Sub i disse naturlige sukkerarter for at tilføje unik smag og spore næringsstoffer til din næste bagt godbid.
Kokosnødsukker
Afledt af saften af kokosnødspalmetræet har kokosnøddesukker (f.eks. Kokosnødpalmsukker) en rig farve og smag svarende til brunt sukker. Kokosnødsukker behandles minimalt og indeholder næringsstoffer og mineraler som jern, magnesium, zink, kalium og B -vitaminer (B1, B2, B3, B6).
Prøv det: Brug som en kop-til-kop udskiftning til hvidt sukker.
Se også Mestre den sukkerfri diæt (og undgå energikrastet)
Mos banan
Kaliumrige bananer tilføjer utrolig fugt-selv dage senere vil dine bananinfunderede bagværk ikke have tørret ud.
Prøv det: Brug 1 mos moden banan i stedet for ½ kop sukker i brød, kager og cookies.
Grad B ahornsirup
Naturligt afledt af saften på ahorntræet indeholder ahornsirup naturlige syrer, calcium og kalium samt thiamin, magnesium og riboflavin. Brug klasse B -ahornsirup i stedet for klasse A for sin rigere smag.
Prøv det: Brug 2/3 til ¾ kop som en erstatning for 1 kop hvidt sukker. i bagning.
Dato pasta
Højt i opløselig fiber og mineraler kan datoer hjælpe med fordøjelsen.
Prøv det: Bland en batch derhjemme ved at pulse tørrede, givet datoer i en foodprocessor eller blender, og tilsæt nok vand til at danne en pasta. Brug derefter som en udskiftning (1 del dato pasta til 1 del sukker] til sødestof i pandekager, datostænger og cookies.
langt krøllet hår mænd
Se også 10 steder sukker skjuler i din diæt hvordan man skærer ned
