For nylig havde jeg en uheldig hændelse, der involverede en dåse kikærter og en smørkniv. Jeg vil skåne dig de blodige detaljer om frokosttidshændelsen, men jeg endte med to ikke-så-smukke snit og mindst tre lag bureaukrati på min langfinger og tommelfinger. Jeg havde nu en Elmo -hånd, som min ven spøgtigt udtrykte den.
It became next-to-impossible for me to do any type of physical yoga practice. So, I skipped yoga class for a few weeks. What’s a couple of missed classes, after all?
Nå, det er her jeg er nødt til at tilstå: Jeg havde allerede forsømt min praksis i mindst to uger på dette tidspunkt. Jeg havde en række undskyldninger: Jeg var træt; Min ven reddede på mig; Jeg havde lige brugt hele dagen på at se på yogaindhold. I sidste ende brugte jeg mere tid uden for studiet, end det er passende for en redaktør hos Stylesway VIP. (Eller det var i det mindste, hvad mine venner mindede mig om.)
Den fysiske praksis er kun en komponent af yoga. Teoretisk set kunne jeg stadig øve de andre syv lemmer. Men som en høj, udadvendt, hurtig person, finder jeg ud af, at asana-delen af praksis er det, der indleder de andre elementer i den gamle praksis. I det mørklagte studie, når min krop udfordres, men stadig og mit sind er stille, er jeg i stand til at overveje noget som Pratyahara (en tilbagetrækning fra sanserne) eller Dharana (koncentration), når jeg bliver bedt om at gøre det af min lærer. Disse øjeblikke er hellige. Jeg kæmper for at gentage disse tider uden for en traditionel studieindstilling.
Min tid væk fra min praksis beviste dette punkt - noget jeg havde tøvet med at indrømme for mig selv. Jeg følte konsekvenserne. Jeg var mere jittery, spredt og generelt lidt mere tabt i min dag. Selvfølgelig, jeg lænede mig på andre selvplejestrategier-mine løber langs floden (mine ben var gode til at gå!), Fem minutters meditationer og telefonopkald til venner. Men et lille tomrum var tilbage.
Jeg fandt mig selv at tage de råd, som jeg ofte giver venner i forhold (eller oftere end ikke, situationskibe): Nogle gange værdsætter du ikke noget, før det er væk. Måske havde jeg faktisk brug for en pause fra min fysiske praksis for at realisere dens plads og betydning i mit liv. Da jeg endelig vendte tilbage til det opvarmede rum og min elskede måtte, var jeg virkelig begejstret for første gang på et stykke tid. Det føltes som om jeg fik at opleve praksis for første gang igen.
Denne artikel optrådte først i vores medlemsnyhedsbrev. For at modtage disse e -mails og få adgang til ubegrænsede artikler på Stylesway VIP, Uden for , Kvinders løb , og mere, tilmeld dig et eksternt medlemskab her.
