Om eftermiddagen prøver jeg at gå min Corgi-Jack Russell, Hank. Selvom vi i det forløbne år går mindre gåtur end at stå og trække vejret. Hank går et par meter. Så stopper han. Han kigger ind i afstanden og nyder eftermiddagsbrisen i ansigtet. Hvis en bil kører forbi, fokuserer han sin opmærksomhed på den fra det tidspunkt, den kommer ind i hans syn til det tidspunkt, den forlader. Han lugter hvert græsblad og ser et ensomt bladblæsning over fortovet. Selv hvis vi får noget momentum, stopper han brusquely i sine spor for at stirre på alle, der bliver synlige, det være sig en nabo, leveringschauffør eller græsplæne gnome.
Nogle gange når Hank stopper op og stirrer, stopper jeg og ser. Irritation bobler i brystet. Kom nu, Hank, jeg siger med en stemme, som han og jeg begge ved, er falske nice, lad os gå! Nogle gange sænker jeg min oktav i et forsøg på at lyde mere kommandant - og at afgøre, om Hank er en hemmelig misogynist, som jeg ofte har mistanke om. Jeg undgår øjenkontakt med forbipasserende og foregiver at være på min telefon i stedet for desperat at bede et dyre på 24 pund om at følge min føring-tænk, at det er bedre at se distraheret ud end inkompetent.
Jeg har udmattet mange muligheder, herunder at læse adskillige artikler fra hundetræner, skure YouTube-videoer og Instagram-hjul fra flere hundetræner, der låner en bekendt Disney Plus-tilmelding til binge-watch. Dog Whisperer , konsulterer tre forskellige dyrlæger og bærer en lille, åben baggie af kogt jord oksekød for at vifte sin lugt foran Hanks ansigt og lokke ham til at følge mig. Intet har fungeret.
mænds tatoveringssætninger
Til tider har jeg følt, at Hanks stillhed på en eller anden måde er en afspejling af min mangel som ejer, en vicevært, en ledsager. Jeg har forestillet mig, at vidner sagde, at hun virkelig ikke fortjener en hund, hvis hun ikke ved, hvordan man træner ham. (De har sandsynligvis ikke.)
Når jeg kommer til udtryk med det faktum, at min hund ikke ønsker at gå, har jeg brugt uendelig tid på at rulle: Hvorfor kan jeg ikke løse dette problem?
(Foto: Med tilladelse fra Laura Harold)
Vendepunktet
During a period of peak frustration with the Hank-not-walking debacle, I attended a yoga class. I followed the teacher’s words, cue for cue, despite the fact that my wrists hurt, my arms were shaking, and I was freaking tired of Sun Salutations . In between gasping for air and trying to look cool, I recognized a fellow student. She was sitting in Easy Pose . As everyone around her flung into Chaturanga (some while grunting Serena Williams-style), she remained seated and seemingly unfazed.
'mænds glatte frisurer'
Although we’d never spoken, this student is one of the most athletically gifted people at our studio, the traces of her biceps and quads showing through her Lululemon, Alo, or some other trendy ware. Any time she’d put her mat behind mine in class, I’d find myself working a little harder to be (or appear) better at yoga. And if she’d practice in front of me, I’d still push myself to keep up with her—doing the optional arm balance and going for the Splits . But that particular day, she sat in Easy Pose for most of the class. And that was it.
Hvis øjeblikke kan ændre din hjernekemi (som folk på Instagram hævder, at de kan), flyttede denne min. At se denne person, jeg forbinder med styrke og magt, vælg at gøre noget så let made me wonder why I didn’t let myself do the same. I gently lowered myself into Child’s Pose . In the stillness, I could appreciate the class so much more (even the grunting) because I was comfortable. I had a moment to myself, sensing everyone’s movements around me, though not participating in them myself.
Lying in Savasana at the end of class, I realized that if I can take the pressure off of myself to move so quickly, conform, and perform, I can do the same for Hank.
Hvor mindfulness ændrede, hvordan jeg går min hund
Hank og jeg går stadig, men står for det meste og trækker vejret. Jeg var blevet så frustreret, at jeg ikke kunne få min forestilling om en normal hundevandring. Men virkelig, min vision for en normal hundevandring eksisterede kun i mit hoved. At gå fra desperat ønsker at ændre situationen til accept og endda påskønnelse af den har lært mig:
Det er okay at bare være
At stå sammen med Hank lærer mig mere end at gå ham gør. Det føles meget som meditation. Først ping rundt i mit hoved. Jeg tænker på alle de ting, jeg har brug for for at komme tilbage til derhjemme i stedet for at se Hank Sniff Grass. Men så prøver jeg at læne mig ind i ubehag. Mens han snuser, tager jeg et øjeblik, føler vinden på mit ansigt, lugter luften og indånder. Når jeg lader mig være, kan jeg afsætte eventuelle forventninger til hvor længe hver pause skal vare.
Hunde er mindfulness -eksperter
Nogle af min frustration over at gå Hank kan stamme fra jalousi. Alvorligt. Han lever i øjeblikket. Han er ikke plaget af social angst, hver gang en person går forbi os. Alt griber hans opmærksomhed, fordi han ikke rangerer vigtigheden af sine oplevelser. Han tager det hele ind, og på få minutter lader alt gå.
Modstand skjuler sandheden
Jeg var så nedsænket i min egen frustration, at jeg ikke vidste, at jeg manglede fakta. Det var først, før jeg opgav min Get Hank at gå dagsorden, som information begyndte at dukke op uventet - kunstner om fordelene ved sniff -gåture for hunde - understøttede, hvad Hank og jeg havde gjort hele tiden. (Og ja, sniffvandringer er en form for træning!)
Noget ubehag er nødvendigt for forandring
At vente på, at Hank skal være klar til at gå, føles som at øve den drejede stolpose: ubehageligt og irriterende, men givende, når det er forbi. Resten af dagen sværger jeg, at han smiler. Han er stolt af sig selv for at komme ud af huset, tjekke i kvarteret og opleve verden omkring ham.
klipning til glattet hår
På trods af de smukke takeaways og metaforer er vores vandreture undertiden stadig irriterende. Den vigtigste ting, jeg har lært, er, at det også er okay.
