Åndedrætsværn kan påtage sig en ny betydning, når du træner og spiller i den sydvestlige ørken eller tynd Rocky Mountain Air. Start i Albuquerque eller Santa Fe og arbejd nordpå til Denver.
Samlet tid på vejen 15–53 dage
Tilbage til Top 3 Summer Road -ture til Yogis
Stop 1: Ram Teacher Das Puri, New Mexico
(1–10 dage)
Summer Solstice Sadhana Celebration
18. -27. Juni; 3ho.org/summer-solstice
$ 120–175 (1 dag)
I dette åndelige samfund 35 miles nord for Santa Fe fejrer tilhængere af Yogi Bhajan sommersolverv med levende musik, meditation, Kirtan, klasser og workshops og Kundalini Yoga. Nysgerrig? Bliv et par dage for at opleve at bo i samfundet og lave sadhana (daglig åndelig praksis) og karma yoga (uselvisk service).
Se også Kundalini Yoga for bedre fordøjelse
Stop 2: Taos, New Mexico
(1–8 dage; 1,5 timer fra Santa Fe)
Vallecitos Mountain Ranch
vallecitos.org
$ 90–125 (1 nat); $ 665–770 (10-dages tilbagetog)
Halvtreds miles vest for Taos, er denne 135 mål store historiske ranch- og tilbagetrækningscenter for det meste meditation tilbagetræk (inklusive muligheder fra 24. til 28. juli og 1. til 8. juli). Eller du kan leje Hermitage, en afsondret hytte i skoven, der er perfekt til selvhøjde.
Mens du er der
Praksis: På nonprofit Santosha Yoga fra Taos , take Dr. Kirstie Bender Segarra’s Myofascial Yoga class, which uses longer asana holds to open up specific lines of the thin connective tissue known as myofascia.
Gør: Hvis du er i området 27. til 28. juni, skal du gå til Taos Solar Music Festival , En festlig lokal begivenhed, der tiltrækker store handlinger som Michael Franti og Mumford Det hellige bjerg Living Resort and Spa .
Spis: rå at gå (105 Quesnel St), Dara Thai (210 Paseo del Pueblo Sur) og Mellemøstlig plet Gamal (112 Dona Luz St) Alle tilbyder frisk, vegetarisk mad. For en koffeinforøgelse, prøv Elevation Coffee Shoppe .
Se også Find din perfekte yogakamp
Stop 3: Crestone, Colorado
(1–7 dage; 2,5 timer fra Taos)
Crestone Mountain Zen Center
Crestoneretreats.org
$ 65–130 (1 nat)
Gemt mod de spektakulære Sangre de Cristo -bjergene tiltrækker landsbyen Crestone spirituelle søgende fra fjern og bred. Med en smuk yogakuppel er Zen Center en populær yoga- og meditation tilbagetrækning, der tilbyder have-dyrket vegetarisk billetpris fra Zen Kitchen. Hvis du ankommer efter Telluride Yoga Festival (Stop 4), skal du deltage i Scott Anderson's Justment Yoga Workshop (13. - 19. juli) eller en yoga og meditation tilbagetog med Ashtanga og Anusara -lærer Jeanie Manchester (22. -26. Juli.
Mens du er der
Praksis: Avanceret Ashtanga -instruktør Annie Pace Leder intime yogakurser i hendes hjem Shala.
Gør: Lav spor på Stor sandklitter Nationalpark og bevarelse I nærheden af Crestone. Blød i de varme mineralvandspuljer, og våg derefter på dine chakra-centre med rejsens essensens essentielle olie-massage i nærliggende Glad rejse Hot Springs spa .
Spise: I BLINK-AND-YOU-MISS-IT THE TOWN, HIT, HIT Bliss Café (187 West Silver Ave) til smoothies og en eklektisk og sæsonbestemt menu, der kan omfatte alt fra Yak Quesadillas til Salmon Ceviche.
Se også Udforsk yogas vegetariske rødder
Stop 4: Telluride, Colorado
(4 dage; 5,5 timer fra Crestone)
Telluride Yoga Festival
9. -12. Juli; Tellurideyogafestival.com
$ 125–150 (1 dag); $ 495 (4 dage)
Denne smukke kasse Canyon omgivet af 14.000 fod snedækkede toppe er en spektakulær ramme for en yogafestival. Nyd vandreture, levende musik, sup yoga, ayurvediske middage og mere end 100 yogakurser med toplærere, herunder Sianna Sherman, Christina Sell, Tias Little og Gina Caputo.
Mens du er der
Ophold: Book et værelse på Mountainside Inn (Start ved $ 79/nat) på San Miguel-floden og en kort gratis shuttle-tur fra centrum eller telt-lejr kl Telluride Town Park Campingplads ($ 23/nat).
Spise: Overfor gondolen på Telluride Ski Resort, spis på fint lokalt køkken på Cosmopolitan . Eller nyd en moderne juice, traditionel mexicansk billetpris lavet med organiske hele fødevarer eller langsomt knebnet is (inklusive veganske indstillinger) på Det lette køkken . Brænd din morgenøvelse med hjemmelavede bagels eller morgenmadssandwiches på Slagteren .
Praksis: Undervejs til Aspen skal du falde ind på Ridgeway Yoga Shala til yoga flow eller kirtan.
Gør: Blødgøres i de naturlige puljer af Ouray Hot Springs Pool eller det tøjoptionelle Orvis Hot Springs .
Se også Vandrende yoga: 5 læsere deler deres stier asana
Stop 5: Aspen, Colorado
(1–10 dage; 4 timer fra Telluride)
Yoga på Aspen Mountain
aspensnowmass.com
Practice surrounded by views of the Rockies on the Aspen Mountain sundeck. When you buy a gondola ticket to the mountaintop, you can access an all-levels class (9:30–10:30 a.m. on Tuesdays, Thursdays, and Saturdays; ). Drink in the vistas afterward at lunch, then hike down.
Mens du er der
Praksis: Gå ikke glip af Ægte naturhelingskunst I nærliggende Carbondale. Ud over det episke yogastudio har True Nature et køkken, der serverer allergenfrie organiske spiser, en fredshave med en refleksologi-gåtur, en petit spa og endda sved-lodge-rensningsceremonier styret af indfødte amerikanere og resortets ejere.
stil herre klipning
Spise: Pyramid Bistro , beliggende ovenpå i Explorer-boghandlere, serverer mikronæringsrige nutritariske køkken fra kok/ejer Martin Oswald. Nyd en solid organisk scramble og grøn juice eller smoothie på Spring Cafe eller frokost kl Så cafe Efter at have set udstillinger på Aspen Art Museum.
Praksis: Hvis du er i Aspen på International Yoga Day (21. juni), skal du deltage i Aspen Yoga Society for its annual Yoga in Action Day benefit class in Paepcke Park.
Sove: Se efter sommerindlogningsaftaler kl Aspen og Snowmass Village .
Se også Bouncing Back: Yoga for at forbedre følelsesmæssig sundhed
Stop 6: Steamboat Springs, Colorado
(4 dage; 3 timer fra Aspen)
Steamboat Movement Fest
23. til 26. juli; Steamboatmovementfest.com
$ 108 (1 dag); $ 198 (Early Bird Weekend); $ 750 (VIP 4 dage)
Baseret på en af Colorado's mest spektakulære bjergdale, tilbyder denne indledende yoga-plus-festival yoga, musik, dans og udendørs eventyrklasser undervist af anerkendte instruktører og sæt live musik og kirtan.
Mens du er der
Gør: Blød i de naturlige, fjederfødte puljer ved Strawberry Park Hot Springs lige uden for byen.
Spise: Brændstof op på morgente eller kaffe på Paddlewheel kaffe og te co . Om eftermiddagen skal du grave i en af mange inspirerende masserede grønnkål- og quinoa -skåle (ingefær sesam umami, nogen?) Kl. Rootz Café .
Sove: Se efter sommernogen STEAMBOAT Ferieudlejning .
Se også Derude: Yoga, musik, Slam Poetry Fashion Party
Stop 7: Red Feather Lakes, Colorado
(1–7 dage; 3 timer fra Steamboat Springs)
Shambhala Mountain Center
Shambhalamountain.org
$ 79–263 (1 nat)
Du finder fred ved denne High-Mountain Valley Retreat, der er inspireret af tibetansk buddhismes Shambhala-afstamning. Den 600 mål store grund er vært for den store stupa af Dharmakaya, et betydeligt værk af hellig arkitektur, samt indkvartering lige fra et lille hotel til rustikke hytter og sæsonbestemte platforme. I slutningen af juli (og hvis du er kvindelig), skal du deltage i kvindernes sommermeditation
Se også Yogisk vej til poesi
Stop 8: Rollinsville, Colorado
(1–2 dage; 3 timer fra Red Feather Lakes)
Hasty Yoga Ashram
Shoshoni.org
$ 70–250 (1 nat)
Lige vest for den travle Boulder tilbyder denne overkommelige, rustikke Mountain Ashram fleksible tilbagetrækninger, så korte som en halv dag. Tag en Wildflower -vandretur efter en vegetarisk frokost, så få en tempeltur, en ayurvedisk skønhedsbehandling eller en massage.
Mens du er der
Praksis: Boulder, Colorado, er hjemsted for enestående yogastudier inklusive Yoga Workshop For Ashtanga og Studio være til terapeutisk. Hvis du kommer til Boulder -området tidligere, skal du tjekke Hanuman Festival , en hjemmearbejdet begivenhed (11.-14. Juni), der tiltrækker flere anerkendte lærere, fra lokalbefolkningen Richard Freeman og Amy Ippoliti til uden for byerne Janet Stone, Rod Stryker og Rodney Yee.
Praksis: Ramte en af Yoga klipper parken Begivenheder Indenver eller Boulder, der indeholder live musik og børneyoga.
Spise: For sunde spiser, prøv bevidst rensning - venlig Iver , paleo-inspireret Blomstrende rødbeder køkken , glutenfri Friske thymes spisested og Boulder Dushanbe Tea House .
Se også All-Day Ayurveda: Makeover din daglige rutine
Stop 9: Morrison, Colorado
(1 dag; 1 time fra Rollinsville)
Yoga på klipperne
Øv yoga udendørs (25. juli - 15. august) med en lykkelig skare af lokale yogier i Red Rocks smukke sandsten amfiteater, præsenteret af Core Power Yoga. Det er $ 12 pr. Session; Medbring vand og din måtte.
Se også Fra CorePower til Yogaworks: Yogakæder her for at blive
