Som dreng, især en sort dreng, begynder politiet i din krop, så snart du læres det Du er en dreng.
Drenge går denne vej, og piger går på den måde.
Drenge kan ikke skifte hofter.
Drenge kan ikke rulle ryggen.
Drenge kan ikke flytte deres kroppe som piger kan.
lager
At flytte den sorte drengekrop, der er ubundet til den stive, undertrykkende vægt af hypermaskulinitet, er at bevæge sig som en pige, som i vores heteronormative, misogynistiske samfund betyder at bevæge din krop uforeneligt med en lige mand.
Men, so our toxically masculine world teaches us, are to essentially move as physically unattuned creatures whose limbs don’t relax or move gracefully. Thank God I liberated myself from that imprisoning mindset after I finished my first vinyasa class more than a year ago. For me, yoga isn’t merely about flexing my muscles into positions that are unexplored—it’s much more. When my feet touch the mat, it is an act of resistance. An act of loving myself enough to move in a way that feels good, no matter how much it clashes with misconstrued gender norms.
Se også Hvordan genoprettende yoga kan hjælpe med at helbrede racesår
Yogaens magt
Jeg fejrer denne befrielse med min yogainstruktør, James Roberts, flere gange om ugen på sort-ejede og svyogas i Brooklyn. Og Yogas plads giver et befriende miljø, hvor jeg kan leve og fejre sorthed. Replikker af Basquiat's portrætter linjer væggene og r intellektuelt . Fysisk , på den anden side havde jeg en masse voksende at gøre.
Hvis du kæmper for at forstå, hvorfor jeg føler en sådan frigivelse eller en følelse af frihed, der praktiserer yoga med en sort mand, værdsætter du sandsynligvis ikke, hvor gennemgribende hypermaskulinitet er-især hvor brutalt den sorte mandlige krop er poliseret. Sorte mænd skal ikke røre ved hinanden med omhu eller følelsesmæssig intimitet. Når vi vokser op som en sort dreng, læres vi, at når det kommer til interaktion med andre drenge, kunne alt ud over groft, aggressivt skuespil fortolkes som seksuelt. Mine onkler spillede ru med mig, så jeg ville ikke blive betragtet som en punk eller svag. En klap over hovedet eller et trukket stans til brystet under aggressivt hestespil var en kærlig måde at kalde min krop mod de ru og tumble gader i Detroit, hvor jeg voksede op i 1980'erne og 90'erne. Disse bevægelser tjente også som beskyttelse mod hvid overherredømme. Sorte drenge, der voksede op i Detroit, havde ikke råd til at udtrykke følelsesmæssig intimitet og være i overensstemmelse med vores kroppe på måder, der kunne signalere os som bytte. Mine onkler elskede mig den bedste måde, de vidste hvordan. Men indtil jeg trådte på min første yogamåtte i 2018, havde jeg levet under den enorme vægt af en undertrykt krop og sind.
Se også 31 Yoga- og egenpleje ressourcer til sorte yogier (især hvis sociale medier har dig overvældet)
It took four months to finally try Robert’s class when I started practicing at And SVyogas, a choice I made simply because of my schedule. Up until then, I had only been comfortable with women (preferably black women) leading my practice. While my body was slowly growing attuned to the vinyasa movements, I felt uncomfortable when another man laid hands on me.
lager
Fysisk befrielse
Jeg tøvede efter Robert eller enhver mand for den sags skyld for at røre ved min krop, fordi jeg ikke var betinget af at tro, at mænd kunne være kilden til helbredelse og komfort. Men jeg voksede til at stole på ham. Robert, dag for dag, måned for måned, og nu, efter et år, har vist mig, at en mands berøring kan hjælpe med at befri mit sind og krop.
Se også En hjerteåbnende sekvens for at omfavne sårbarhed
Denne fysiske befrielse begyndte dog ikke med yoga. Jeg var først nødt til at rydde mit sind om giftig sort maskulinitet i terapi i 2013, efter at jeg planlagde at tage mit eget liv på grund af uopløst barndomstraumer. Gennem terapi var jeg i stand til at udgrave de smertefulde minder og oplevelser med vold fra mine før-teenår, der voksede op i et hjem, hvor stofbrug og handel var udbredt. I terapi lærte jeg, at det at se mine onkler slå en tomme af deres liv og gå forbi den blodsprayede trappe i uger som følge af hans slag fra rivaliserende narkotikahandlere var traumatiske oplevelser, blandt andre vold, jeg var vidne til. I løbet af to år lærte jeg, at mænd faktisk kunne græde om den smerte, de oplevede, og at det var OK, at jeg ikke længere kunne mand op og hærde min hud for at undertrykke minderne om årtier tidligere.
Mænd, jeg blev undervist, viser ikke følelser. Vi handler bare med det - hvilket vi selvfølgelig aldrig gør. Vi kommer ikke i kontakt med vores følelser. Mentalt hjalp terapi mig med at forstå det. Efter to års terapi søgte jeg en ny følelse af befrielse og besluttede at prøve yoga. Jeg startede med kvindelige terapeuter, fordi jeg så sorte mænd, der manglede den nødvendige ømhed for at hjælpe mig med at navigere i den smerte, jeg oplevede. Det tog en vis opmuntring fra min terapeut til at stole på en mandlig psykiater.
Se også Mød den næste generation af yoga -skiftemaskiner
Denne mistillid til mænd, der blev overført til yoga, hvor det tog mig et par måneder at stole på mænd til at føre min praksis. Robert var uden engang at vide det den første mand, der hjalp mig med at befri min krop ved blot at lede mig gennem Vinyasa -strømme.
Fordi jeg lærte at stole på ham, har jeg været i stand til at stole på min krop til at bevæge sig med den frihed og nåde, som jeg ikke forventede at føle, efter at jeg først startede min praksis for mere end et år siden. Tre gange om ugen gik jeg 12 minutter for at føle, at Roberts befriende hænder flytter min krop til nye positioner, der forbereder mig til den kommende dag.
Covid-19 har yogier inde nu, men jeg praktiserer stadig yoga alene og gennem streaming. Min yogastur startede længe før jeg mødte Robert, men jeg er taknemmelig for hans meget utilsigtede vejledning om at hjælpe med at befri min krop af den giftige maskulinitet, der giver den mulighed for at bevæge sig mere frit end den nogensinde har haft før.
Se også Dette yogaprogram giver teen -drenge mulighed for at udtrykke følelser
