Hørte du om, hvordan Alabama skal til ikke-dæmpende yoga, men også passende den og hvidvask den på samme tid? Susanna Barkataki postede på Instagram.
Den fremsatte yogaadvokat og forfatter af Omfavne yogas rødder svarede på nyhedsrapporter om, at Alabama -lovgivningen havde vedtaget en regning Det ville gøre det muligt for yoga at blive undervist i skoler. Dette skridt ville vende et forbud mod den praksis, der havde været på plads i 28 år.
Men hvad der virkede som en sejr for fortalere for yoga i skoler blev sure, da regningens fulde indhold blev kendt. Studerende vil være i stand til at gøre Asana og Pranayama - men de vil ikke være i stand til at kalde det det. Lovforslaget bestemmer, at enhver skolebaseret yogapraksis skulle være blottet for sanskritiske vilkår. Der skal ikke være nogen sang, mantraer, mudraer eller mandalas.
Barkataki og andre sydasiatiske påvirkere og yogalærere græd straks overtrædelse på sociale medier. De er bekymrede over, at det at sætte disse begrænsninger for, hvordan yoga praktiseres, vil negere Yogas indiske kulturelle oprindelse.
Er yoga en religion?
Modstandere af lovforslaget er faktisk enige om, at yoga er uadskillelig fra sine sydasiatiske rødder. Eric Johnston, en advokat, der repræsenterer det kirkebaserede Alabama Citizens Action Program, der er imod Alabama Bill, fortalte New York Times Denne yoga er en meget vigtig del af den hinduistiske religion. Siger han Det er netop derfor, det ikke skal undervises i skolen.
Yoga repræsenterer en glat hældning for Johnsons kristne vælgere. I en Washington Post Artikel, Han fremkalder Tekniske kyndige børn, der googler yogiske koncepter. [T] Hey vil straks finde oplysninger om de åndelige aspekter af det og se på det, sagde han. Og hvis de ser på det, kan det få dem til at tro, at det er noget, de burde være involveret i.
Proponents—including Alabama Representative Jeremy Gray, who pushed the bill through—say kids would be involved in some harmless exercises. Indeed, the bill limits the practice to poses, exercises, and stretching techniques taught in English. It could describe any generic gym class.
Men det rangerer også yoga fortalere som Barkataki, der mener, at regningen striber yoga fra både dens historie og de andre elementer i den praksis, der kan være gavnlige for børn.
Så hvem har ret? Debatten hænger sammen om, hvordan vi definerer yoga, og hvor den lander på et spektrum mellem blot at strække og søge samadhi.
Forskning viser, at yoga- og mindfulness -praksis hjælper børn med at styre deres følelser.
Foto: MonkeybusinessImages/iStock
Yoga forbedrer børnenes stemninger
Skoler har brug for dette, siger Marsha Banks-Harold, en yogterapeut og ejer af Pies Fitness Svyoga i Alexandria, Virginia. Hun har undervist yoga til børn, inklusive dem med særlige behov, og siger, at hun har set adfærd skifte, mobning stop og karakterer forbedres. Ved ikke at give dine børn adgang til yoga, forbyder du dem at få adgang til hjælp til ADHD, udøvende funktionsforstyrrelse og stresshåndtering, siger hun.
Mange skolesystemer har omfavnet yoga med positive resultater. Skoler i Denver, Baltimore og Bronx er eksempler på dem, der tilbyder værelser, hvor studerende kan gå for at trække vejret, meditere eller øve asana. Nogle skoler sender studerende til disse rolige områder i stedet for at bruge tilbageholdelse eller andre disciplinære handlinger - og rapportere et fald i adfærdsproblemer.
Mere forskning dukker op, der understøtter yoga som en recept, der hjælper børn med at regulere deres følelser og stemninger. En nylig undersøgelse fandt, at unge, der deltog i et yoga-program efter skoletiden, var bedre i stand til at håndtere vrede, depression og vanskelige følelser. En anden undersøgelse citeret i EducationWeek Viser et betydeligt fald i henvisninger til rektorens kontor, når studerende har adgang til yoga- og mindfulness -praksis. Anekdoter fra lærere bekræfter, at yoga støtter studerendes sociale og følelsesmæssige regulering såvel som deres akademikere.
'80'er outfit mand'
Banks-Harolds egne børn har individuelle uddannelsesprogrammer (IEP), der inkluderer adgang til Et roligt rum, hvor de kan nyere og meditere for at hjælpe dem med at klare de flere traumer, de oplevede, før de kom ind i hendes liv. Hun krediterer yoga derhjemme og i skolen med positive ændringer i deres opførsel og deres karakterer.
Børn, der laver yoga, har bedre karakterer
Akademisk forbedring er et naturligt biprodukt af Asana-praksis, siger Crystal McCreary, en yoga, mindfulness og sundhedspædagog, der underviser på K-12-skoler i New York City. Hun siger, at fysiske stillinger hjælper børnene med at ryste stress af og regulere deres sociale og følelsesmæssige reaktioner. Når børn ikke kapres af deres følelser, kan de bedre få adgang til den tænkelige del af deres hjerner.
I et klasseværelse er det, hvad lærere prøver at gøre hele dagen lang: få børn til at få adgang til den prefrontale cortex, siger hun. Fordi det er her læring er, det er her kreativitet er, det er her din kapacitet til at tænke kritisk er.
Slører yoga i skoler linjen mellem kirke og stat?
Dette er ikke første gang yoga i skoler bliver drøftet. En Vice Principal i Georgia sagsøgt hende skoledistrikt Som hun sagde overførte hende som svar på kristne forældre, der modsatte sig hende, der bragte yoga til klasseværelserne. I 2013 er forældre i en San Diego School District sagsøgte At holde yoga ude af skoler med den begrundelse, at det havde religiøse overtoner.
Da lovgivere forsøgte at løfte Alabamas forbud for et år siden, citeres Joe Godfrey, administrerende direktør for Alcap, som at sige, hvad du laver, er åbenlyst undervisning i en religiøs øvelse, der ville krænke etableringsklausulen, der konstitutionelt adskiller kirke og stat. Grupper, der pressede på Alabamas yogaforbud i 1993, hævdede endda, at yoga kunne føre til psykologisk skade, ifølge en Montgomery -avis .
Det er hykleri og hindu-fobi, siger Anusha Wijeyakumar, Meditation and Wellness Advocate og rådgivende bestyrelsesmedlem for Yoga Ed , en organisation, der tilbyder klasser i skoler og colleges samt yogauddannelse for lærere.
Jeg har boet i fire lande, og jeg kan fortælle dig, at adskillelsen af kirke og stat ikke sker i Amerika. Det er inden for vores politiske system. Det er inden for det strafferetlige system. Det er inden for hver eneste institution i dette land, siger hun. Helt ærligt har det offentlige uddannelsessystem i Amerika ikke et problem med at inkludere kristendommen som en del af dets læseplan, vi kalder det bare ikke åbent det.
Advokater for yoga i skoler antyder, at forældre og plejere skal være bedre uddannet.
Jeg tror, at der er en misforståelse af, hvad hinduismen er, siger Anjali Rao, en yogalær og social-retfærdighedsaktivist. For det første er der ikke sådan noget som hindu- ISM . Det er ikke en ISM . Det er en stor række tanke, og det er en livsstil.
Forældre behøver ikke at bekymre sig om, at deres børn bliver rekrutteret, fordi hinduismen ikke er evangelisk; Der er ingen konverteringsproces, siger Rao. Og det er ikke dogmatisk. Vi tror ikke, at vores vej er den eneste måde eller den rigtige måde. Det er en af mange stier, siger Wijeyakumar.
Kan kristne gøre yoga?
Rao, der siger, at hele sin skoleoplevelse var i katolske klosterskoler i Indien, siger, at praktiserende asana eller at bruge sanskrit ikke gør dig ikke-kristen. Der er kristne, der har praktiseret yoga i Indien i århundreder.
Der er masser af fromme kristne praksisCing Yoga i staterne også, siger Michelle Thielen. Hun er en af dem. Hun grundlagde Yogafaith, En af flere kristne yogaorganisationer, der tilbyder bibelbaseret praksis og læreruddannelse.
Nogle gange er jeg bare nødt til at ridse min HeaD, siger hun. Jeg kan godt lide, 'Kristne, læser du ikke din Bibel? Fordi meditation er derinde. ”Det er også at synge, mudraer og endda nogle af yogapositionerne, siger Thielen. Hun foreslår, at yogateknikker er godartede, hvis du bruger dem til at tilbede i henhold til din egen tro.
Familier, der protesterer på yoga i skoler ved at citere frygt for hinduisk dogme, bliver hykleriske, siger yogaforkæmpere. Ved at sætte begrænsninger på hvilke dele af yoga kan undervises, De tager en meget dogmatisk tilgang, der er forankret i evangelisk kristendom, der er forankret i hvid overherredømme, siger Wijeyakumar. Det er problematisk, fordi det gåres mod yogisk filosofi.
I sidste ende er hinduismens ikke-dummatiske, all-ase-velkomne tilgang ved siden af punktet. Fordi yoga og hinduisme ikke kan udskiftes. Yoga, især som praktiseret af Yogis i Vesten, er en stort set sekulær praksis, er de sydasiatiske yogier enige.
Yoga er et fuldt filosofisk system og etisk verdensbillede, siger Barkataki. På den måde er det ikke anderledes end Platons eller Aristoteles lære - og bør behandles som sådan, siger hun.
Yoga-lektioner bør undervises på måder, der er aldersmæssige, ifølge yogapædagoger.
Foto: Skynesher/iStock
Yoga er mere end bøjning og strækning
Nøglen til at sætte yoga i en uddannelsesmæssig ramme er at holde den sekulær, Gør det til alderen passende, og juster det med læseplanmål, der ikke hvidtvask praksis, siger yogalærere.
Skoler vil ikke sætte sig ned og gå gennem Bhagavad Gita, ikke? Lad os være ærlige. Det sker ikke engang i yogastudier, siger Wijeyakumar. Jeg føler dog ganske stærkt, at lærere er nødt til at give en uddannelse om, hvor praksis kommer fra. Det kan gøres på en en- eller to-sætning måde. Vi behøver ikke at give en historie om kolonisering og Indiens historie. Vi siger bare, 'Det er her denne praksis kommer fra. ' Det kan være så simpelt som det.
Sydasiatiske historie og kultur kunne blive berørt i sociale studier, geografi, litteratur eller verdenshistoriksklasser.
Hvad med henvisninger til hinduistiske guder og gudinder? Det er mytologi, siger Rao. Ja, navnene er navne på guder, men de beder dig ikke om at tilbede, at Gud ved at kalde det Asana ud på sanskrit. Studerende kunne lære om hinduistiske guder på samme måde som de studerer den græske og romerske pantheon.
Der er en ting, som mange yogalærere er enige om: Hvis du striber yoga ned til kun at strække og trække vejret, er det ikke yoga. Du kan lige så godt lave calisthenics.
Jeg tænker på at ære Yogas rødder som at gå langt ud over bare den fysiske - ud over at strække sig ud over at udarbejde kroppen, endda ud over stressreduktion, siger Barkataki. Ideelt set, siger hun, ville yoga i skoler indarbejde andre lemmer af yoga - inklusive yamas og niyamas, der kunne bruges til at fremme positiv social opførsel og meditation, der har vist sig at hjælpe følelsesmæssig regulering.
Jeg underviser yoga på en sekulær måde, siger McCreary, der også er forfatteren af Det lille yogi -dæk , kort, der beskriver enkle yogapraksis for at hjælpe børnene med at tackle vanskelige følelser. Men jeg støtter bestemt mine børn til at øve kærlighed og medfølelse. Jeg støtter dem bestemt til at lære deres mest autentiske selv at kende og respektere andres autentiske sandhed. Jeg støtter mine børn til at have mere kapacitet til at være fri i en verden, der gør det ekstremt svært at være fri. Hvis folk overvejer det en åndelig praksis, siger hun, så vær det.
Hvad sker der næste?
Alabama -lovforslaget skal få nok stemmer i statens senat til at vedtage. Hvis forbuddet ophæves, og yoga kan undervises-uanset hvilken form-siger hundeeksperter, at det er bydende nødvendigt, at lærere er veluddannede til at tilbyde det på en måde, der er sikker og alderen passende.
Jeg er meget strategisk omkring yoga og mindfulness -pædagogik, som jeg bruger til at undervise i disse færdigheder, siger McCreary. Jeg spørger altid mig selv, Hvad er målet med denne lektion? og Hvilket specifikt værktøj fra yoga- og mindfulness -traditionerne vil hjælpe mig ?
Det vil være vigtigt at undgå uregelmæssige fejl , ligesom Delaware -læreren, der brugte plov og båd, var at tale om slaveri i løbet af Black History Month - et grov misbrug af praksis.
Vi er nødt til at sørge for, at yogalærerne ikke underviser i forkerte oplysninger eller antyder, at studerende, der ikke bruger sanskrit eller gør visse ting, ikke får fordelene, siger Banks-Harold. Den slags pro-yoga-indoktrinering ville ikke helt ærligt være yogisk.
Og forældre skal have muligheder, siger McCreary. Hun underviste i en skole med en overvejende indvandrerbefolkning fra en lang række etniske grupper og religiøse overbevisninger. I stedet for at tage yoga ud af skolen, gav de familier muligheden for at fravælge sessionerne.
Du skal kende din befolkning, og du er nødt til at ære og møde dem, hvor de er, siger hun.
Banks-Harold siger, for disse forældre, der er bekymrede, får jeg det. Jeg er mor til fire. Forældres job er at være forsigtig med, hvad der foregår i deres barns skole. Men hvis en forælder benægter deres børn muligheden for at lære en færdighed, der vil reducere og afbøde stress, så laver de en bjørnetjeneste for deres børn.
Dette er en mulighed for at give slip på vores individuelle, ikke-forenende tanker og komme sammen og spørge ”Kan dette hjælpe mit barn?” Siger hun. Fordi det kan.
