Hvordan jeg opdagede yoga
Yoga began for me when I was 18 years old and had just moved to Los Angeles. I stumbled into a power yoga class at the Hollywood YMCA and fell in love. I tried all different kinds of yoga styles, from Kundalini to hatha to power to yin, and really loved the mind/body connection they created.
Se også: En Kundalini -yogasekvens for at finde dit mod
Until then I had only really moved my body for athletic purposes, so yoga really felt good for my skin and soul. I found a home within yoga and began to passionately study it, which led to me becoming a member of Yoga Alliance as an advanced teacher. I teach a HIIT Vinyasa class that has some Kundalini sprinkled in. Most recently, I taught a class at Love Yoga in Venice.
herremode robust look
Se også: skru op for intensiteten med Koya Webbs yoga-hiit hybrid-sekvens
Min indre naturrejse
Yoga hjælper mig bestemt med at få forbindelse med min indre natur. Det hjælper mig med at udnytte min kerne, min sandhed og giver mig indsigt i, hvem jeg virkelig er. Yoga bringer mig altid tilbage til min sandeste essens. Mindfulness er et stort buzzword lige nu, og det er fordi det virkelig er så vigtigt! Alle er så travlt og stressede (og den konstante pinging og ringning af alle vores små gadgets hjælper bestemt ikke). Yoga er dybt forbundet med meditation, og det har hjulpet mig med at være mere bevidst om her og nu. Det giver øget fokus, hjælper mig med at sætte intentioner til min dag og bringer mig tilbage til det, der er vigtigst i mit liv.
Se også: 5 Mindfulness Practices for at sprænge din hjerne igen
Hvad inspirerer mig
Månen og hendes cykler inspirerer mig. Min mand. Mine veninder, der er som søstre. Mine smukke drenge inspirerer mig dagligt med deres uskyld, renhed og dybe, dybe kærlighed.
Hvorfor jeg stræber efter en holistisk livsstil
Holistisk sundhed er at lytte til din krop, finde din intuition og ikke sætte dig selv i en kasse. Det er selvpleje som en ikke-omsættelig, en overbærenhed, når du har lyst til det, og ingen dom for at være tro mod dine behov. Uanset om det er et par massage med min mand, en ansigtsbehandling, en udblæsning eller en float-session, gør jeg det til et punkt at tilføje egenpleje i mit liv. Derfor elsker jeg Weleda Personlige plejeprodukter, der er orkestreret til at forbinde kroppen igen med dets naturlige rytmer. Plus, det er super vigtigt for mig og min familie at bruge skønheds- og wellness -produkter, der produceres uden dyreforsøg og er fri for parabener, ftalater og syntetiske konserveringsmidler og dufte.
Mine foretrukne Weleda -produkter
Jeg elsker, hvordan denne deodorant fungerer med din krop for at afbalancere enhver post-yoga sved lugt og vedligeholde hudens naturlige afgiftningsproces!
Min go-to fugtighedscreme, når min hud er super tør! Jeg bruger det hoved til tå, når jeg har brug for at hydratere. Plus, jeg er besat af det glødende look, det giver.
mænd langt krøllet hår
Den perfekte post-yoga supplerer til at slappe af dine muskler yderligere! Den lavendel-rosmarinduft er super jordforbindelse, og nærende arnica-blomster og bjørkekstrakt hjælper huden med at føle sig glattere.
