Akupressur
Terapeuten bruger fingertrykket til at stimulere point - stærkt det samme som dem, der bruges i akupunture - tandrede til at vække kroppens naturlige helbredende kræfter og tillade den frie strøm af energi (eller CHI).
(For mere: Acupressure.com )
Craniosacral terapi
En blid-touch-terapi, der sigter mod at tilpasse strømmen til dens rette rytme, siger praktikere, adresserer kroniske neuromuskulære og muskuloskeletale klager. (For mere: Iahe.com )
Myofascial frigivelse
Arbejder med ideen om, at kropsdækkende spænding er forårsaget af tæthed i bindevævet, bruger terapeuter vedvarende pres for at lindre begrænsninger i disse væv og gendanne bevægelsesområdet. (For mere: Myofascialrelease.com )
Strukturel integration eller rolfing
To navne på arbejde, der er fokuseret på at manipulere bindevævet for at beregne kroppen. Generelt er arbejdet organiseret i 10 sessioner, hver bygning på den foregående, for at skabe bedre balance og forbedret effektivitet. Lignende terapier inkluderer Hellerwork, KMI, Aston-Patterning og Soma neuromuskulær integration. (For mere: Theiasi.org , Rolf.org )
Svensk massage
Også kendt som vestlig massage, svensk er kendetegnet ved medium tryk og lange, fejende slag samt æltning, tapping og friktion. Forskning fra Touch Research Institute ved University of Miami har vist, at en sådan massage effektivt kan behandle depression, smertsyndromer, diabetes og immundysfunktion. (For mere: Miami.edu/touch-reesearch )
Thai Yogamassage
Terapeuter bruger hele deres kroppe til at flytte en klient ind i stillinger, der strækker kroppen langs energilinjer, der ligner meridianer. Praksisen kombinerer elementer af shiatsu, yoga og akupressur. Fordelene inkluderer forbedret fleksibilitet og bevægelsesområde, og - BECVASE sessionen behandles som en meditation - reduceret stress. (For mere: Thai-massage.org )
Trager tilgang
Arbejder med teorien om, at kroppen lærer at være afslappet og naturlig ved at opleve afslappende, naturlige bevægelser, tragerterapeuter arbejder for at skabe fornemmelsen af ubesværet bevægelse. Klienten oplever dette som blid rocking, vridning, af æltningsbevægelser. Gør-det-selv-øvelser kaldes mentastik. (For mere: Trager.com )
