Disse øverste yogalærere har dedikeret sig til deres praksis i en tidlig alder og ændrer yogas fremtid i Amerika.
Yoga er nået langt, skat. For bare en generation siden var hengivne yogier nødt til at rejse til Indien eller hjælpe med at organisere lejlighedsvis besøg af deres masterlærer. Takket være deres dedikation blev mange af dem mesterlærere selv. Maty Ezraty og Chuck Miller, Patricia Walden, John Friend, Rod Stryker og Shiva Rea, for blot at nævne nogle få, har taget den gamle praksis og gjort dem relevante for den næste generation af amerikanske yogier.
Nu begynder den næste generation at sætte sit præg. Her har vi samlet 21 begavede, godt studerede lærere, der tilsammen repræsenterer den utroligt forskellige og alligevel dybt forbundne karakter af yoga i Amerika. Det er ikke en udtømmende liste, men en prøveudtagning af lærere, der former Yogas fremtid.
Vi begrænsede vores valg til lærere, der er baseret i staterne (hvilket gør det lettere for dig at studere med dem) og som er i skyttegravene hver dag, enten at dirigere deres egne yogastudier eller undervise rundt i landet. Nogle er innovatører - eller yogiske mutts, hvis du vil - hvem der har studeret mange traditioner og udøver deres egen unikke fortolkning af yoga. Andre bevarer omhyggeligt en værdsat stil i sin uberørte form. De ser ud til at have lidt til fælles, men de deler alle et indre kald for at videregive et system, hvis mål er at tilskynde til medfølelse og tilfredshed, lette lidelse og vække os til vores sammenkobling. Vi er taknemmelige for disse lærere - og for alle lærere og studerende derude - som er dedikeret til at udforske alt det, yoga har at tilbyde og til at dele deres opdagelser undervejs.
Charles Matkin
Hjemmebase: Garrison, New York
Stil: Hatha Yoga
Yoga er en familieaffære for Charles Matkin, der blev født i Canada og opvokset i et transcendental meditationssamfund i Iowa, hvor endda bedstefar gjorde nedadvendt hund. Men som teenager gjorde Matkin oprør mod sine åndelige rødder og nægtede at meditere og til sidst flyttede til Manhattan, hvor han arbejdede tre job, tog premed klasser og dabblede i skuespil - den periode, han nu kærligt omtaler som sine rykkår. Til sidst vendte Matkin tilbage til måtten og studerede mange stilarter af yoga og forsøgte at opbygge sin egen kontekst.
Ingen dogme er, hvordan Matkin opsummerer sin nuværende tilgang til undervisning. Jeg prøver at undervise i en række principper snarere end regler, siger han. Fra de mange discipliner, han har studeret - Feldenkrais til Iyengar Yoga til Jivamukti, og mere - føler han sig nu udstyret til at bruge den metode eller værktøj, han mener, vil bedst nå sine studerende og hjælpe dem på deres vej. Han holder klasser legende ved at injicere finurlige observationer og vittigheder. Der er humor i mine klasser, så folk kan grine af sig selv, siger han. Det skal være 'oplysning', ikke 'enheavyment'.
I dag er han og hans kone, Lisa Bennett-Matkin, egen Matkin Yoga i Garrison, New York, hvor de gennemfører læreruddannelser og workshops. De har også oprettet et læreruddannelsesprogram i terapeutisk yoga og en videoserie kaldet Healing Yoga - et resultat af deres interesse for integrerende medicin. I år planlægger de at lancere et nyt studie på Manhattan. Jeg føler, at læreren er inde i hver af os; Det er så let for folk at kigge udenfor efter et svar, siger Matkin. Udfordre dig selv til at se ind.
Hvor kan man finde ham: Undervisning i Matkin Svyoga og Omega Institute. Besøg Matkinyoga.com .
Karina Ayn Mirsky
Hjemmebase: Kalamazoo, Michigan
Stil: Til yoga
Forbindelse til en 5.000 år gammel tradition for hellige og vismænd giver en unik kvalitet til meditationspraksis. Jeg har haft øjeblikke af at føle, som om jeg er i nærværelse af dem, der har gjort disse teknikker gennem århundreder, siger Karina Ayn Mirsky, der i 2002 blev indledt af Rod Stryker i den tantriske tradition for Swami Rama fra Himalayas, kendt som Sri Vidya. Denne følelse af uset støtte førte hende gennem en diagnose af lymfekræft i en alder af 27, og hun krediterer sin overlevelse til denne støtte. Jeg følte mig guidet og holdt af nåde af min tradition, dens lærere og dets gamle, siger hun. Hendes personlige praksis informerer hendes undervisning, men hun er fast ved, at det, der er rigtigt for en person, måske ikke er rigtigt for en anden. Min tilgang til undervisning er holistisk og individualiseret. Det trækker fra min oplevelse som kvinde; massageterapeut; kræftoverlevende; og studerende i psykologi, yoga, tantra og ayurveda. Jeg studerer naturen af sind og kroppe, når de svinger med tidspunktet på dagen, sæson, livsfaser, siger Mirsky, der i øjeblikket forfølger en kandidatgrad i øst-vest psykologi.
Klasser i hendes studie, kaldet Sangha Yoga, start med en diskussion af alles behov den dag - fysisk eller psykologisk - efter en kort meditation eller pranayama. De fortsætter derefter med at synge før asana -praksis. En yoga -udøver i næsten et årti, Mirsky har studeret omfattende med Para Yoga -grundlægger, Rod Stryker og Pandit Rajmani Tigunait, lederen af Himalaya Institute. Hun har brugt de sidste tre år på at udvikle yogaprogram til mennesker med en række lidelser, herunder fedme og spiseforstyrrelser. Det, jeg håber at give mine studerende, er værdien af service til andre.
Hvor kan man finde hende: At give læreruddannelser i sit Michigan Studio og undervisningsworkshops i New York, Cincinnati og Chicago. Besøg Sanghayoga.com .
Alanna Kaivalyya
Hjemmebase: New York City
Stil: Jivamukti Yoga
Alanna Kaivalyya usually begins class with a guitar in hog or sitting in front of a harmonium. She offers a Sanskrit chant related to a specific theme or perhaps turns her students on to a creative riff such as Buffalo Springfield’s For What It’s Worth, transforming it into a lead in for a mantra like Om Namah Shivaya . The music and chanting captivated her when she took her first Jivamukti Yoga class six years ago. Kaivalya has always believed that music has great power to influence positive change in people. Born with a hearing impediment, she says music has given her a profound vehicle for self-expression.
27-åringen virker både sprudlende og klog. Hun siger, at hun mener, at inden for hver studerende ligger en enorm brøndspring af kærlighed og potentiale - og det er hendes job som lærer at trække det ud. Hendes klasser blander strenge positioner og beroligende justeringer med bursts af yogapilosofi. Og effekten er en moderne forståelse af gammel viden, der kan inspirere selv den mest stressede type en New Yorker. Hendes ofte gentagne råd til alle er ikke gå glip af thevibrationerne!
I 2007 bad Jivamukti -cofounders Sharon Gannon og David Life Kaivalya om at flytte fra hendes hjemby Denver til New York City. De følte, at hende var tættere på dem, og deres centre var det næste skridt i hendes udvikling som lærer. Hun var heldigvis forpligtet. Jeg gør, hvad jeg elsker, og jeg gør det med stor kærlighed. Enhver gang du handler i overensstemmelse med dette princip, vil gode ting komme.
Hvor kan man finde hende: At give klasser på Manhattan og ved Stylesway VIP 'S Colorado -konference og synger på sit nye album, Skinne . Besøg Jivadiva.com .
Monique Schubert
Hjemmebase: New York City
Stil: Kripalu Yoga
Jeg vil have, at yoga skal heles [for andre], fordi det var for mig, siger Monique Schubert, en Kripalu-certificeret instruktør, der tog yoga på college, men fandt sin mentor, da hun begyndte at tage undervisning i Kripalu Yoga-læreren Maya Breuer. Schubert startede med Breuer, da hun var 24 år, og efter en levetid med dårlig holdning hjalp Yoga endelig hende med at stå lige op. Det hjalp også hende med at løse sorg og depression og inspirere hende til at hjælpe andre, startende med børn. Forestillingen om at lære børn kom til hende på en flash under hendes træning. Jeg så mig selv lære unge mennesker, siger hun.
Jeg kan ikke rådgive dem, men jeg kan tilbyde noget for at lindre tristheden. Schubert underviser nu studerende overalt i New York City gennem skoler og specielle programmer. I tre år underviste hun i fængslede teenagere. De inspirerede mig til at øve hårdere, fordi de ville stille disse spørgsmål - og du vidste [at] hvis du forfalskede det, ville du blive udsat, siger hun. Hendes klasser fokuserer på traditionelle positioner som træ, Cobra, Warrior og Sun Salutations - Asanas, som begyndere kan klare sig godt og derefter vokse med. Jeg underviser i det grundlæggende, fordi jeg vil have, at alle skal have de rigtige værktøjer, de har brug for til at hjælpe sig selv, siger hun. Som alle de yogiske skrifter siger, vækker den eksterne lærer den indre lærer.
Hvor kan man finde hende: Undervisning på Bronx Community College, på EA Free Summer Series i Socrates Sculpture Park og på Shambhala Yoga
Simon Park
Hjemmebase: New York City & Philadelphia
Stil : Flow Yoga
Simon Park remembers how, as a small child in rural Korea, he had an image of being a primal warrior. But all that changed when he was five og his family moved to Philadelphia. Eager to be an all-American kid, Park played baseball, football, og basketball. It took years for him to reconnect with the primal part of himself. He found it when, as an undergraduate at UCLA, he stumbled upon Shiva Rea’s yoga class in the World Arts og Cultures department. It took Park some time to warm up to the practice, but once he did, he found it healing for his body og his mind. Yoga allowed me to open to people a lot more, he says. Shiva helped me find the bridge between the seeming dichotomy of being a fierce, primal warrior og a soft, open-hearted yogi.
Park betragter sig selv som en energicentreret praktiserende læge og fokuserer på at hjælpe studerende med at finde strømmen af energi i deres kroppe gennem bevægelse og selvobservation. Tilpasning er vigtig, og ånden er vigtig, men jeg prøver at lære studerende at forstå energi for at helbrede deres egne kroppe og finde frihed. Yoga er en metode til at befri dig selv i verden - for at være lykkeligere og mere ægte og mere forbundet med mennesker. Jeg prøver at give den ånd i klasseværelset.
pandehår til mænd
I disse dage er Park, der er blevet påvirket af mange lærere, herunder Maty Ezraty, Dharma Mittra, Joan White og Duncan Wong, underviser workshops og tilbagetrækninger rundt om i verden og spreder sin egen yogestil, der blander traditionel Hatha -praksis med thai yogamassage. Disse klasser, som Park har udviklet sig gennem årene gennem sin egen eksperimentering og undersøgelse af kampsport, øger kropsbevidstheden, tilskynder til selvudvikling og føler sig bare godt.
Hvor kan man finde ham: Undervisning i Kripalu Center for Yoga Hvoresimon.com .
Scott Blossom
Hjemmebase: Berkeley, Californien
Stil: Vinyasa Yoga
A typical class with Scott Blossom includes mantra, philosophy, asana, and pranayama. I feel like yoga is a ritual—one where you bring all the elements into it, a kind of alchemical mix, he says. His asana teaching is based on Shadow Yoga, a style developed by Hungarian yoga teacher Natanaga Zhander (a.k.a. Shandor Remete), which blends the Ayurvedic principles of energy flow with Tantra in the hopes of leading to effortless and spontaneous meditation. I want to give people the asana they know and love, but I also want to nudge them toward meditation. My vision is that people are going to fall in love with meditating and will then do it by choice.Blossom began his love affair with meditation 16 years ago. After a silent meditation retreat in Thailand with his twin brother, Michael, Blossom returned with a new perspective. When I got back I couldn’t take the physical practice as seriously, he says. For me, it became a vehicle to meditation.
Efter mange års undersøgelse med den ayurvediske lærd Robert Svoboda og yogalærere Zhander og Erich Schiffmann, Blossom (og hans kone, Chandra Easton; tantrisk filosof Christopher Tompkins; og sanskrit -lærde Christopher Wallace) har udviklet et tantrisk yoga -nedsænkningsprogram kaldet SAMAVESHA, der bliver undervist i San Francisco -området. Blossom er en medstifter af Healing Opportunity, Inc., en Santa Barbara, Californien, non-profit, der tilbyder yoga, massage, akupunktur og stresshåndtering til mennesker, der har livstruende sygdomme og til dem, der yder pleje af dem. Folk ser på det større billede, på hvordan yogasamfundet kan hjælpe det større samfund igennem deres [uselvisk service], siger han. Nede på linjen ser jeg folk virkelig definere yoga som service.
Hvor kan man finde ham: Det Kripalu Center for Yoga shunyatayoga.com .
Simi Cruz
Hjemmebase: Los Angeles
Stil: Til Ashtan Yoga
I Mysore Room of Yogaworks i Santa Monica bevæger Simi Cruz sig fra studerende til studerende og tilbyder dem vejledning, når de lydløst bevæger sig gennem den selvstansede Ashtanga Yoga-praksis. Når hun scanner rummet for forkert justeringer og energiske blokeringer, vil Cruz, der har prydet omslaget og siderne i dette magasin mange gange med sine fantastiske positioner, nå ud til en blok eller en rem for at ændre en position, hvis en studerende har brug for det. Rekvisitter fungerer godt for folk, der har skader, og de er gode til at forhindre skader, siger hun. Hvis du ser nogen skubbe for hårdt eller bevæger dig for hurtigt, er du nødt til at trække dem tilbage nogle gange. Cruz studerede Ashtanga Yoga i Indien med K. Pattabhi Jois, men lærte at ændre stillinger fra hendes primære lærere, Chuck Miller og Maty Ezraty.
As a small girl, Cruz learned Sun Salutations from her mom, and she began taking yoga classes at 18. When she found Miller and Ezraty in her early 20s, she spent the next 10 years at YogaWorks in Ezraty’s class six days per week. To this day she calls Ezraty her second mom. Cruz cherishes the individual attention she’s able to offer in her Mysore room. I do something different with every student, she says. I get one-on-one time with all of them, and I get to design a practice that’s good for them individually, which is how yoga was meant to be taught. And she hopes to give her students the tools to practice in a way that’s safe and healing for them. That’s my job as a teacher—to nurture students until they can go out and fly on their own.
Hvor kan man finde hende: På Yogaworks -steder i Californien og New York. Besøg Simicruz.com og Yogaworks.com .
Jason Crandell
Hjemmebase: San Francisco
Stil: Justeringsbaseret vinyasa
Jason Crandell cares about the placement of your collarbones, thighbones, og arches of your feet, but not for aesthetic reasons. I’m a technique-oriented teacher—but not for technique’s sake, he says. The detail is there to help focus the mind, go inside, og have a rich, calming experience. It was that calming effect that kept Crogell going during his early days of yoga practice . As a former ice-hockey player og skateboarder, he had an athlete’s tight body og a competitive drive. Both qualities made yoga difficult. The poses never came easy to me, og I experienced a lot of discomfort for a long time, he says. But afterward I always felt clear, grounded, og content. Crogell’s influences have included Iyengar Yoga teachers Richard Rosen og Ramanog Patel. He apprenticed with Rodney Yee before taking on the role of yoga director at the San Francisco Bay Club (an athletic club with a popular Mind & Body Center). He leads his own workshops og retreats og is a contributing editor for Stylesway VIP . Crandells veludformede sekvenser kombinerer præcisionen af Iyengar yoga med den stabile rytme af vinyasa-strømmen. Under Asana er hans budskab til studerende konsekvent: fokus på processen med selvopdagelse snarere end målet om at perfektionere stillinger. Jeg vil have, at mine studerende skal være virkelig nysgerrige efter, hvem de er, og at acceptere den, der måtte være på en bestemt dag. Jeg vil have dem til at se, at alt inden for og uden for er utroligt mystisk. Jeg vil have dem til at bruge praksis til bare at tjekke ind, se, hvad der udfolder sig og lære at håndtere det dygtigt.
Hvor kan man finde ham: Undervisning ved hans årlige tilbagetog på Feathered Pipe Ranch, kl Stylesway VIP 'S Colorado -konference og på Asia Yoga -konferencen. Besøg jason-yoga.com .
Marla Apt
Hjemmebase: Los Angeles
Stil: Iyengar Yoga
Marla Apt’s classes at the Iyengar Yoga Institute of Los Angeles are packed. But she doesn’t let the popularity go to her hea—she stays focused on transmitting the tradition that she holds so dear. Asana og pranaYama are understood in Iyengar Yoga as a means to practice the Især og Niyamas , få følelsesmæssig stabilitet, forbinde med din subtile anatomi og stabile sindet, siger hun. Jeg håber at formidle dette efter bedste evne til studerende.
Her mother took her to an Iyengar class in Los Angeles 17 years ago, and Apt was immediately hooked. It was the first yoga class where I saw the technique was able to embody the philosophy. I had the sense that the teachers really knew a lot. After completing her teacher training in 1995, Apt headed to India to spend a year taking classes with B.K.S. Iyengar. Eventually, she began assisting classes taught by Iyengar, his daughter, Geeta, and his son, Prashant. She returns regularly with her husband and fellow teacher, Paul Cabanis, to study with the Iyengar family. Apt has held many leadership roles within the Iyengar organization: She served as president of the Iyengar Yoga Association of Southern California (IYASC) for four years, and she was president of the national association for two years. She has also worked as an organizer of the Iyengar Yoga National Convention.
For nylig har hun trukket sig tilbage fra sine offentlige roller for at fokusere dybere på sin praksis og for at begynde at undervise rundt i USA og internationalt. Jeg tror, at yoga er for alle mennesker, så jeg prøver konstant at udvide mit felt med praksis, viden og erfaring for at være i stand til at hjælpe så bred arange af studerende med en så bred række problemer som muligt.
Hvor kan man finde hende: Undervisningsworkshops i Los Angeles, Japan og Istanbul. Besøg Yoganga.com .
Sianna Sherman
Hjemmebase: Berkeley, Californien
Stil: Anusara yoga
Sianna Sherman is a captivating storyteller, whose inspiring og heartfelt teachings have garnered a faithful audience. With a soothing voice, she weaves together Anusara yoga’s Universal Principles of Alignment, personal anecdotes, Hindu mythology, og Tantric philosophy, occasionally mixed with a few lines from classic children’s literature. Stories open up our ability to absorb yogic teachings by giving us a lens through which to view ourselves, she says. They also inspire creativity og joy. One of my favorites is Mary Poppins. She helps people unleash their imaginations og soar to new heights. That’s what I want my students’ hearts to experience.
Sherman, hvis lærere har inkluderet Richard Freeman, K. Pattabhi Jois, Sally Kempton og Douglas Brooks, lærling hos John Friend og var en af de første, der blev certificeret til at undervise Anusara Yoga. I dag rejser hun verden rundt, ofte med ven, førende læreruddannelser og workshops. I hjertet af Shermans budskab er vigtigheden af at forbinde med andre: Jeg håber, at folk finder modet til at leve fra hjertet med medfølelse og kærlighed. Du kan træde ind i denne praksis på en måde, der åbner dig for folk omkring dig. Du behøver ikke at være flydende i din asana -praksis, men du skal give det alt hvad du har.
Hvor kan man finde hende: Undervisning på Stylesway VIP 'S Colorado -konference; At give læreruddannelser i Berkeley, Californien; og førende tilbagetrækninger og workshops over hele verden. Besøg Opentograce.com .
Kate Holcombe
Hjemmebase: San Francisco
Stil: Yoga i traditionen for T. krishnamacharya
Undersøg Asana med Kate Holcombe, og du får masser af personlig opmærksomhed, da hun hovedsageligt underviser i en til en. Hun var gennemsyret af denne tilgang, mens hun studerede med T.K.V. Desikachar, der kærligt kalder Holcombe sin amerikanske datter. Vi er trænet i denne afstamning til at se hele personen, siger hun. Vi betragter mennesket som et helt system med forskellige dimensioner - kroppen, åndedræt, sind, personlighed og følelser. Jeg prøver at yde support, uanset hvilken måde der fungerer bedst for den enkelte.
To begivenheder overbeviste Holcombe om at dedikere sit liv til yoga. Den første var en dårlig cykelulykke i et semester i udlandet i Indien. Hendes yogalærer på det tidspunkt, Mary Louise Skelton, tog hende, brudte ribben og alt sammen til Desikachar, der gav Holcombe en kraftigt helbredende yogapraksis. Et par år senere var Skelton, der blev diagnosticeret med brystkræft, døende med klarhed og nåde: Det var meget klart for mig, at dette var fra at studere med Krishnamacharya i 35 år, siger Holcombe. Nu, efter seks ikke -sammenhængende års undersøgelse i Indien, har Holcombe en blomstrende praksis med private klienter og små grupper.
Hendes spirende nonprofit, Healing Yoga Foundation, arbejder med hjemløse kvinder, mennesker med HIV/AIDS og kræft og andre grupper; Nationale læreruddannelser er i værkerne. Hendes yogasutra -klasser, undervist i små grupper med fokus på at synge sanskritversene med ordentlig udtale, er alt andet end esoterisk. Hun er kendt for at bruge personlig erfaring - både som yogalærer og som en travl mor - for at afsløre betydningen af sutraerne. Holcombe siger, at hun er taknemmelig for, at hendes yogiske afstamning er dybt åndelig såvel som praktisk. Min lærer kalder sig selv postmesteren - at han bare leverer, siger hun. Og jeg føler virkelig også sådan.
Hvor kan man finde hende: Undervisning i San Francisco og Seattle og træningslærere i New York City og andre steder. Lær mere på Healingyoga.org .
Bad MacGregor
Hjemmebase: Miami, Florida
Stil: Til Ashtan Yoga
Bad MacGregor had been practicing Til Ashtan Yoga for less than a year when her guru came to her in a dream: K. Pattabhi Jois saved her from a raging-mad Lord Shiva og put her on a boat to Mysore, India. I was this American girl with very little knowledge of Eastern iconography, og suddenly there I was in the Hindu version of Ringenes herre . Inden for to uger havde MacGregor en flybillet til Indien. Inden for få sekunder efter at have mødt Jois vidste hun, at han ville påvirke hendes liv. Før mit analytiske sind kunne tænke, knælede jeg ned og rørte ved hans fødder. Fra det øjeblik betragtede jeg ham som min lærer, siger hun.
Ti år senere er MacGregor medstifter (med sin forlovede, Tim Feldmann) fra Miami Life Center, der tilbyder yoga- og ernæringsklasser samt workshops om spiritualitet, kropsarbejde og livscoaching. En ph.d. -kandidat i holistisk helbred, mener MacGregor, at yoga er en katalysator for enorme livsændringer, og at studerende har brug for samfund og støtte. Miami Life Center søger at give åndelig vejledning til dem, der ønsker at integrere lektioner af højere bevidsthed i deres daglige liv.
Der er gruppe Ashtanga Yoga-klasser i centrum, men MacGregors sande hengivenhed ligger i at holde den traditionelle, selvhastede Mysore-stil i live. Guidede klasser kan være udfordrende og frustrerende for mennesker, siger hun. Men Mysore giver dig så meget tid og plads til at gøre så mange ændringer og tage så meget tid, som du har brug for. Uanset hvor hendes studerende er på deres vej, forsøger MacGregor at støtte dem med åbenhed og empati. Min tilstedeværelse som lærer er at have et rum med mulighed for mine studerende, respektere den tradition og afstamning, som jeg underviser, og tilbyder et fyrtårn for spirituelt lys for dem, der ønsker at se dybt inde i sig selv.
Hvor kan man finde hende: At give en uges intensiver i Miami Life Center og i København, Danmark og undervisningsværksteder i Washington, DC; Pittsburgh; og Europa. Besøg miamilifecenter.com og ashtanga-fareenens.com
Darren Rhodes
Hjemmebase: Tucson, Arizona
Stil: Anusara yoga
Darren Rhodes is quite literally the poster boy for Anusara yoga. You can find him on the Anusara syllabus poster, deftly demonstrating more than 345 awe-inspiring poses. His motivation for achieving such a feat wasn’t ego driven; it came from his belief that asanas create more than just physical change. When I come across a posture I really want to do, I ask myself, ‘How do I have to shift physically, mentally, og in my heart to be able to do that?' He adds, I want to be able to do a posture because I know it will require transformation on all levels.
Rhodes voksede op i en familie af yogier. Hans mor tog praksis, da han var i utero, og hans far er en ivrig meditator. Han husker at underholde sine forældres venner ved at lave stillinger i stuen. I gymnasiet begyndte han at øve for alvor, ved hjælp af en Richard Freeman -video og gå til lokale studieklasser. Men det var først i begyndelsen af 20'erne, at han mødte Anusara Yoga -grundlægger, John Friend, og havde en af de mest Shakti -fyldte oplevelser af hans liv. John gjorde min yogapraksis til en radikal, rockin -livsfeiring, siger han, hvilket er, hvad jeg stræber efter at dele i mine klasser.
Som et resultat af sin egen ild og lidenskab for de fysiske, er Rhodes klasser på begge hans yoga oase -studios i Tucson, Arizona, legende, men alligevel intense. Jeg beder eleverne om at være sammen med Asana som en transformationstilstand. Det smukkeste ved yoga er, at det tillader enhver og enhver - uanset hvad deres niveau - at finde deres lykke.
Hvor kan man finde ham: Førende workshops i Louisville, Kentucky; Northampton, Massachusetts; og Asheville, North Carolina. Lær mere på yogaoasis.com .
Lisa Black Avolio
Hjemmebase: Seattle
Stil: Baptiste Power Vinyasa Yoga
Når Lisa Black Avolio underviser i Asana, håber hun at formidle mere end bare de fysiske former for poserne. Jeg fokuserer på at give studerende mulighed for at være den bedste, de kan være, og at træde op til kanten af transformation, siger hun. Sort, en af en håndfuld af lærere med titlen på Senior Master Baptiste Power Vinyasa-Yoga-lærer, praktiserer det, hun prædiker. Ud over at undervise i yoga i stil med Baron Baptiste, har Black skabt sin egen flydende stil kaldet Shakti, som kombinerer principper, hun har lært af Baptiste, Shiva Rea og Ana Forrest med sin egen filosofi og livserfaring. Som lærer er det vigtigt at være autentisk og ikke prøve at være nogen anden eller undervise som nogen anden, siger hun.
Black rejser for at hjælpe Baptiste på workshops og læreruddannelser, underviser i sine egne tilbagetrækninger og kører to travle Studios i Seattle-området: Shakti East og Shakti West. Jeg nyder instruktion og styring, men undervisning er den ting, som jeg virkelig elsker og brænder for.
Hvor kan man finde hende: Undervisning på both Shakti studios; at her annual retreat in Maya Tulum, Mexico; og around the country at Baptiste yoga trainings. Learn more at Shaktivinyasa.com .
Jarvis Chen
Hjemmebase: Boston
Stil : Iyengar Yoga
Certificeret Iyengar Yoga -lærer Jarvis Chen udfordrer sine studerende til at se ud over sindets overfladiske arbejde og ind i kroppens intelligens. Da jeg startede yoga var jeg en meget rationel, videnskabelig-minded person, siger Harvard-videnskabsmanden og yogalæreren. Men yoga hjalp mig med at opdage min Bhakti Kvaliteter - Kærlighed, kærlighed og en sammenhæng til noget større.
moderne fyre frisurer
Chen er en social epidemiolog, der forsker ved Harvard School of Public Health og bringer sin yoga til at arbejde hver dag. Jeg studerer sundhedsmæssige forskelle i fattige og dårligt stillede samfund, og min yoga hjælper mig med at nærme sig emnet med medfølelse. Selv hvis du ikke har levet i fattigdom, kan du forstå det ønske og frygt, der følger med berøvelse, fordi, som yogasutraen lærer, er frygt universel.
I Yoga Room elsker Chen, hvis primære lærer er Patricia Walden, at arbejde med begyndere. Han nyder specifikt processen med at vise de studerende, hvordan man går fra bruttojusteringsinstruktioner til subtile instruktioner bringer ånde større fylde og fokuserer sindet. Transformationen fra opløsning til integration sker over tid, men selv begyndere kan få en forsmag på det.
Hvor kan man finde ham: Undervisning på B.K.S. Iyengar Yogamala in Boston og at workshops in Middletown, Connecticut, og Charlottesville, Virginia. Learn more at Jarvischen.com .
Chandra om
Hjemmebase: Raleigh, North Carolina
Stil: Klassisk yoga i stil med Dharma Mittra
Chandra om’s purpose as a teacher is crystal clear: to carry on traditional yoga through the method of Dharma Mittra, a yoga master in New York, whose teachings are infused with reverence for chanting, meditation, the guru, og the belief that asana is performed as an offering to God. Today Om, who has studied with the Brazilian-born Dharma Mittra for 14 years, holds the high honor of being the only person to whom he has given permission to teach his advanced practices. This teacher-of-teachers runs the thriving North Carolina School of Yoga og travels to New York once a month to study with her guru. At the core of her teaching are yoga’s ethical guidelines: Without Yama og Niyama , der er ingen yoga, siger hun. Selv elsker jeg holdningerne og en stærk asana -praksis. Men at holde begge ben bag dit hoved og stå på en finger, der er inverteret, gør dig ikke til en dejlig person.
Hvor kan man finde hende: Undervisning på her school in North Carolina. Check out her recently published book, Dharma Mittra: En ven til alle , en biografisk beretning om hendes lærer. Lær mere på ncschoolofyoga.com .
Kira Ryder
Hjemmebase: Ojai, Californien
Stil : Vinyasa flow (formløs)
Hvis du for mange år siden havde foreslået Kira Ryder, at hun en dag ville lede et magisk lille yogasamfund i en vild vestlig by, ville hun ikke have købt det. Da han voksede op på østkysten i en drevet, ambitiøs kultur, var Ryder fastgjort til at tro, at bedøvelse af dine følelser var overlegen over for dem. Hvis nogen havde fortalt mig, at yoga var åndelig, ville jeg aldrig have tilmeldt mig. Efter 12 års yogapraksis er Ryder direktør for Lulu Bandha's, et blomstrende yogastudio i Ojai, Californien, og hendes kerneværdi er medfølelse. Med klasser, der spænder fra Strong Vinyasa til Sweet Vinyasa og Yoga Siesta til Yoga for stive hvide fyre, er Ryder's mission at give folk færdighederne til at skabe en yogapraksis, der møder dem, hvor de er. Ryder, der navngiver den berømte yogalærer Erich Schiffmann som hendes vigtigste asana -indflydelse, tilskynder studerende til at tage sig vej ind i stillinger og inviterer en følelse af formløshed inden for formularerne. Håbet er, at der vil være en følelse af selvforsikring af, at de ved, hvad der er bedst, siger hun. Husets regel er 'Du er i din krop, ikke mig.' Efter seks år har Lulu's et hengiven samfund af lokale, og et nationalt samfund bygger også. Sidste oktober strømmet mere end 250 yogier fra hele landet til Ryder's femte årlige yogakonference, Ojai Yoga Crib. I løbet af året kommunikerer hun over Internettet med en blog om kanalyoga og ved at placere videoer - høje lys af hendes klasser såvel som workshops ledet af andre lærere - på Luluvu. Jeg elsker samfund, når det giver folk mulighed for at opdage sig selv. Det er den vigtigste ting.
Hvor kan man finde hende: Undervisning på Lulu Bogha’s, at her annual Ojai Yoga Crib, og on her blogs og videos. Learn more at lulubandhas.com .
Emily Large
Hjemmebase: West Palm Beach, Florida og Atlanta, Georgien
Stil: Viniyoga
Som fysioterapeut hjalp Emily Large folk med at finde lethed i deres kroppe, men det var først, før hun opdagede Viniyoga, at hun fandt sit livs sande lidenskab - at blande fysisk og åndelig helbredelse. Yoga har en dybtgående indflydelse på min krop og bemyndigede mig til at helbrede mig selv, siger hun.
Jeg ville dele det med andre mennesker. Takket være hendes omfattende baggrund inden for anatomi, fysiologi og rehabilitering kender store møtrikker og bolte af, hvordan skader sker, og hvordan man heles fra dem. Dette fundament giver mig tillid til at guide studerende gennem en yogapraksis, mens de holder dem i sikkerhed.
Stor har afsluttet det fireårige, 1.000-timers yogaprogram fra American Viniyoga Institute og er nu en certificeret yogterapeut. Hendes klasser imødekommer studerende med specifikke sundhedsmæssige problemer, såsom smerter med lav ryg, kronisk hovedpine og nakke- og skulderspænding. Hendes undervisningstil afspejler mantraet for hendes primære lærere, Gary Kraftsow og Mirka Scalco Kraftsow: Hvis du kan trække vejret, kan du gøre yoga. Stor introducerer også kirkegrupper til yoga. Hun er en hengiven kristen og har troværdighed blandt mennesker, der måske er skeptiske over for yogas åndelige implikationer, en skepsis, hun indrømmer, at hun engang delte. Jeg var nervøs for at jeg skulle opgive tingene i min diæt eller vedtage forskellige åndelige overbevisninger, men jeg fandt ud af, at yoga ikke handler om dogme - det handler om at give næring af individet.
Hvor kan man finde hende: Undervisning i yoga ved hendes surf tilbagetog i Costa Rica. Lær mere på Livinglargetherapy.com .
Chandra Easton
Hjemmebase: Berkeley, Californien
Stil: Yin Yoga, Vinyasa Yoga
I den buddhistiske tradition, vi praktiserer til fordel for andre, siger Chandra Easton. Ja, jeg kan være glad og bedre mig selv på denne vej, men jeg kan også være til tjeneste. Tjeneste er et af de temaer, der former Eastons arbejde som yoga- og meditationslærer. Selvom hendes mor begyndte at øve tibetansk buddhisme, da Easton var fem år, var det først i 20'erne - da en sundhedsskræmning satte hende i en halespind - at hun begyndte at tage sin åndelige praksis mere alvorligt. Heldigvis fandt hun trøst i læren fra en besøgende tibetansk Lama, som til sidst fik hende til at tilbringe et år på at studere i Dharamsala, Indien. Hun tilmeldte sig derefter på University of California, Santa Barbara, studerede komparativ religion og arbejdede under buddhistisk lærd B. Alan Wallace. I 2001, efter at hendes datter Tara blev født, begyndte Easton sin læreruddannelse med Sarah Powers og blev forelsket i Yin Yoga.
Nu kommer hendes filosofi til live med de flere projekter, hun har i værkerne. Sammen med kræfter og yogalærer Janice Gates cofounded Metta Journeys, der tilbyder ture, der kombinerer yoga og meditation med en filantropisk komponent. I år vil de tage studerende til Rwanda for at skaffe midler og opmærksomhed for organisationen Women for Women International, som økonomisk og følelsesmæssigt støtter kvinder, der er overlevende af krig. På ture vil studerende have en chance for at interagere med kvinderne der såvel som at udføre yoga. Fremtidige rejser inkluderer en tilbagevenden til Rwanda i 2009 og ture til Indien og Bosnien. Easton samarbejder også med sin mand, Scott Blossom, og en gruppe eksperter i den tantriske tradition for at undervise i Samavesha Yoga, en tilgang, der blander asana med filosofi, mantra, pranayama og meditation.
Hvor kan man finde hende: Undervisning i San Francisco Bay -området på Esalen Institute og på Telluride Yoga Festival. Lær mere på shunyatayoga.com og Metta-Journeys.com .
Heidi spørger ikke
Hjemmebase: New Haven, Connecticut
Stil: Forrest Yoga
Heidi spørger ikke knows about body issues. Growing up as a ballerina, she battled eating disorders. She also knows the harm resulting from pushing to overachieve. While working on her PhD in psychology at Yale University, she realized that her body was in pain. She practiced Iyengar og then Til Ashtan Yoga to get in shape, but she pushed too hard og found herself with more injuries. During a teacher training program with master teacher Ana Forrest a light bulb went on.
Jeg spurgte mig selv, 'Hvorfor arbejder jeg så hårdt?' For at opnå noget - hvad enten det var yogalæreruddannelse eller min ph.d. - var jeg villig til at skubbe mig for hårdt. Jeg var villig til at blive i en position, der ikke var behagelig.
Efter at Sormaz havde denne intellektuelle erkendelse, begyndte hun at dyrke den samme visdom i sin krop og bringe den til sit studie, Fresh Yoga, som hun åbnede i 2002. Hendes mission: Yoga skulle altid heles for sindet og kroppen. Sormaz genkender værdien af forskellige stier og tilbyder en række stilarter i sit studie, men hun vil have, at alle sine lærere skal give vigtigheden af vejrtrækning og følelse. Hendes egne klasser fokuserer på at give en oplevelse, der er fysisk, mentalt og følelsesmæssigt transformativ. For eksempel, hvis hun underviser i nogen med skoliose, kan hovedfokus være at mindske kurven i rygsøjlen. Men hvis hun arbejder med en studerende, der er overvægtig, prøver hun at hjælpe dem med at genopfriske deres negative tankemønstre. Det handler mindre om kroppen og mere om tankerne, siger hun. Vores tanker er vores største barriere. Og vi har alle med vores helbredelse.
Hvor kan man finde hende: Undervisning på Fresh Yoga. Learn more at Freshyoga.com .
Brian Liem
Hjemmebase: New York City
Stil: Om yoga
During class you’ll find Brian Liem telling stories and engaging with his students. A sense of humor and openness lies at the foundation of his philosophy. I’m not afraid of being the class clown, says Liem, director of programming at Om Yoga. Rather than lecturing directly from texts, I try to pass on the teachings in an accessible way.
For tyve år siden stod Liem overfor et bundt udfordringer på én gang. Disse tragedier hjalp ham med at indse, at han bedre ville få mest muligt ud af sin dyrebare tid på jorden. Han besluttede at blive yogalærer. I dag ser Liem sig selv som et link i den store yogiske kæde. Han er blevet undervist af Cyndi Lee, grundlægger af Om Yoga; Judith Hanson Lasater, lærer i Iyengar Yoga; og Eric Spiegel fra Shambhala Tradition of Buddhism. Liem trækker fra dem alle for at undervise søde asana -klasser med et overlay af buddhistisk meditationspraksis. Liem ser yoga som en stor samfundsbygger. Han repræsenterede Om Yoga i 2004 på Gay Spirit Culture Project's Conference. Jeg finder gennem yogapraksis, at der er et sprog, der kan overskride forskelle - uden at nægte mangfoldigheden af ethvert individ - og indlede en dialog, siger han.
Hvor kan man finde ham: Instrute på Om Yogas 2008 læreruddannelsesprogram i Manhattan og førte en uges lang tilbagetog i Morgan's Rock, Nicaragua. Lær mere på Omyoga.com .
