Gør National Yoga Month til en undskyldning for at fejre dit samfund med (hvad ellers?) En après-yoga-fest. Vi gjorde planlægningen for dig.
While it seems we all chronically feel too busy for plans, making room for quality time with friends enriches relationships and your own well-being. If you need motivation, make National Yoga Month your perfect excuse to celebrate the community and practice with (what else?) an après-yoga party. Here’s how: Invite your friends to your favorite class, try one of theirs, or choose something totally new to experience together. Then gather your glowy post-Savasana selves in someone’s living room, backyard, roof deck corner, wherever, and make it an extension of your mat time. After all, the practice of friendship requires diligence, too.
Gør din fest sjov med disse must-haves:
1. den perfekte playliste
Vælg en playliste, der er blød og fylder pladsen, men overvælder det ikke, så du kan have samtaler uden at råbe. Spotify er en stor ressource. Tjek deres akustiske, middag og chill blandinger. Hvis du vil opbevare det i Yoga-stemningen, kan du prøve yogi-musiker Trevor Halls nye album Kala.
2. DIY A Lyri Bowls
Your party will be instantly Instagram-worthy with a DIY açai bowl bar. The South American berry açai is packed with antioxidants, fiber, and heart-healthy fats and is super refreshing after a sweaty class. You’ll need frozen Açai smoothie pakker , non-dairy milk, and your choice of toppings. Some ideas: bananas, strawberries, goji berries, shredded coconut, chopped almonds, cacao nibs, spirulina, and bee pollen—all of which you can prepare before class. Blend up the açai according to package directions and guests can top their bowls as they like.
3. Lyset
Vi ser alle bedre ud med en lysbelyst glød, synes du ikke? Spred små votiver rundt og vælg en signaturduft for natten. Gå efter en ikke-toksisk soja eller bivoks stearinlys med en bomuldsvejse, der bruger rene æteriske olier til den reneste forbrænding.
Se også 5 essentielle olieopskrifter, der passer til dit humør
4. samvittighedsfulde bordservice
Undgå stress ved oprydning efter partiet ved at vælge engangsartikel, der er miljøvenlig. Susty Party 'S komposterbare produkter fremstilles i Nordamerika fra vedvarende eller bæredygtigt høstede materialer og kommer i lyse farver og mønstre.
5. Lys, sippbare drinks
Avoid the calories and sugar of beer and wine and choose sake, instead. It’s easy to sip, won’t give you a hangover, and may even make your skin healthier . TY KU premium sake is best served chilled, which will help you stay cool after a sweaty vinyasa class, and tastes great in these low-calorie cocktails . If you can’t squeeze your après event into National Yoga Month, try planning it for World Sake Day, October 1, 2015. Kanpai!
6. Morgenmad til middag (eller en snack!)
At lave din egen granola er ikke så hård, som det lyder og imponerer altid gæster. Denne kornfri version fra minimalistisk bager has protein to help your muscles recover after yoga, healthy fats, and omega-3 fatty acids. Serve it after class or bag it up as an easy party favor!
7. Obligatorisk telefonstak
Undgå fristelsen til at kontrollere din telefon hvert par minutter ved at have alle stak deres telefoner, med forsiden nedad, et sted ude af syne. Du vil være i stand til fuldt ud at forpligte dig til enhver samtale uden distraktion.
8. Badeværelsesgodtager
Stock your bathroom with a sugar-based hand scrub and your favorite hand cream so your friends can have a mini spa moment after class–and thank their hands for all the hard work.
Se også Hvordan man identificerer økologiske skønhedsprodukter
9. Foto øjeblik
Even if it’s just three of you, capture the evening with a post-class, après-yoga picture, especially if you’re guilty of only taking pictures of your kids (or food!). These times are precious, so get them on (digital) film!
10. Gem-datoerne
Havde en fantastisk aften? Få den næste på kalenderen! Gør det specielt ved at bruge enkle håndskrevne noter eller Paperless Post's tilpassede online stationære . Det kan virke over-the-top, men det får din næste sammenkomst til at føle sig endnu mere speciel.
Se også Ikke kun for sushi: Sake parings opskrifter præsenteret af Ty Ku
