De bedste inspirerende podcasts til at downloade lige nu

Indhold

1. Låsning af os med Brene Brown
2. Fra hjertet: Samtaler med Rachel Brathen
3. På at være sammen med Krista Tippett
4. Hvor skal vi begynde med Ester Perel
5. 10% gladere med Dan Harris
6. Yoga er død
7. Yoga taler med J. Brown
8. Madpsyk med Christy Harrison
9. Meditation i byen!: En Shambhala -podcast
10. Her og nu med Ram Dass
11. Yogaland podcast med Andrea Ferretti
12. Radikalt elsket med Rosie Acosta
13. Tara Brach
14. M.B.OM | Mastering af yogas forretning med Amanda Kingsmith
15. Jivamukti Yoga med Jessica Stickler
16. Danielle Mercurio Show

Føler du dig urolig, bange, ængstelig og lidt kedelig? Helt ærligt ville du være nødder, hvis du ikke var det. Vi får det. Det føles som om fare lurer rundt om hvert hjørne. Hvordan åbner du dit hjerte og lever med medfølelse midt i usikkerheden ved en global pandemi?

Den ene ting, vi ved: Vi har brug for hinanden mere end nogensinde. Så nu er det perfekte tidspunkt at læne sig ind i den kollektive visdom hos nogle berømte lærere, eksperter og lærde for at få et nyt perspektiv på disse urolige tider. Nogle af disse podcasts er dybe dykk i åndelig praksis, andre er opløftende, underholdende og endda sjove, andre er der for at få dig til at tænke eller endda Tethink, Nogle af dine indgroede stereotyper om yoga.

Du er ikke i dette alene. Tag dig tid til at oprette forbindelse og lære af andre. Og del din nye viden med nogen, der har brug for opmuntring.

Klar til inspirerende lytning? Her er nogle af de bedste yoga- og mindfulness -podcasts for at komme i gang.

Låsning af os med Brene Brown

Denne splinterny podcast med landets berømte skamforsker og Oprahs bestie, Brene Brown, indeholder samtaler med tankeledere som forfatter Glennon Doyle og

Fra hjertet: Samtaler med Rachel Brathen

Det verdensomspændende samfund Rachel Brathen, bl.a. Yoga Girl Har skabt omkring Instagram, Facebook og podcasting er umulig at ignorere i yogaområdet. Brathen er en trailblazer, der driver sin egen yoga -tilbagetog og læreruddannelsescenter i Aruba. Hendes dybt ærlige podcast— Fra hjertet: Samtaler med Rachel Brathen —Cover en række spørgsmål, herunder selvtvivling, yogaundervisning, mindfulness, kampene og triumferne ved at være en ny mor og udvikle hendes blomstrende yoga-forretning.

underarm tatoveringer mænd

På at være sammen med Krista Tippett

Jeg elsker personligt denne prisvindende podcast, der indeholder dybe samtaler om spørgsmål fra død til spiritualitet til glæde. Krista Tippett, en journalist og forfatter, beder eksperter om at tale om det store billede ting i kernen i vores liv. Mens På at være sammen med Krista Tippett Ikke specifikt om yoga handler det om at tænke og mindfulness - og samtaler om det indre landskab af skønhed, fantasiens spiritualitet og forskellen mellem fiksering og helbredelse, har påvirket min yogapraksis og den måde, jeg lever på, på magtfulde måder.

Hvor skal vi begynde med Ester Perel

Lad os indse det. Stress påvirker alle forhold i dit liv. Berømte belgiske parterapeut og forfatter af den verdensomspændende bestseller Parring i fangenskab Esther Perel giver dig et kig inde i reelle parrådgivning. Intet er tabu: sexløse ægteskaber, utroskab, langdistanceforhold, skabelse af reel intimitet og mere. Hvor skal vi begynde med Ester Perel Selv tager du dig ind i et italiensk pars anstrengte forhold under karantæne.

10% gladere med Dan Harris

ABC News Correspondent og New York Times bestsellerforfatter Dan Harris taler med fascinerende meditationslærere, forfattere og tænkere som Mallika Chopra, datter af Deepak Chopra, og Thupten Jinpa, den vigtigste engelske oversætter til Dalai Lama siden 1985, videre 10% gladere med Dan Harris . Harris spørger om deres mindfulness -praksis i et forsøg på at hjælpe lyttere med at udvikle deres egne tip og tricks til at dyrke en lykkeligere, roligere mental tilstand. Med charme, vidd og en lethjertet tilgang gør Harris showene så sjove og tilgængelige som de er dybe.

Se også Disse 6 enkle øvelser kan hjælpe dig med at dyrke mere medfølelse for dig selv

Yoga er død

Indian-amerikanske værter og yogalærere Tejal Patal og Jesal Parikh holder intet tilbage, når de diskuterer staten yoga i vest, dykker ned i, hvordan privilegium, kulturel bevilling, fair løn og kapitalisme har påvirket denne gamle praksis. I hver episode af Yoga er død , de undersøger, hvem eller hvad der dræbte yoga: 200-timers læreruddannelse, veganere, guruer, hvide kvinder og mere.

Yoga taler med J. Brown

Forfatter og verdensrejsende yogalærer J. Brown tilbyder en podcast, der beskæftiger sig med spørgsmål i yogasamfundet, fra seksuel chikane til Instagram til udviklingen af ​​Ashtanga Yoga. (Seneste gæster spænder fra Pedro Luna, skaberen af ​​Insta -konto Yogimemer , til Dr. Loren Fishman , grundlægger af Yoga Medicine Resource Yip.guru .) En smart, intellektuel podcast, Yoga taler med J. Brown , handler om alt, hvad der sker i yogasverdenen. Du finder nogle af yogas verdens største bevægelser og ryster, der taler om alt fra kultur og mindfulness til filosofi og yogas forretning.

Madpsyk med Christy Harrison

På madpsyk med Christy Harrison , Diætist Christy Harrison dykker ned i den gennemgribende fare for diætkultur, og hvordan det skaber ødelæggelse med vores selvtillid, ødelægger vores naturlige appetit, skaber fathobia, undertrykker marginaliserede mennesker og frarøver Womxn af deres magt og energi. Du lærer om intuitiv spisning, glad bevægelse, sundhed i alle principper for størrelse og nogle tip til at bryde fri fra begrænsning fra og besættelse af mad.

Meditation i byen!: En Shambhala -podcast

Denne sjove, afslappede podcast ud af Shambhala Meditation Center i New York forsøger at nærme sig emner i meditation fra et afslappet, jordnært, tal-centreret perspektiv. Meditation i byen!: En Shambhala-podcast indeholder gæster som den prisvindende forfatter Laura Simms og psykoterapeut Natalie Baker, der analyserer emner som Courage's natur. Disse tilgængelige samtaler kan hjælpe dig med at forbedre din egen praksis og learn helpful ways to teach others to meditate in class.

Her og nu med Ram Dass

Maui-baserede forfatter og åndelig lærer Ram Dass var en populær amerikansk åndelig leder og lærer. Her og nu med Ram Dass , med hans samtaler, dækker Bhakti og åndelig oplysning med hjertecentrerede personlige forelæsninger og rådgivningen leveret i mere end 40 år. Foredragene og åndelige foredrag giver utrolig indsigt i rejsen tilbage til hjertet, siger Lyon . Hver gang jeg er i det ukendte rum eller søger vejledning, tænder jeg Ram Dass. Hans historier resonerer dybt med den menneskelige rejse, hvad der foregår i vores sind, og hvordan man bringer den tilbage til hjertet.

Se også Åndelig leder Ram Dass på Zen og kunsten at dø

'70'er outfits til fyre'

Yogaland podcast med Andrea Ferretti

I denne podcast, tidligere Stylesway VIP Redaktør og yogalærer Andrea Ferretti Interviewer en række eksperter om emner som mindfulness, yoga og selvforbedring. Hun retter på anatomi, meditation og håndtering af følelser samt yoga -nyheder og udviklinger, som den praksis, der bruges i flere skoler. Yogaland podcast med Andrea Ferretti er en top download for at lære mere om yoga - og også at lære mere om dig selv.

Radikalt elsket med Rosie Acosta

I denne podcast, Rosie Acosta - en populær yoga- og meditationslærer og Stylesway VIP Dækmodel - cover en række emner, der spænder fra at overvinde en frygt for offentligt talende (en vigtig ting for yogalærere) til enkle måder at starte din fridag på højre fod. Hendes varme og indbydende tone kombineret med de interessante gæster, hun inviterer på showet, samles for at gøre radikalt elsket med Rosie Acosta til en humoristisk, sjov og opløftende lytning.

Se også Hvordan yoga transformerede Rosie Acostas liv

Tara Brach

Tara Brach, a prominent psychologist, meditation teacher, og the founder of the Insight Meditation Community of Washington, DC, offers years of her recorded lectures og meditations related to mindfulness, intentional living, og self-care on her self-named podcast, Tara Brach . Jeg elsker hendes samtaler, fordi jeg altid lærer noget om min følelsesmæssige sundhed og kommer væk med småtterier eller ideer til at leve mere opmærksomt og med vilje, siger Molly Port of Cabrera , en yogalærer og doula i Mexico City. Hendes podcasts er en del af min almindelige åndelige praksis og har givet mig mulighed for at vokse markant på et åndeligt og personligt niveau.

M.B.OM | Mastering af yogas forretning med Amanda Kingsmith

Canadisk yogalærer og handelshøjskolegrad og Amanda Kingsmith er lige begyndt i yogaverdenen - og hun har meget af spørgsmål. Hendes podcast, M.B.OM | Mastering af yogas forretning med Amanda Kingsmith , handler om at lære Yoga's forretning - centreret omkring historier fra yogastudioejere om, hvordan de kom i gang. Kingsmith interviewer yogastudioejere fra hele landet for at finde ud af det. Denne podcast er et fascinerende, insider -blik på ting som at starte dit eget yogastudio, køre en læreruddannelse og skabe et globalt yogamærke.

Se også 10 forretningshemmeligheder til at starte en succesrig yogakarriere

Jivamukti Yoga med Jessica Stickler

På Jivamukti Yoga med Jessica Stickler Populær New York City-baserede yogalærer Jessica Stickler records her live classes, giving listeners an opportunity to catch her inspiring dharma talks and chanting at the start of class, and even follow along if they want to practice. Jessica is a wonderful teacher who discusses yoga philosophy in a way that brings it direct to the heart of humanity, says Daphne Lyon, En top yoga og meditationslærer i Portland, Oregon.

Danielle Mercurio Show

Astrolog, livscoach og meditationslærer Danielle Mercuio deler sin sjove overtagelse af astrologi og liv på denne sjove podcast lavet til dem, der elsker en åndelig tilgang til det, der er skrevet i stjernerne. Bliv indstillet på dit livs formål, og hvad der får dig til at smile og endda finde ud af, hvad astrologi har at sige om Coronavirus, på Danielle Mercurio Show . Bonus: Masser af nyttige karriererådgivning til den lille virksomhedsejer eller uafhængig entreprenør.

Læs mere om Stylesway VIPs nye podcasts.

Om forfatteren

Gina Tomaine er en Philadelphia-baseret forfatter og redaktør. Hun er i øjeblikket stedfortræder livsstilsredaktør for Philadelphia Magazine og fungerede tidligere som associeret vicedaktør for Rodales organiske liv. Hun er blevet offentliggjort i forebyggelse, Women's Health, Runner's World og mere. Lær mere på Ginatomain.com .

tatoveringsidéer med ærmer til mænd

Opdateret af Jennifer Davis-Flynn.