Hun er ansigtet til Pangea Organics; Kører et populært New York Yogastudio; er en forfatter , filmproducent og livscoach; gør National Who's-Who lister over påvirkere af sundhed og fitness; Og kan bare være den sejeste person, du nogensinde vil møde. Elena Brower: Superwoman? Nej, bare en yogini, der fungerer som et lysende eksempel på, at hvis du har en klar vision om, hvad du vil, er det muligt at skabe et liv med stor overflod og opfyldelse.
Vi fangede op med Brower lige i tide til hende SV live! New York Workshop For at finde ud af, hvordan denne travle mor, lærer og iværksætter får det hele gjort - og opretholder en sådan nåde i processen.
Stylesway VIP: Hvornår vidste du, at du ville være yogalærer?
Elena Brower: Sometime within the first 5 minutes of my first class. It was at the first Yoga Zone on 56th Street in New York City with a teacher named Michelle. I saw my own capacity for elegance, and it gave me that feeling of all-is-possible that I hadn’t felt in that way prior. I knew I wanted to be able to give that to others.
Sv: Hvad gør du første ting, når du vågner op om morgenen?
Eb: Snuggle med min søn (Jonah). Derefter mediterer jeg i 20 minutter.
Sv: Hvordan jonglerer du Parenthood med alt det andet, du gør?
Eb: Jeg rejser kun en gang om måneden, så Jonah og jeg tilbringer god tid sammen. Jonah er syv år gammel nu, og hans far og jeg er kære kære venner. Vi har arbejdet hårdt for at gøre vores liv som medforældre superkærlige og taknemmelige, og den lethed kan mærkes-det meste af tiden!-i Jonas opførsel og forståelse af verden.
Sv: Du er en stor talsmand for meditation. Hvordan er din meditationspraksis?
Eb: Jeg praktiserer vedisk meditation fra Thom Knoles, en mesterlig lærer, der har lært mig, hvordan man bruger et mantra til at overskride, hvor jeg er, når tingene er hårde og praktiserer ubesværet. Thom underviser også i neurovidenskab, hvilket har hjulpet mig med at forstå praksis fra et fysiologisk perspektiv, og givet mig lettere adgang til den grundlæggende, grundlæggende tilstand af tilfredshed afsløret gennem meditation.
Sv: Du er også en livscoach. Kan du fortælle os, hvordan livscoaching og yoga krydser hinanden i dit liv?
Eb: Life coaching is what helped me close the gap between who I could be as a teacher and who I was being at home. The two personas were not woven together and it was creating a real divide and conflict at home. Coaching has taught me how to have a vision for everything from my behavior to my relationship to time, from my relationship with my family to my relationship to money, and this has yielded a real comfort and ease within myself. Which has made me a better mama, a better daughter, and a better teacher.
Sv: Hvad er din hemmelighed med at være så produktiv?
Eb: I love my work! My dream, or my vision, for my career is something I take very seriously. We all need to learn to dream up our highest possibilities. The first part of my mission is this: I am inspiring millions of people to be remarkable in their families, to tell the truth, to have the hardest conversations, by gathering people to practice, meditate, and be together, both virtually and in person.
Sv: Nyheden kom for nylig ud af, at Virayoga, det studie, du grundlagde i New York City, lukker. Hvorfor besluttede du at lukke det efter mere end 12 år? Hvad er det næste?
Eb: The rent was going up. My business partner, Lynn Hazan, and I had the same thought at the same time: To celebrate for the entire spring, and then let go of the studio at the end of June. We’re open to whatever is coming next, but there are no plans to open another space anytime soon. It’s bittersweet, but I’m already seeing the potential of other ways to work and play in the city. Starting in the fall, I plan to teach a class at Katonah Yoga, where I have dear teachers who have strongly inspired my practice.
Sv: Hvad er din yndlings måde at tilbringe din tid på, når du ikke er på din måtte eller undervise?
Eb: Jeg elsker at læse, studere og tage notater; Jeg er sådan en dork om mit arbejde og bruger meget tid på at kæmpe gennem bøger og finde inspiration. Jeg elsker at rejse, især med min søn. Jeg elsker at tilbringe dovne eftermiddage i mine forældres hus. Inden for øjeblikke efter min ankomst er jeg normalt i en dyb lur. Jeg elsker at tilbringe tid med mine veninder - de er mit hjerte.
Prøv denne meditation fra Elena Brower: Tro på dig selv
