Tennis Phenom Boris Becker har instrueret andre i en speciel type yoga og meditation, ifølge en artikel offentliggjort i den tyske tabloid Billede Tidligere denne uge.
I april blev Becker dømt til to og et halvt års fængsel for manglende afsløring af aktiver, der er relateret til hans konkurs i 2017. Han tjener i øjeblikket tid i Huntercombe -fængslet, mindre end en times kørsel fra Wimbledon Stadium.
Som sportsmand kender han kun for godt sejre og nederlag og nederlag. Han deler sin livserfaring med sine medfanger, sagde en kilde tæt på Becker, rapporterede Billede.
Beckers liv i nyhederne
Becker lavede historie i 1985, da han i en alder af 17 år blev den yngste tennisspiller til at vinde herrenes singler i Wimbledon. Becker, der blev kendt som Boom Boom for sin aggressive servering, tog hjem Wimbledon Trophy to gange mere og vandt tre andre Grand Slam -titler. I løbet af sin 16-årige karriere trak han næsten lige så meget nyhedsdækning for sine vrede udbrud-typisk rettet mod sig selv-som hans stærke forehand og aggressive spillestil.
buzz klip hår mænd
Efter at have trukket tilbage i 1999 blev Becker en tv -kommentator og mentor til andre tennisspillere. Medierne fortsatte med at undersøge sit liv med fokus på en ulovlig romantisk eskapade inden hans skilsmisse, hans forskellige forretningsforetagender, en overbevisning for skatteunddragelse fra tyske domstole i 2002, samt konkurs og efterfølgende fængsel.
Boris Becker når en tilbagevenden efter at have faldet på leret i løbet af 1989 Roland Garros French Open. (Foto: Marc Francotte/Tempsport/Corbis via Getty Images)
Atleternes mentale styrke ...
Det er ikke ualmindeligt for atleter - inklusive tennisspillere - at indarbejde yoga i deres træning for at forbedre både fysiologisk og psykologisk smidighed og udholdenhed. Det er uklart den nøjagtige rolle yoga og meditation spiller i Beckers liv.
calvin klein undertøjsmodeller
Det, der er åbenlyst, er Beckers forståelse af mental styrke. Den professionelle tennisspiller Novak Djokovi hyrede Becker som sin træner i 2014 efter to Grand Slam -endelige tab. Vi ændrer ikke signifikant noget i mit spil ... ingen enhånds backhands, ting som det, fortalte Djokovic journalister kort efter, at han annoncerede sin beslutning om at arbejde med Becker, ifølge en Reuters-artikel. Den største del, han kan bidrage med, er den mentale tilgang. Jeg følte, at jeg droppede to eller tre titler i de sidste to år, jeg kunne have vundet. Jeg følte, at der var en mental kant, jeg manglede.
Mens han arbejdede med Becker, fortsatte Djokovic med at vinde fem ud af seks turneringer, hvor han konkurrerede, inklusive den eftertragtede Grand Slam.
Becker fortsatte med at dele fordelene ved udholdenhed med junior tennisspillere i online træninger, herunder World Tennis -konferencen i marts 2021. Mentalitet handler meget om at kontrollere din følelse, forklarede Becker ifølge en artikel i Tennis Tourtalk. Du praktiserer tillidsdelen, mentalitetsdelen, hver eneste dag uden for tennis. Det starter med, hvordan du nærmer dig livet.
Tro mig, der er 10 forskellige situationer om dagen, jeg kunne skrige. Folk respekterer mig, folk er grimme, folk forstår mig ikke, forklarede Becker. I sidste ende skadede jeg mig selv. Ved at trække vejret ind og ud, prøv at forstå den anden person, og hvorfor han er sådan. Så når du går på banen, og der er en vanskelig situation, skal du trække vejret ind og ud og ikke lade dine følelser overtage. Det er hemmeligheden.
Lyder meget som yoga.
... men til hvilke omkostninger?
Denne styrke kan tage en vejafgift. Da Naomi Osaka trak sig tilbage fra French Open i 2021 og valgte en måned senere at gå tilbage fra Wimbledon, citerede hun depression, social angst og behovet for at pleje sin mentale tilstand som hendes primære bekymringer. Becker satte offentligt spørgsmålstegn ved hendes beslutning , der hævder, at pres er en del af den pro tennis livsstil.
Senere ændrede han sin tilgang og understregede behovet for større forståelse af situationen for professionelle atleter. Kampen er reel, sagde Becker i et interview med The Guardian . Det er lettere sagt end gjort - med at vinde kommer forventninger og ansvar - men det at føle sig godt om dig selv vil altid være vigtigere end at vinde. Tennissamfundet skal sørge for, at de ikke sætter spillere under for meget pres.
1960 mode
Becker kender førstehånds pres. I hans selvbiografi, Spilleren, Becker afslørede sit stof- og alkoholafhængighed, som han sagde begyndte med sovepiller.
I de seneste årtier har Sport Psychology oplevet et skift fra primært præstationsforbedring gennem fokus og billeder til at omfatte håndtering af selvtælling, angst og depression gennem bevidsthed om åndedræt og kropslige fornemmelser. Der har også været en øget vægt på behandling af stofmisbrug. Fremgangsmåden ligner en betydelig lighed med visse aspekter af yoga, meditation og mindfulness.
Allerede før hans fængsling har Becker muligvis allerede været på vej til at forstå, hvordan man navigerer i livets udfordringer. I et interview med BBC i 2015, forklarede han, er der mange ulemper ved at blive ældre, men en af fordelene er, at du bliver lidt roligere, lidt klogere, du forstår mere, hvem du er, og hvem du ikke er.
herre 70'er mode
Yoga i fængsel
De fleste fængslede individer modtager kognitiv adfærdsterapi for at udvikle en forståelse af, hvordan og hvorfor de endte, hvor de gjorde, forklarer James Fox, grundlægger af The Fængselsyogaprojekt . Selvom dette er nødvendigt, fortsætter Fox, hvad traumeeksperter og terapeuter i de senere år har lært, er, at helingsprocessen skal involvere kroppen.
Når du ikke længere laver en konkurrencedygtig sport, tager Yoga dig ud af denne konkurrenceevne, især for mænd, siger Fox. Du gør noget for at give dig mulighed for at få dig dybt adgang til dig selv. Og ud fra det får du klar tænkning, klar indsigt i aspekter af dig selv, som du ikke rigtig har brugt tid på at opleve.
Fox begyndte at undervise i yoga i San Quentin for 20 år siden, før han lancerede fængselsyogaprojektet, et træningsprogram for yogalærere til at bringe traumeinformeret, mindfulness-baseret yoga direkte til fanger for at støtte deres ønske om at ændre deres liv.
Yoga er en sådan praktisk form for praksis, der understøtter transformerende karakter, siger Fox. På et tidspunkt forklarer han, om du er dømt til fængsel for livet uden prøveløshed eller to og et halvt år, siger du, 'Dette er mit liv. Hvordan vil jeg have, at kvaliteten af mit liv skal være? ”Fordi det er noget, du stadig har kontrol over.
Han er også tydeligvis trådt ind i Karma Yoga ved at dele yoga med sine kolleger, tilføjer Fox. Det er fantastisk. Jeg tror, Boris Becker bruger sin tid godt.
Stylesway VIP og Outside Inc. Støtter fængselsyogaprojekt gennem Find dit gode, En kampagne for at tilskynde enkeltpersoner til at støtte planeten og andre. Doner til fængselsyogaprojekt.
