Panchakarma, det klassiske Ayurvedic Detox -program, er skræddersyet til dine specifikke behov og inkluderer mange typer helbredelsesbehandlinger. Disse tre er intense, rensning, men alligevel beroligende og var hovedrolleinnefelerne i forfatterens syv-dages erfaring.
Urdvartana
En dybt gennemtrængende urtepastelymfatisk massage, der tilskynder til lymfebevægelse ved at trykke på toksiner ud af kroppen. Pastaen lugter som jordnøddesmør og er lige så rodet. Den 20-minutters massage kræver to terapeuter, efterfulgt af et dejligt, dampende brusebad for at skylle af. Bagefter føles den eksfolierede hud vidunderligt blød.
Svensk
Hvis du kan lide at svede det ud, vil du elske dette urtedampbad. Dit hoved, hjerte og navle forbliver køligt med ispakker, mens din krop opvarmes under et slags telt. Du vil svede ud mentale, følelsesmæssige og fysiske toksiner, der er gemt i fedtceller.
Nasya
Disse næsedråber ingefær, brunt sukker og sesamolie pakker en kraftig stempel, når den indåndes. Du vil føle, at dine ører popper, og en varm, prikkende fornemmelse strømmer fra næsen op til panden og mod hovedets krone, når sinusbelastning rydder.
