Tilmeld dig nu for Stylesway Vip’s new online course Inclusivity Training for Yoga: Building Community with Compassion for an introduction to the skills and tools you need as a teacher and as a student. In this class, you’ll learn how to better identify student needs, make compassionate and inclusive language choices, gracefully offer pose alternatives, give appropriate assists, reach out to neighboring communities, and expand and diversify your classes.
I denne tidsalder med digitale og sociale medier bugner fantastiske smukke billeder af asana og meditation. Spredningen af disse billeder har omdefineret yoga for en ny generation af praktikere, der har skabt en digital valuta af klik, likes og tilhængere, der gjorde yoga mere tilgængelige for mennesker i alle farver, former, størrelser, evner og køn. Selvom den kontroversielle stigning på sociale medier undertiden skubber yogier til farlige, men alligevel rentable grænser for at fange det mest ærefrygtindgydende billede, giver platformen også muligheder for enkeltpersoner og samfund til at forbinde. Når det kombineres, kan fotografering og yoga give en mulighed for praktikere at se deres fysiske yogapraksis blomstre, dele deres personlige historier og følge deres nysgerrighed.
Så da jeg modtog en e-mail fra den verdenskendte fotograf og spirende yogi Ross Oscar Knight Når jeg bad om at ledsage ham på et officielt besøg på øen Barbados for at spejde placeringer til en yoga- og fotograferingsretræte, sagde jeg ja uden nogen trængsel, som om jeg allerede havde kendt denne lille Nedre Antilles Island.
En yogisk og fotografisk udforskning af Barbados
Måske følte jeg, at jeg kendte Bajan (udtrykket, som øboerne bruger til at henvise til sig selv) kultur godt gennem det mest populære kulturelle ikon, Rihanna. Men mere end sandsynligt har jeg følt mig forbundet med Barbados gennem dets uløseligt tætte forhold til USAs historie. Da Ross og jeg turnerede på øen, fandt jeg mig hurtigt dybt nedsænket i en ø, der i 1833 kæmpede for dens frihed fra engelsk slaveri (ligesom U.S. 32 år senere) og fejrer sin selvforsyning og kultur med stolthed, værdighed og masser af historiske vartegn.
halskæde tatovering mandlig
Se også Hvorfor Cuba er 2016's Karma Yoga Hot Spot
Jeg følte mig forbundet, men overvældet af historierne om slaveri og oprør, brutalitet og forsoning. Jeg forblev centreret, men stod på en bestemt undervisning af min lærer Ma Jaya, der sagde at altid drikke, mens du hælder. Jeg begyndte at slappe af og åbne min krop, hjerte og ånd for oplevelsen af denne smukke ø, dens kultur og dens mennesker.
Se også 10 spa -ferier til yogier
Da Ross og jeg flyttede gennem den nederste bugt, hvor det kaotiske Atlanterhav møder det rolige, varme Caribiske hav for at danne øens allestedsnærværende korallrev og hvide sandstrande, fandt vi et tapestry af sukkerrørbedrifter, tætte bybilleder og venlige mennesker. Alle, vi mødte, var et væld af viden om Little England, som øen kaldes.
Se også At give slip på sorg: Hvordan en Thailand -tilbagetog helede hjertesorg
buzz cut længde
Selvom vi nød vores smukke udvej beliggende på den østlige kyst af øen, var Ross og jeg ivrige efter at udforske de rige og forskellige oplevelser, øen havde at tilbyde. Vi var i stand til at møde en lokal chauffør, der øjeblikkeligt fik os til at føle os hjemme fra den første dag, vi forlod udvej. Han var i stand til at dele med os øens historie og personlige historier om, hvordan det var for ham, der voksede op, da vi rejste kyst til kyst. Uanset om vi plantede fødderne på den faste jord i de historiske landsbyer i landdistrikterne, passerede gennem de travle og befolkede gader i Bridgetown eller slappede af på de beroligende farvande i marinaen, efterlod Barbados os og følte os fornyet og inspireret.
mens nye outfits
Se også 5 Naturyogabilleder for at komme dig ud
Selvom jeg følte mig ud af mit element inden for den overfyldte hovedstad Bridgetown, var dette langt det mest transformative øjeblik af turen for mig. Jeg fandt min balance, da jeg talte med en ung kvinde, der er en ung filmskaber og fotograf på øen. Vi talte om aspekterne af øen og kulturen, hun kan lide at fange på film, hvad der inspirerer hende, og hvordan øen har påvirket hendes arbejde. (Hun knækkede endda dette skud af os, der gik gennem Bridgetowns markedsplads.) Det var i dette øjeblik af fuldstændig ukendte og overgivelse, som Mia fangede, at jeg fandt mig selv forstå, hvad det betyder at leve et yogisk liv, og dedikere min tid til det løfte, der kan findes i hvert øjeblik.
Se også 5 Myter om rejsende yogalærere
Om Chelsea Jackson Roberts
Chelsea Jackson Roberts, ph.d., har en 200-timers Hatha Yoga-træning fra Kashi Atlanta Urban Yoga Ashram , hvor hun studerede med Ma Jaya. Jackson er også certificeret af Yoga Ed for at undervise yoga til børn og tjente sin ph.d. fra Division of Education Studies ved Emory University i Atlanta. Hun grundlagde Chelsealovesyoga.com , en platform til diskussion om yoga, race og mangfoldighed; er medlem af Yoga- og Body Image Coalition; og skabte Yoga, litteratur For teenagepiger. Find hende på Twitter: @ Chelseajaya og Instagram: @ Chelsealovesyoga
