Langvarig yogalærer og december -dækningsmodel Giselle Mari er ikke fremmed for at ændre sig. Mens mange af os måske kan modstå det ukendte og klamre sig til fortiden, accepterer hun forandring med en forfriskende lidenskab og inspirerende lethed. Jeg har meget at lære af hende!
Carin Gorrell: Hvordan har din hjemmepraksis blive morfet gennem årene?
Giselle Mari: Først ville jeg kun øve Asana, og det var mere strengt og hurtigere tempo end hvad jeg gør nu. Over tid indså jeg, at Asana ikke er et løb - det er en praksis at være i øjeblikket, ånde ved åndedræt. Nu går jeg med strømmen af hvad der er på min tallerken, og hvordan jeg har det. Nogle dage er det asana, andre er det meditation, og nogle gange er det HIIT (højintensiv intervaltræning).
CG: Tidlig overgangsalder kører i din familie, og du gik lige igennem det. Hvordan påvirkede det din praksis?
GM: Foruden hetetokter og hjernetåge havde jeg dobbelt frosne skuldre. Jeg gik fra at være i stand til at gøre de fleste asanas med relativ lethed til ikke at være i stand til at børste mit hår uden uærlige smerter. Min åndelige praksis forhindrede mig dog i at bekymre mig: Jeg vidste, at det ikke var for evigt. Nu har jeg en større påskønnelse af kraften i kroppen og sindet, når vi bare slipper og tillader.
Se også The Art of Teaching Yoga: Betydningen af netværk
CG: Du er en avanceret certificeret Jivamukti Yoga -lærer. Nyheder om en retssag mod seksuel chikane mod en senior Jivamukti-lærer brød i april. Hvad har din reaktion været?
GM: Desværre er retssager om seksuel chikane ikke ualmindelige. Jeg tror dog, at de er muligheder for os til at pause som et yogasamfund og se, hvor vi kan sætte bedste praksis omkring magtdynamik på plads inden for læreruddannelser og mentorprogrammer. Det er vigtigt at skabe en sund dialog omkring disse spørgsmål, eller vi bliver dømt til at gentage dem.
CG: Hvad er din yndlingsposition, og hvorfor?
GM: Asanas er som chips og salsa: Jeg kan ikke kun have en. Jeg elsker enhver inversion og enhver sidestrækning, og selvom mine skuldre har holdt mig fra Urdhva Dhanurasana (hjulpose), er det en favorit. Disse asanas ændrer mit perspektiv og får mig til at føle mig genoplivet i min krop.
CG: Har du et mantra eller visdomsord, som du lever efter?
GM: Jeg har mange, men her er et citat fra Thomas J. Watson, grundlægger af IBM, at jeg virkelig graver for nylig: Vil du have mig til at give dig en formel til succes? Det er virkelig enkelt, virkelig. Dobbelt din fiasko.
herrefrisurer til krøllet hår
