Hvad er opskriften på en fantastisk by for yogier? Start med anerkendte lærere og studios, bland et støttende samfund og sunde faciliteter i, og drys derefter nogle sjove, innovative begivenheder. Disse 10 er vindere af Blue-Ribbon.
ærmeideer til fyre
præsenteret af MindBody Connect
Yoga er ikke længere flyttet til mainstream, med mere end 21 millioner amerikanere, der nu rammer måtten. Som et resultat graviterer yogier mod andre ligesindede, levende og ferie i byer, der understøtter deres praksis og etos, og i processen og skaber yoga-hotspots rundt om i landet. Vi gik sammen med vores venner på Yoga Alliance (Ya) for at afsløre de mest blomstrende af disse mekkaer ved hjælp af data om byerne med det højeste antal YA-registrerede lærere og yogakroler.
Se også Hvad er den mest følelsesmæssigt sunde amerikanske stat?
Alle disse samfund, hvor yoga blomstrer, repræsenterer byer og byer, der fuldt ud har accepteret yoga i zeitgeisten, og hvor flertallet af mennesker betragter det som noget sundt og værd, siger Andrew Tanner, YA -talsmand. Yogis strømmer til disse steder ikke kun for yogaen, men for bevidsthedsinfrastrukturen, der bygger omkring yogasamfund, såsom juicebarer, samfundsstøttet landbrug, madkooperationer og musik- og kunstscener.
Vi kunne ikke hjælpe os med at blive inspireret af, hvordan disse byer omfavner praksis med deres egen lokale flair, så vi gravede lidt dybere for at lære, hvad der gør hvert yogasamfund så specielt. Find ud af, om din hjemby lavede klippet, samler ideer til at hjælpe dit eget yogasamfund med at trives og opdage nye feriedestinationer for at få din OM på - plus lære, hvor du kan spise, blive og lege under dit besøg.
Se også America's Top Yoga Town Trends
1. New York City
Hjemby Pride: Læreruddannelse
YA registrerede lærere: 657
YA registrerede skoler: 53
En lang variation i læreruddannelser - selv ud over dem, der er registreret gennem Yoga Alliance - er det, der virkelig adskiller NYC. Dette giver mening i betragtning af, at de 8,4 millioner, der er stolt af New Yorkere, sjældent er enige om noget - undtagen deres bys ry som verdens centrum.
New York City er et knudepunkt for alt andet, så det måtte også blive et knudepunkt for yoga, siger Rodney Yee, der har undervist yoga i mere end 30 år og medejer det populære New York City Studio Yoga Shanti med sin kone og kolleger, Colleen Saidman Yee. I dag er der en fantastisk samling af lærere og træningsprogrammer i byen for enhver yoga -stil.
East Coast Metropolis har virkelig noget for hver yogi-fra længe etablerede studios, der tilbyder klasser og programmer, der er gennemtrængt af tradition som Iyengar Yoga Institute , Sivananda Yoga Vana Center , Integral Yoga Institute og Jivamukti Yoga, til studios, der underviser i nyere praksis som dansinfunderet yoga ved griner Lotus Yoga Center og den provokerende nøgne vinyasa yoga ved B gammel , der sigter mod at hjælpe studerende med at acceptere og værdsætte deres kroppe. Og intet andet sted kan du studere syv dage om ugen med yoga -legender som Sri Dharma Mittra, mesterlæreren bag 908 Yoga Asana, en plakat af Asana -fotos, der er blevet et vigtigt undervisningsværktøj i studier rundt om i landet. Kendyl Beschen rejste hele vejen fra Hawaii for at deltage i Mittras læreruddannelse på Dharma Yoga Center . At flyve til New York City satte mig i nærværelse af Dharmas samfund af studerende i hans hjemmestudio, hvilket var meget vigtigt for mig, siger Beschen.
Se også Top 7 redaktørernes valg fra SVLive! Yogamarked i NYC
Og mens NYC tiltrækker verdenskendte lærere, er de studerende lige så imponerende: Mange søger at gå ud over de standard 200-timers læreruddannelsesprogrammer. Folk kommer til New York, fordi de har en masse energi og nysgerrighed, så de studerende her er virkelig tørstige efter information og begejstrede for at tage deres praksis til det næste niveau, siger Saidman Yee. Vi ønsker, at vores studerende skal sigte til tættere på 10.000 timer. Vores mål er at grave dybere, at være som et universitet, hvor seniorlærere kan fortsætte med at undervise og lære af hinanden.
Hvor man kan spise
Snag et bord på Blossom Restaurant ( Blossomnyc.com ) I Chelsea til friske veganske retter som svampe 'calamari' og cashew -fløde ravioli.
Hvor man skal bo
Tjek ind i Dream Downtown ( Dreamhotels.com ), med snesevis af downtown yogastudier og den nye summende-om Whitney Museum of American Art ( Whitney.org ) bare blokke fra hotellet.
Hvor man skal spille
Slentre ned til High Line ( TheHighline.org ), en park bygget på en forhøjet jernbanelinje 30 meter over gaden, hvor du kan deltage i guidede meditationer, der er undervist af nærliggende yogakoler som Integral Yoga Institute.
Se også Top Yoga -tendenser i New York City
2. San Francisco
Hjemby Pride: Yogakultur
YA registrerede lærere: 412
YA registrerede skoler: 43
Epicenteret af hippie -modkulturbevægelsen i 1960'erne, byen ved bugten var en tidlig adopter af den spiritualitet og den meditative bevægelse af yoga. I 1974 blev det hjemsted for det første Iyengar -læreruddannelsesprogram i USA og uddannede tusinder om de populære Asana -stillinger, vi kender så godt i dag.
Yoga er bare en del af livet her, siger Stephanie Snyder, der underviser i vinyasa yoga på forskellige studios rundt om i byen. Live her og endda din chef kan opfordre dig til at tage en pause og zen ud som en måde at øge produktiviteten og moralen på. Lokale tech -giganter som Google, Twitter, Facebook og Airbnb tilbyder alle gratis yoga -workshops og meditationsklasser til deres ansatte. Mine kolleger og jeg bliver ofte bedt om at undervise klasser på konferencer og selskabsmøder rundt om i byen, siger Stacey Rosenberg, en tilpasningsbaseret Hatha Yoga-lærer på Yoga træ I Hayes Valley.
Yoga er virkelig allestedsnærværende i SF: ITS Asian Art Museum Da han var vært for verdens første store kunstudstilling om praksis sidste år, åbnede SFO lufthavn det første lufthavns yoga-rum i 2012 for at hjælpe rejsende til at blande sig midt i flyforsinkelser, og i fare K-12-studerende i skoler over hele byen bliver undervist i yoga takket være hjælp fra nonprofit Headstand .
Se også SV live! San Francisco 2015 Highlights
Hvor man kan spise
Brændstof til dagen med hjemmelavet toast toppet med avocado, en olivenolie dryp og groft havsalt ved næring ( nærercafesf.com ) I Richmond -distriktet.
Hvor man skal bo Få nogle r
Hvor man skal spille
Tag din praksis udenfor: Purusha Yoga Studios tilbyder gratis klasser i byens smukke Golden Gate Park ( Purushayoga.org ).
Se også Top Yoga -tendenser i San Francisco
3. Los Angeles
Hjemby Pride: Innovation
YA registrerede lærere: 343
YA registrerede skoler: 37
La er altid en trendsætter, LA er berygtet uhæmmet, når det kommer til at prøve nye ting. Den stadigt populære Vinyasa-flow blev født her på de originale Yogaworks med Maty Ezraty i 1987, siger Jill Miller, den LA-baserede medstifter af Yoga Tune Up Fitness Worldwide ( Yogatuneup.com ) og skaberen af det korrigerende træningsformat Yoga Tune Up såvel som Roll Model -metoden. Mens 'flow' yoga nu er allestedsnærværende, var det ved starten en grænsebrydende, ny blanding af Iyengar-stil opmærksomhed på tilpasning blandet med flydende mellemrum afledt af Pattabhi Jois [grundlægger af Ashtanga Yoga].
Også populariseret i LA: Kundalini Yoga af Gurmukh Kaur Khalsa på Celeb Favorite Golden Bridge Yoga Studio ( Goldenbridgeyoga.com ), og Yin Yoga af Paul Grilley (Paulgrilley.com). I dag er City of Angels fortsat en magnet til innovation, der spreder nye tendenser som Standup Paddleboard Yoga, Bikram Yoga, Aerial Yoga, Yoga Booty Ballet og Drop-In Meditation Studios som Unplug ( UnplugMedation.com ) I Santa Monica.
Se også Chanting As the Sun stiger: En introduktion til Kundalini -mantra
Hvor man kan spise
After class, enjoy Hugo’s Restaurant’s refreshing green Yogi smoothie made with mango, apple, ginger, toasted almonds, soy milk, yogi tea, and ice (hugosrestaurant.com).
Hvor man skal bo
Fald i søvn med lyden af at bryde bølger ved skodderne på havet på stranden, der tilbyder gæster surfundervisning og yoga i sandet (skodder på thbeach.com).
Hvor man skal spille
Sved det ud ved det miljøvenlige Hot 8 Yogastudio i Santa Monica, og afkøles derefter med en dukkert i den paciific bare en blok væk ( Hot8yoga.com ).
Se også Top Yoga -tendenser i Los Angeles
4. Seattle
Hjemby Pride: Familievenlig yoga
YA registrerede lærere: 343
YA registrerede skoler: 26
Denne kystby rangerer konsekvent som et af de sundeste i Amerika takket være sine travle landmændsmarkeder, cykelvenlige gader og grønne rum, så det er ikke overraskende, at det tiltrækker så mange yogier. (Selv de elskede Seahawks -fodboldhold rammer måtten som en del af deres træningsrutine.) Denne stærke yogakultur har skabt en forælderpopulation, der er interesseret i at give deres børn mulighed for at starte tidligt, siger Anne Phyfe Palmer, prenatal og postnatal yoga lærer og grundlægger af 8 lemmer yogakentre ( 8limbsyoga.com ). The Seattle Art Museum’s Olympic Sculpture Park ( Seatktleartmuseum.org ) er vært for gratis yoga på den frodige, grønne græsplæne om sommeren og er hjemmebase til familiefestivaler med børnevenlig yoga, kunstfremstilling, live musik og naturuddannelse.
Se også En sjov guide til familieyoga
Hvor man kan spise
Børn vil elske de søde, antioxidantpakkede acai-skåle på Healeo (H Eleo.com ).
Hvor man skal bo
Med sine rummelige værelser suiter Hilton Homewood i centrum ( Homewoodsuits3.hilton.com ) er ideel til familier, og det er en kort gåtur til den olympiske skulpturpark på Seattle Art Museum.
Hvor man skal spille
Hit det berømte Pike Place Market ( pikeplacemarket.org ) til sæsonbestemte smag og børnevenlige begivenheder. Og tjek familie Jam Yoga på Kula Movement, hvor du og dine små kan lære at strække dine sind og kroppe sammen ( kulamovement.com ).
Se også Top Yoga -tendenser i Seattle
5. Austin
Hjemby Pride: Social scene
YA registrerede lærere: 340
YA registrerede skoler: 30
Texas Town plejer et pulserende yogasamfund for at supplere dets blomstrende live-musikscene og eklektisk blanding af kunstnere, foodies, iværksættere, universitetsstuderende og cowboys. For at holde koncertgæster centreret på musik- og filmfestivalen South af Southwest (SXSW), Black Swan Yoga ( Blackswanyoga.com ) er vært for daglige gendannelsessessioner med liveoptræden af verdensmusikkunstnere. De, der besøger byen, kan også snuble over yoga-tema-datingbegivenheder, yoga-flashmobber for at fremme fred og bøje og brygge bar-nætter, der parrer yoga og håndværksøl. Du kan endda øve mindfulness med din hund på Austin Doga ( austindoga.com ) or, before you grocery-shop, squeeze in a few Sun Salutations at a free yoga class on the rooftop of Whole Foods Market, hosted by Lululemon ( Wholefoodsmarket.com/stores/lamar ).
Se også Yoga på sociale medier
Hvor man kan spise
For sund Tex-Mex, bestil Rockin Taco-salaten på Daily Juice Café ( DailyJuiceCafe.com ).
Hvor man skal bo
Crash på en Airbnb Airstream -trailer til en funky Austin -oplevelse ( Airbnb.com ).
Hvor man skal spille
Besøg Wanderlust Svyoga ( austin.wanderlustyoga.com ) at tage yogakurser ledsaget af levende musikere og DJs.
Der er så mange begivenheder og festivaler, der foregår, det gør virkelig yoga til en nødvendighed, siger Desirae Pierce, Vinyasa -lærer og åndedrætsejer
Se også Top Yoga -tendenser i Austin
6. Chicago
Hjemby Pride: Inklusivitet
YA registrerede lærere: 315
YA registrerede skoler: 38
True to its Midwestern roots, the Chicago yoga community delivers an awesome experience on the mat without taking itself too seriously. You’ll certainly see some fashionistas, but plenty of us show up to class in a T-shirt and sweatpants, says Kerry Maiorca, founder and director of Bloom SVyoga ( bloom yogastudio.com). I love knowing that in our community, students can show up just as they are.
Bloom Svyoga tilbyder gratis introduktionskurser og familieyoga til forældre og børn samt avancerede klasser. Det bedste tidspunkt at besøge Chicago er om sommeren, når yogasamfundet samler gratis udendørs klasser lørdag formiddag i Millennium Park ( Cityofchicago.org ) og forælder-og-toddler yoga i Zoo-klasserne i Lincoln Park Zoo's Nature Boardwalk ( lpzoo.org ).
Se også En introduktion til yogterapi
Hvor man kan spise
Bliv hydreret med Owen Alchemys friske juice og smoothies ( Owenandalchemy.com ).
Hvor man skal bo
Hotel Lincoln ( jdvhotels.com ) offers a rooftop sunrise yoga class and is located right near the Lincoln Park Zoo and Green City Market, a farmers’ market open May through October on Wednesdays and Saturdays.
Hvor man skal spille
Chicago supp yoga ( Chicagosupyoga.net ) På Lake Michigan giver de lokale og besøgende mulighed for at arbejde på deres kernestyrke, mens de indtager den spektakulære Chicago -skyline.
Se også Top Yoga -tendenser i Chicago
7. Washington D.C.
Hjemby Pride: Community Outreach
YA registrerede lærere: 271
YA registrerede skoler: 22
Nationens hovedstad kan være polariseret, når det kommer til politik, men dens yogasamfund beviser, at det har magten til at bringe selv de mest opdelte sind sammen. Lovgivere forenede sig på Capitol Hill sidste forår for den første yoga nogensinde på Hill-begivenheden med sit slogan, ikke tilbage. Ikke rigtigt. Bare balance. Og balance er, hvad mange go-getter DC-beboere søger. Heldigvis har en overflod af Yoga Studios givet dem måder at dekomprimere, herunder den langvarige Unity Woods Yoga Center ( Unitywoods.com ), drevet af den anerkendte Iyengar -lærer John Schumacher; Ashtanga svyoga (aysdc.com); Hot og Vinyasa -praksis i Studio DC ( TheStudiodc.com ) og flow yoga center ( Flowyogacenter.com ); og Hatha Yoga på Capitol Hill Yoga (Capitolhillyoga.com). Hvert år samarbejder Local Studios for DC Yoga Week (som Restaurant Week i andre byer, men for Yogis), der tilbyder syv dage med gratis eller billige ($ 5) klasser. I slutningen af ugen samles tusinder i National Mall for at praktisere yoga med lokale lærere ( Dcsy.org ).
Se også Yogaen af balance
Hvor man kan spise
Forkæl dig selv med en af 10 sæsonbestemte, specialcupcakes ved klæbrige fingre slik Stickyfingersbakery.com ).
Hvor man skal bo
Topaz Hotel (Topazhotel.com) giver en urban oase med spa -behandlinger, gratis yogamåtter og specialitet Zen Dens til afslapning.
Hvor man skal spille
Tromlecirklen i Meridian Hill Park (f.eks. Malcolm X Park) har været et regelmæssigt samlingssted siden 1950'erne. Se Acroyoga (en blanding af akrobatik og yoga) og Slackline Yoga (udført på stramme), der sker med trommernes beat hver søndag eftermiddag.
Se også Top Yoga -tendenser i Washington D.C.
8. Portland
Hjemby Pride: At give tilbage
YA registrerede lærere: 267
YA registrerede skoler: 22
Portlands højtuddannede befolkning og lidenskab for socialt ansvar har skabt et samarbejdende og socialt bevidst yoga -samfund, der er dedikeret til at tjene lokale kvarterer og interesser.
Nonprofitorganisationer som Living Yoga (Living-yoga.org) og Street Yoga (Streetyoga.org) bringer yoga til fængsler, ungdom i fare, krisecentre og rehabiliteringscentre, mens folks yoga ( THEPEOPLESYOGA.ORG ) offers low-cost classes to make yoga more accessible to those who might otherwise be priced out. Some studios, like the Bhaktishop Yoga Center (thebhaktishop.com), also offer scholar- ships for yoga passes and promote eco-friendly living by providing free mats to anyone who cycles or walks to class.
Se også Give Back Yoga Foundation hjælper nonprofitorganisationer med at vokse
korte frisurestile til mænd med krøllet hår
Hvor man kan spise
Det er umuligt at bestille forkert på Harlow Café ( Harlowpdx.com ), hvor alt er frisk, organisk og vegetarisk.
Hvor man skal bo
Hip Ace Hotel Portland ( Acehotel.com/portland ) Downtown tilbyder lokal, økologisk morgenmad og mindre, delte værelser til budget-minded rejsende.
Hvor man skal spille
Start dagen med morgenstrømmen ved folks yoga, besøg landmændets marked ( PortlandFarmerMarket.org ) Downtown på en lejet cykel fra smarte cyklusser ( Clevercycles.com ), så picnic i en af byens mange parker (Mt. Tabor er en favorit) og nyder en eftermiddag med folk, der ser på.
Se også Top Yoga -tendenser i Portland
9. Denver
Hjemby Pride: Yoga for atleter
YA registrerede lærere: 257
YA registrerede skoler: 24
Den mile-høje bys høje højde og cykling/løbestier tiltrækker folk internationalt for at træne og leve, oversvømmer Denver med atleter klar til at tage deres sports- og yogapraksis til det næste niveau. Studierne stiger til efterspørgslen og giver nogle af landets mest udfordrende klasser. For eksempel underviser Julieta Claire Tigress, en tre timers niveau 2–3 praksis på Endorphin Studios ( Myendorphin.com ), mens Cheryl Deer underviser i avanceret Forrest Yoga, en praksis, der involverer lange hold og kraftige sekvenser, på Samadhi Center ( Samadhiyoga.net ) og venlighedskollektiv. Yoga Pod (lodo.yogapodcommunity.com) tilbyder også flere avancerede vinyasa- og flowklasser for mere erfarne yogier.
Se også Yoga til atleter
Hvor man kan spise
Swing By City, O 'City (CityOcitydenver.com) til et vegetarisk måltid med Kombucha fra hanen. Eller prøv sæsonbestemt billetpris ved community-centreret rod ned ( Rootdowndenver.com ).
Hvor man skal bo
Beliggende på Denver Union Station, Crawford Hotel ( Thecrafthotel.com ) tilbyder smarte værelser, gratis låntagercykler, fitnesskurser og en luxe spa til at berolige ømme muskler.
Hvor man skal spille
Resultat en billet til den vildt populære yoga på Rocks (Yoga.redrocksonline.com) -begivenheden, hvor 2.000-plus veteran og newbie yogis ruller deres måtter ud på den ikoniske og ærefrygtindgydende røde klipper amfiteater om sommeren.
Se også Top Yoga Town Trends i Denver
10. Houston
Hjemby Pride: Mangfoldighed
YA registrerede lærere: 244
YA registrerede skoler: 18
Den mest etnisk forskellige store by i USA kan Houston også prale af en forskelligartet yogascene. Naturelskere kan finde deres zen udenfor med gratis klasser i Discovery Green, den 12 mål store bypark ( DiscoveryGreen.com ), og begyndere kan prøve Asana på Big Power Yoga (Bigpoweryoga .com) og Yogaone Houston ( Yogaonehouston.com ). The Houston Yoga Collective (houstonyoga collective.com) provides affordable classes and workshops to the budget conscious, and advanced yogis can push their practice with yoga master Robert Boustany (pralaya yoga.com), founder of the Pralaya system. And since Texans aren’t afraid of a little heat, Original Hot Yoga Houston (bikram yogahouston .com), which opened nearly 20 years ago, offers about 60 hot sessions a week.
Se også Hvorfor hver yogalærer
Hvor man kan spise
Forkæl dig med paleo-venlig billetpris hos Ruggles Black ( rugglesblack.com ).
Hvor man skal bo
Sæt dig ind i det sorte hotel Zaza (Hotelzaza .com) i hjertet af Houston's travle museumsdistrikt.
Hvor man skal spille
After a free introductory class at Houston Iyengar SVyoga (houstoniyengaryoga.com), walk through the Japanese Garden in nearby Hermann Park.
Se også Top Yoga Town Trends i Houston
