Ask devoted students to describe Angela Farmer’s teaching, and they’ll offer words like freedom, empowerment, surrender, and transformation. They’ll describe her approach as soft, fluid, internal, feminine, open, and playful. Many say yoga finally came alive when they walked into her class and had a big Aha! about what yoga is really all about.
mid fade skæring
Nogle siger, at efter de stive begrænsninger af mange typiske yogakurser, føles den uhyggede og udtryksfulde bevægelse, hun tilbyder, som at blive sluppet ud af et bur. Og mere end et par traditionelle indrømmer, at mens de forbliver i stand til bogen, derhjemme, vrider de i hemmelighed à la Farmer.
I hendes klasser flytter hverken landmand eller hendes instruktioner lige eller forudsigelige linjer. De ruller og hvirvler gennem en spontan parade af væskeposer, der uundgåeligt peger mod indre efterforskning i stedet for at mestre de ydre konturer af en position. Hendes studerende kan gentagne gange bevæge sig ind og ud af nedadvendt hund, strække deres kroppe til grænsen i alle retninger, rodfæstes ned gennem bagpoterne, svæve maven rundt i huset til bækkenet, lade nyrerne flyde op som balloner og hæle rulle ned som rødder. Disse hunde kan endda hoppe som kaniner, smelte ned i jorden som at dø krigere eller vri sig indefra og ud lige ind i en bagbend. Og så udbryder Farmer måske med glæde, nu lover mig, at du aldrig vil gøre en anden forstenet hundepose igen! Hun udfordrer forestillingen om, at lykke er et sikkert tegn på succes, og at smerte er et tegn på noget, der er gået galt. Hun fortæller sine studerende, at livet kommer med dyb sorg såvel som glæde, og at vi for at åbne os selv fuldstændigt for vores fulde udtryk, må vi åbne for både lyset og mørket, de længt efter og de forviste, latteren og tårerne.
Yogi-i-venter
Selv da hun var et lille barn, der voksede op i nærheden af London, længtede Farmer efter at slukke hendes krops uendelige tørst efter bevægelse. I kirken kiggede hun op på trærakerne og koreografiske fantastiske spring fra bjælke til bjælke, svingede herfra til der og over til prædikestolen og tilbage i loftet igen, siger hun. Jeg ville have så meget at bede, at jeg havde en dyb religiøs trang, men ordene fra bønnerne i kirken så ud til at strømme forbi uden meget mening.
Hun husker, at hun lå i sengen om natten, overbeviste om, at der et eller andet sted i verden eksisterede et sæt øvelser, der ville bevæge enhver celle i hendes krop på en måde, der tilfredsstillede denne dybe åndelige sult. Da hun ikke vidste, hvor hun skulle se, besluttede hun at afsløre bevægelserne selv. Jeg ville ligge vågen i timevis, siger hun. Jeg ville prøve forskellige strækninger og vendinger og vendinger og bevægelser i fingrene og tæerne, men på en eller anden måde vidste jeg, at der manglede noget.
forskellige slags buzz cuts
Years later, in 1967, the 28-year-old Farmer found what she had been looking for in yoga. Then a schoolteacher, she accompanied a friend to a class on a whim. She watched the poses in a daze, her late-night childhood imaginings coming to life before her eyes.
Langvarige fysiske lidelser gjorde også yoga attraktiv. I sine tidlige teenagere udviklede Farmer en sjælden tilstand, der fik hendes hænder og fødder til at blive sort i kulden og smertefuldt svulme i varmen. Usikker på årsagen til denne tilstand og frygt for, at den ville føre til gangren, udførte læger invasiv kirurgi for at skære flere bundter af nerver, der løber fra hendes rygmarv til hendes ekstremiteter.
Denne oplevelse efterlod hende med det, der føltes som en mave fuld af pigtråd og formindsket følsomhed i store dele af hendes krop. Det efterlod hende også med intens og kronisk smerte, der hænger til i dag. Hun sporer sin sondering, internt fokus i yoga delvis til sit forsøg på at heles fra denne traumatiske operation.
Ulempen med denne operation er, at jeg er blevet tvunget til at arbejde mere med energi og bevæge den konstant ud til ekstremiteterne for at forsøge at bringe livet tilbage til mine hænder og fødder, siger hun. Og jeg har været nødt til at gøre en masse strækning for at åbne arvæv, hvilket er meget, meget dybt og løber lige tilbage til rygsøjlen. Jeg tror, at hvis jeg havde været mere sund og normal, ville jeg sandsynligvis ikke have brugt så meget tid på det, og hvem ved, jeg kunne have gjort noget helt andet.
Six months after her first yoga class, Farmer met B.K.S. Iyengar, and was transfixed by the intensity of his presence and the intelligence of his teaching. She studied with him for the next 10 years. But in the late 1970s, Farmer grew frustrated with the Iyengar approach, realizing that despite tireless practice and mastery of even the most demanding asanas, she remained largely unchanged within, still lacking the peace and quiet acceptance of life that she longed for.
Skulpturer af kvindelige indiske guddomme fangede Farmer's Eye og inspirerede hende på en rejse indad, til det, hun kalder en mere feminin, sensuel og nærende udforskning af energi og bevægelse. Hendes yogastil begyndte langsomt at inkorporere elementer af dans og kreativt udtryk, hun havde udforsket som barn. Hun var fast besluttet på at finde sin egen måde, og hun til sidst forladte mange af Iyengars konventioner på jagt efter en mere intern og fri form til yoga. Farmer's Break med Iyengar var ikke uden konsekvenser: hendes klasser gik fra 60 studerende til seks natten over.
Ud over traditionelle asanas
Hendes oprindelige tilgang til yoga glæder mange, forvirrer nogle og irriterer nogle få. Hendes kritikere siger, at hendes undervisning mangler struktur eller en klar teknik, at hun har forvillet sig ud over yogasverdenen helt ind i det amorfe land med improvisationsbevægelse. Nogle er forvirrede af formløsheden i hendes klasser. Andre siger, at hendes tilgang er for sensuel eller psykologisk eller følelsesladet. Farmer indrømmer, at ordet yoga føles lidt lille for det, hun virkelig lærer. Hun synes mere interesseret i at tilbyde studerende muligheden for at finde deres egen måde end at diskutere om den strenge definition af yoga. Alt, hvad der lever, skal fortsætte med at ændre sig og fortsætte med at udvikle sig, og det er det samme for yoga, siger hun. Essensen forbliver den samme, men den skal fortsætte med at komme ud i forskellige former med hver person, der underviser i det og med hver generation. Du lærer af fortiden, men kun hvis det nærer de oplysninger og bekræftelse, der kommer op i dig selv.
'bedste krøllede mænds frisurer'
Ikke desto mindre siger Farmer, at hun altid vil være taknemmelig for Iyengar for den intensitet, som han arbejder med, og den opmærksomhed, han insisterede på at bringe. Jeg tror, han er en strålende lærer. Det er bare det, at jeg tror, du er nødt til at gøre, hvad du kan med en lærer og derefter gå afsted på din egen måde. I stedet for altid desperat at kæmpe for en andens stige, skal du takke dem for det, de gav dig, og derefter gå videre og klatre på din egen.
Yogalærer Donna Farhi husker at studere med landmanden på et tidspunkt, hvor hun selv overvejede at springe væk fra et etableret yogasystem i sine egne ubeskadigede farvande. Jeg så, at hun var villig til at følge sit hjerte uanset konsekvenserne, og jeg vidste, at det må have taget enormt mod, siger Farhi. Mange beroligere advarede mig om, at det ville være katastrofalt at gøre, hvad hun havde gjort. Men at lytte til og følge ens egen sandhed er virkelig vejen til frihed, og jeg er taknemmelig for, at hun gav en så klar rollemodel for mig og for så mange andre i yogasamfundet.
70'er frisurer til mænd
En livslang praksis
Sammen med Victor Van Kooten, hendes partner i yoga og i livet, tilbyder Farmer en personlig, moderne fortolkning af klassisk Hatha Yoga. Du kan lære af alle traditioner og lærere, men den vigtigste lærer af alle er den inden i, siger hun. Jeg tror, det er tid til at lytte indeni for at føle, stille spørgsmålstegn ved, udforske og stole på vores indre stemmer snarere end at hoppe i tilpasning til kommandoen.
Betaget af denne gamle praksis's åndelige kraft og løfte, har hun hengiven sit liv til at afsløre sine dybe mysterier og dele dem med andre. Farmer, nu 61, rejser verden rundt på et krævende undervisningskredsløb og lever ud af flere store kufferter. Hendes lange, sølvstræbte hår og fritflydende tøj drejer uundgåeligt hoveder, når hun går ned ad gaden, hvad enten det er i den funky landsby Yellow Springs, Ohio eller den græske ø Lesbos, hvor hun og Van Kooten underviser hver sommer.
Denne kreative kvinde er muligvis ikke den person, du vil have afbalancering af din checkbook eller tinker rundt under hætten på din bil, men hun er en, du nemt kan dvæle over middagen med, lytte til historier om hendes eventyrlige liv.
Søger efter sit eget autentiske udtryk for ånden i Hatha Yoga, har Farmer lagt grundlaget for et væld af innovative former for yoga til at blomstre i vest.
Claudia Cummins underviser i yoga i Mansfield, Ohio. At bestille Angela Farmer's Video Den feminine udfoldelse , ring (303) 778-9321.
