantastisk faktor: North Shore har nogle af de bedste bølgepauser i verden, og tilbagetrækningerne er tidsbestemt for, når bølgerne er blide nok for begyndere.
Fra $ 1.995, kelseasurfspa.com
Se også 14 strand yoga retræter i paradis
4. Spirit Weavers, der samles i Cave Junction, Oregon
Hvis du har en tilbøjelighed til hånd-spundet tekstiler og ikke har noget imod den lejlighedsvise nøgne danseskomp med hundreder af dine nye soul-søstre, er denne samling noget for dig. Vær forberedt på et dybt dykke ned på de feminine og forfædres måder, og kig efter et faktisk rødt telt at slappe af, hvis din måne tid falder sammen med samlingen. Spirit Weavers tilbyder næsten 100 workshops med valg, der inkluderer genforbindelse med Yoniverse, Floral Crowning og Finger Labyrinths (yoga er også altid på hanen). Indkvartering spænder fra at bringe dit eget telt til Yurts og tæt på Airbnb's. Gå på deres e -mail -liste for at modtage meddelelser til næste års to sommersamlinger, da pletter har en tendens til at booke inden for få minutter efter at de blev frigivet.
Når: Maj/juni 2019. Tjek tilbage for nøjagtige datoer.
Fantastisk faktor: Sisterhood følte sig aldrig mere reel end i den udvidede Yoniverse og sang bønner omkring et lejrbål. Spirit Weavers giver dig en chance for at kaste dig ned i din egen oprindelige ånd.
Fra $ 444, SpiritweaversGathering.com
Se også Hold din yogapraksis stærk, mens du rejser
5. Præstinde tilbagetog for kvinder i Big Sur, Californien
Esalens smukke kystlinje - mountain, klipper og hav konvergerer alle - gør det frugtbart jord til radikal undersøgelse. To yoga-armaturer, Ashley Turner og Sianna Sherman, vil føre denne 5-dages nedsænkning i vejen for den urbane præstinde. Hvis du føler et presserende behov for at samle forandringskræfterne, er dette tilbagetog et godt sted at starte. Turner og Sherman beskriver det som et revolutionerende opfordring til soul-søstre, trailblazers, tankeledere, forandringsagenter, booty-shakers, magiske producenter og kloge kvinder i alle aldre.
Når: 2-7 december
bagsiden af nakken tatovering mænd
Fantastisk faktor: Beklædningsoptionelle naturlige varme kilder lige ved havets kant plejer både kontemplation og helende samtale.
Fra $ 675, Esalen.org
Se også 4 rejsedestinationer, der uventet pakker dybe yogiske lektioner
tatovering idé til mænd
6. Åndedrætsværelse på Elohee, Georgie
Finally, a yoga retreat for women craving space and ease that delivers the holy grail of yoga—an inclusive, accessible yoga practice for diverse body types. Led by yoga guides Amber Karnes, the founder of Body Positive Yoga, and Kelley Carboni-Woods, the atmosphere here is low pressure but high stakes. The goal throughout the retreat—the love child of the rapidly growing body positivity movement—is to relish the experience of our bodies, no matter our shape, size, age, or ability. Come here for a chance to table the constant worry of keeping up in yoga class. Located in the Blue Ridge mountains and nestled on 220 acres of undeveloped land, this retreat offers ample space for both connection and solitude.
Når: 16.-19. August
Fantastisk faktor: Grundene indeholder over to miles af stier, rigelige medicinske urter, frodig skov og en af de mest forskellige økosystemer, der findes uden for troperne.
Fra $ 668, Bodypositiveyoga.com/brewhing-room/
Se også 4 måder at øve wellness på vejen
7. Forfatterens tilbagetog i Taos, New Mexico
Vil du skrive den historie inde i dig, der brænder for at blive fortalt - men så snart du får pen til papir, kommer din indre kritiker ud og kryber alt? Jen Louden, en personlig vækstpioner og produktiv forfatter, fører flere tilbagetrækninger om året for kvinder, der ønsker at bringe hele deres selv til siden såvel som måtten. Retreatet giver en afrundet struktur, så du kan finde din stemme uden distraktion: dans og yogapraksis, sund, men saftig mad, daglige skrivekredse, en on-call-skrivning Doula (Louden) og selskabet med smarte, modige kvinder klar til at holde noget tilbage. Beliggende i kunstneriske Taos på den historiske Adobe Mabel Dodge Luhan House, er dette stedet at genvinde - og glæde dig - i din mojo.
Når: Udsolgt i 2018; Tjek tilbage til 2019 -datoer.
Fantastisk faktor: Taos selv, med sin sprøde, smøragtige lys og generøse himmel, er den perfekte ledning til den nådeløse rejse inden for denne skrivning kræver.
Fra $ 2155, JenniferLouden.com
Se også Elena Browers skrivningstips til journalføring, når kreativitet er blokeret
8. Kvinder mad og Gud i Pacific Grove, Californien
Lad os være ærlige: De fleste kvinder er ofte i krig med deres forhold til mad. Men hvis vi kommer til bunden af maden/vægt -morassen, er det dybere spørgsmål, hvordan vi afskærer os fra vores egne kroppe - Yogis inkluderet. Geneen Roth, en forfatter, hvis banebrydende bøger udforsker en åndelig kontekst for tvangsspisning, tilbyder en episk 6-dages nedsænkning, der kan hjælpe med at gøre kamp til grist for transformation. Gennem gruppesessioner, meditationer, workshops og blid kropsfølende bevægelse, vejleder hun deltagere i den direkte oplevelse af ikke-kompulsiv spisning, fred med mad og fornemmer din krop indefra og ud. Retreatet finder sted i Asilomar Center, midt i 107 hektar Monterey Bay -halvø klitter og strande.
Fantastisk faktor: Kryds guidet meditation med opmærksom spisning, og du har en uforglemmelig meditation ledet af Roth. Dette er bid-vedbidbevidsthed som udsøgt delt af en person, der har ført madcentriske tilbagetrækninger i cirka to årtier.
Fra $ 1995, Genenroth.com
Se også 14 måder at øve opmærksom på at spise
9. Kvinders skieventyr i Vail, Colorado
Nogle gange er den bedste måde at styrke din yogapraksis på at ryste den op og prøve noget helt nyt og skræmmende. For mange kvinder repræsenterer skiløb den voksende kant. Hvis bjergene ringer til dig, skal du tilslutte dig Kim Reichhelm, et tidligere medlem af det amerikanske skihold og professionel Ski Racer, der kun tager kvinder til kvinder flere gange om året på 4-7 dages ture designet til at tage din skiløb-og din tillid-til det næste niveau.
Når: 6.-10. Januar
Fantastisk faktor: Du får masser af personlig opmærksomhed på denne tilbagetog, inklusive private foto/video-feedback leveret af håndplukkede guider, der matcher dit skistist.
herre klipninger krøllet hår
Fra $ 2600, Skiwithkim.com
Se også 5 tværtræningspositioner til vinterudholdenhedssport
10. Skrivning, somatik og kvindskab i Bozeman, Montana
Kimberly Ann Johnson, en certificeret sexologisk karosseri og Molly Caro May, skriveguide og forfatter af Krop fuld af stjerner (som dækker ind i oprindelsen af kvindelige raseri) medfører denne workshop for kvinder, der er på ethvert stadium af moderskab: forældremyndighed, aborter, tab, aborter, adoption, tom-nesting og præ-conception. Identificer de specifikke konstellationer, der informerer dit nervesystem, finjusterer din filtfølelse og forbedrer din evne til at have legemliggjort minder. Gennem bevægelses -signaler og skrivende prompt, Johnson og kan hjælpe dig med at udgrave din historie.
Når: 5-7 oktober
Fantastisk faktor: En lørdag aften hellig seksualitetssalon fører dig gennem en (fuldt klædt) oplevelse af din egen ophidselsesbane.
Fra $ 325, Magamama.com
Se også 4 overraskende grunde til at meditere (dit sexliv vil takke dig)
Om forfatteren
Elizabeth Marglin er en yogi og forfatter med base i Lyons, Colorado.
Plus, tjek yoga for kvinders sundhed!
Træt af at føle sig på kant, i smerte eller synkroniseret under din menstruationscyklus? Håndtering af dramatiske humørsvingninger, kramper eller søvnløshed i dagene før din periode? Forsøger at blive gravid - eller undgå graviditet helt? Deltag i Maria Villella, E-ryt, LAC og medejer af Elysia Life Care Wellness Center i Santa Monica, for et 6-ugers online-kursus, der vil dykke ned i fysiologien for dine reproduktionscyklus-fra både medicinsk videnskab og traditionelle kinesiske medicinske perspektiver-i løbet af yoga-praksis, akupressurmeditationer, måltider og mere, skræddersyet til faserne af dine cy, til at tilslutte dig din håndtering med din håndtering af din fastliv hver månedens dag. Lær mere eller tilmeld dig i dag!
