NÆSTEN 1 UD AF 5 STUDERENDE GÅR KOMMANDO I YOGA. HER ER HVORFOR

For mange år siden havde jeg en samtale med min værelseskammerat og kollega yogalærerpraktikant, der vendte sig om emnet undertøj og yoga. (Spørg mig ikke hvordan.) Det var da hun eftertrykkeligt hævdede, at hun aldrig ville overveje at bære noget under sine yogabukser.

I think we were each surprised at the other’s preference. According to her, wearing underwear is uncomfortable and distracting and an obstacle that she could easily circumvent, much like taking off jewelry before class.

Jeg havde faktisk ikke overvejet, om jeg skulle gå kommando til yoga før den eftermiddag. Hendes ræsonnement for ikke at fordoble dækningen var fair nok. Og det fik mig til at være mere end lidt nysgerrig efter den større samtale - eller mangel herpå - om at gå kommando under yoga.

1970'ernes modemænd

Er det en ting at gå kommando under yoga?

Åh ja. I 2014 undersøgte kvindernes undertøjsmærke Kære Kate Kate 980 kvinder om deres yoga-tøjrelaterede Peeves, og 17 procent svarede, at de går kommando. Det er tæt på en ud af fem studerende.

Uanset hvad der foregår under nogens påklædning, er det en personlig beslutning, en, der er en upræcis algoritme af komfort, funktionalitet og måske beskedenhed. I navnet på journalistik og nysgerrighed gik vi der - er dernede - og udforskede alle grundene til, at der er til at gå kommando i yoga - eller ikke - som de vedrører at være funktionelle og behagelige.

Commando Yoga frynsegoder

Hvis du ikke har gået kommando i yoga og er nysgerrige, er det nogle ting, du måske vil overveje.

1. Wedgie -eliminering

Lad os indse det, en wedgie i bredbenet fremadbøjning kan bogstaveligt talt være en smerte i rumpen. Alt det, der samler, knusende og trækning af ubelejlige steder, kan gøre et nummer på din Dharana (Det er koncentration i sanskrit).

2. Panty Line -forebyggelse

Praksis med yoga i alle dens former lærer os, at optræden ikke betyder noget. Selvom hvis du er nogen, der er bevidst om synlige trusslinjer, kan det godt være en alvorlig overvejelse for dig.

skateboard æstetik

3. potentielt sænket risiko for gærinfektioner

Tæt passende tøj af enhver art, inklusive undertøj fremstillet af ikke-åndelige materialer som nylon og Lycra, kan øge chancen for gærinfektion. Stoffælderne varmer opvarmning og fugt, der fremmer gærvækst. Det er værd at bemærke, at mænd også kan få gærinfektioner. Og de er ikke mere behagelige, end de lyder.

Perhaps what’s most relevant here for everyone is the need to be disciplined about changing out of sweaty, tight-fitting clothing immediately after class.

4. befrielse

At have mindre imellem dig og dine lunges kan være befriende. Jeg føler personligt en følelse af frihed, der sandsynligvis er mere psykologisk end fysisk, siger Julie Sygiel, grundlægger af Kære Kate . Men det gør en enorm forskel for mig at føle mig mindre begrænset i min yogapraksis.

Commando Yoga ulemper

Og som de fleste ting i livet er der nogle ulemper - åbenlyse og ellers - til at gå kommando under dine yoga leggings eller shorts.

1. sparsom dækning

Det er meget muligt, at du måske deler mere af din praksis med din lærer og medstuderende, end du ved. Jeg mener ikke at være indelikeret, siger yogalærer Sadie Swipe , der optrådte på tv -showet Rock din yoga. But by the end of class, I have seen one of the following things: scrotum, pubic hair, vagina, crack.

2. skitserer

Det er ikke kun det, der faktisk er synligt for andre, der kan overskydes, men oversigten over, hvad der ikke er synligt, uanset kønsidentitet. En mangeårig yogastudent med en passion for mode, der bad om ikke at blive identificeret, understreger den personlige karakter af denne beslutning. Alles konturer er forskellige, forklarer hun derfor oplevelsen af at gå kommando også varierer.

I den kære Kate -undersøgelse siger Sygiel, at 66 procent af kvinderne bemærkede en synlig oversigt over deres private dele som en kæledyrspeeve af deres nuværende yogabukser.

3. fugtforvaltning

Selvom undertøj kan fange fugt på en uønsket måde, trækker det det også væk fra din krop. Jeg er gået kommando, men ærligt, ikke i årevis, siger yogalærer Kathryn Budig , der værdsætter den ekstra vikling, som undies giver.

4. manglende indeslutning

Yoga and meditation teacher Yogi Bryan speaks for the male contingency when he emphasizes the need to keep everything tight down there. He explains this security is necessary in any workout scenario, but especially during poses that require some potentially uncomfortable twisting, such as Eagle Pose. I joke around about that during class, he says, referring to the potential for some additional unpleasantness during the challenging posture in which your legs are crossed.

Stadig ubestemt?

Hvis dækningen er af bekymring, og du er usikker på dine nuværende leggings kommandokapacitet, kan du prøve dette: bære mønster undertøj. Sæt på dine yogabukser. Øv et par udsættelse af asanas foran et spejl eller en betydelig anden for at måle opacitet.

Nardini rådgiver, at en hurtig bagfra -check i spejlet ikke er nok til at vise, hvad der vil ske i Down Dog eller Forward Fold. Du skal prøve nogle træk og se temmelig omhyggeligt ud i et godt oplyst rum.