Lindsay Tucker: Hvordan overgik du til at blive yogalærer?
Cherries Katz: When I was 34 years old, I was trying to become an actress in Los Angeles, and I had many, many jobs. I have been practicing yoga since 1989. I come from a running background —competitive runner at 12 years old, full athletic scholarship. I just always ran, and really was not competing anymore but started to breakdown. So I ended up getting into a yoga practice on my mother’s recommendation in 1989. I did my first class with Steve Ross, one of the godfathers of yoga in Los Angeles. I practiced yoga until ’96, and then I was able to take a year off and think about what it is I wanted to do. I decided to become a yoga teacher, and I did teacher training. That’s my pre-divorce—I go pre-divorce and post-divorce—pre-divorce was teaching, but I was in a financial life where I didn’t have to really struggle. And then he moved me to Hawaii, and my marriage ended there.
Lt: Så hvordan endte du med at arbejde med skuespillere?
KK: Jeg kom tilbage til LA, og jeg var virkelig nødt til at boogie for at tjene til livets ophold. Jeg var virkelig heldig at være på det rigtige sted og åben for overflod - det var min mantra, efter at mit ægteskab smuldrede. Jeg havde underskrevet en prenup og blev efterladt meget lidt penge. Uanset hvad kom jeg tilbage til LA, og jeg var i min frisørsalon, og der var en Hollywood -kone der, og hun sagde, kom og lær mig yoga. Gennem hende mødte jeg Jenny Belushi - som var gift med Jim Belushi, skuespilleren - og Shannon Rotenberg, hvis mand drev et ledelsesproduktionsselskab. Og så så introducerede disse kvinder (og dette nu i 2005), de introducerede mig for bare vidunderlige kvinder i underholdningsbranchen, og en af dem introducerede mig for Julia Roberts. Og så introducerede den anden mig til Reese Witherspoon.
Jeg gik aldrig tilbage til undervisningskurser. Jeg har lige slået mig ned i den private yogasverden. Jeg bankede på denne niche af, du ved, Hollywood og underholdningsfolk, og det er alt sammen henvisningsbase, som du kan forestille dig, og det handler om tillid. Det er en masse yogterapi og lytter bare virkelig til mennesker. Jeg har indarbejdet at køre med nogle af mine klienter, så i måske 30 minutter af det private går vi, kører - vi laver mere af terapisessionen - og så er de andre 30 minutter yoga. Det er ikke altid sådan. En masse klienter vil bare have deres yoga, men jeg har været i så mange forskellige situationer. Jeg har haft Royals fra Liechtenstein. Jeg har haft kongelige fra Abu Dhabi. Men jeg er også en hemmelighed, fordi jeg ikke rigtig er involveret i Los Angeles Yoga -scenen. Jeg kender spillerne i det, men det er som om jeg bare gør min egen ting.
Se også 10 forretningshemmeligheder til at starte en succesrig yogakarriere
korte frisurestile til mænd med krøllet hår
Lt: Du arbejder med Bare hold Livin Foundation Undervisning i yoga som et efter-skoleprogram i indre byskoler. Er det bare lige yoga, eller er du involveret på andre måder?
KK: Sidste år bad de mig om at gå ind og fortælle min historie. Det er en historie. Jeg voksede op med den nazistiske kærlige far, og jeg var nødt til at heil Hitler, indtil jeg var ældre. Jeg vidste ikke, hvad det var. Jeg voksede op i Upstate New York. Min mor var kærlig, men hun havde ingen stemme. Hun havde ingen selvtillid. Og faderen - jeg omtaler ham som faren og ikke min far - voksede han op en Hitler -ungdom, og jeg voksede op i et meget voldeligt, verbalt og fysisk voldeligt hjem.
Min inspirerende historie om transformation er noget, jeg vil dele med disse studerende, så jeg går ind på skolerne, og jeg deler den. Vi praktiserer yoga, vi taler om min historie, og så har vi en taknemmelighedskreds. Men at komme tilbage til at vokse op, ja, jeg skiftede, en voldelig verbalt voldelig traumatisk barndom, og jeg kom ud. Løb var noget, der hjalp mig, og yoga var noget, der hjalp mig med at behandle traumer.
Lt: Og hvordan har yoga hjulpet dig med at behandle dit traume?
KK: Jeg behandler det ved at være stille. PTSD kommer fra krig, men det kan også komme fra misbrug. Jeg havde enorm angst. Jeg havde dysleksi. Ingen tog mig nogensinde til en læge eller terapeut, så jeg kørte altid på cortisol, og mine binyrer blev sprængt. Jeg kørte 90 miles om ugen, meget konkurrencedygtig. Mit kropsfedt var meget lavt. Jeg udviklede bulimi. Jeg kunne ikke stå stille længe nok til at udnytte min bevidsthed. Ved du hvad jeg mener?
Løb er nyttigt at fremstille serotonin og dopamin, men yoga var det, jeg havde brug for for virkelig at bremse og udnytte mig ind i vejret og blive stille. Så var jeg i stand til at nærme mig [traumet]. Yoga kan bringe alle dine skader op og også al din mentale kvaler og traumer.
Se også En yogaterapeut deler sandheden om traumer
Lt: Hvad er anderledes, når du udelukkende er en privat yogalærer?
KK: You are in these homes and in these people’s lives. I have been fortunate enough to have many of my clients for literally 14 years. I’ve gone through their children with them. I’ve gone through [their] marriages. I have been to more bar and bat mitzvahs than I can share. You know these people intimately on an infinite level. You’re on their journey with them. But what is really nice for me is there are no distractions. It’s one on one. I am solely focused on them. It’s more intimate, and I love intimacy. I love having my clients feel vulnerable [in a way] that maybe you can’t in a class. You can really devote this hour to their wellbeing and their healing or their nourishing.
If you have a class of 30, 40, 80 people, you cannot really make anything individual. [With private lessons,] you really make it specific to them, what they are feeling that day. I show up and my clients could be crying, and you have to be flexible. I go there, I open the door, I’m invited in, and within a minute I read my clients and know what they need at that moment. That’s a unique thing. I love that. Being vulnerable, and that’s what I get. I get people on a path, trying to always improve themselves and grow. You get to share that and see that, see people evolve. Traveling with clients is really wonderful. Spis, bed, kærlighed , det var en fantastisk oplevelse. Jeg mener, virkelig interessant. Det var så rart at få Julia til at tage mig til Indien.
Lt: Kan du dele mere om denne oplevelse?
KK: Hun havde været min klient i et stykke tid. Jeg fik et telefonopkald - jeg går hjem på motorvejen fra min dag - og hun går, trækker over. Hun er ligesom, jeg har denne film. Det er Spis, bed, kærlighed. Jeg kendte bogen. jeg vidste Bogen, og jeg elsker Elizabeth Gilbert. Jeg var så glad for, at jeg ville have oplevelsen med nogen, der faktisk skrev noget, jeg elsker at læse. Ved du det?
Jeg rejste i tre måneder: en måned i Rom, en måned i Indien og den bedste måned på Bali. Jeg forlod mine klienter, hvilket var vanskeligt. Jeg forlod dem med support yogalærere. Jeg tog videoer af dem, der lavede yoga, og jeg sendte dem til en lokal studios.
Indien og Bali er andre verdensomspændende. Bali var en vidunderlig belønning for Indien. Indien var meget udfordrende. Jeg har hørt folk sige, at fattigdom [der] er forbløffende, men det er langt mere, end jeg troede, det ville være. Men jeg omfavnede det hele, og det endte med at være vidunderligt. Og Bali -delen var nogle af de mest sjove yoga.
Det er sjovt - jeg arbejder med disse Oscareen -skuespillerinder, men du glemmer, hvem de er, fordi du kender dem som Laura eller Reese eller Julia, og den hele en anden del af dem er sådan en anden del. De bliver så meget mere interessante, når du lærer dem at kende bortset fra al den berømmelse.
herre tatovering på hele ryggen
Lt: Fortæl os lidt om din personlige praksis.
KK: Det er bogstaveligt talt som 20 til 30 minutter om dagen, og jeg passer det ind, når jeg kan. Det arbejder virkelig bare på poserne. Det ændrer sig dagligt; Det ændrer sig med mit humør med den skade, jeg prøver at undgå. Jeg er ikke den mest fleksible person. Hvis du kiggede på min Instagram, er den mest bærende positur, som jeg kan gøre, Natarajasana og Crow Pose, stærk. Jeg må være forsigtig, fordi løb er meget vigtigt for mig, og jeg kan ikke gøre noget, hvor jeg sprænger noget. Jeg bruger min krop til min karriere, min forretning, så jeg prøver aldrig noget for dristigt. Jeg laver en masse pranayama i min egen praksis, kører rundt i Los Angeles og laver altid Pranayama -tælling. Jeg laver en masse mantra og æteriske olier. Grundlæggende udfører jeg den praksis, der ligner det, jeg underviser. Så det er niveau 2.. Jeg elsker inversioner, så jeg er konstant på hovedet. Som før dette interview gik jeg lige på hovedet et par gange for at berolige mig. Hvis jeg går tre dage uden øvelse, er jeg svær at være i.
Se også 30-minutters begyndersekvens for at nulstille dit perspektiv på livet
Lt: Hvad er det sværeste ved at være yogalærer?
KK: For mig er den eneste ulempe al den forbandede kørsel, jeg gør - det er det. Jeg satte 25.000 miles om året på min bil. Jeg kører bare meget. Men jeg elsker at undervise i yoga. Jeg elsker at gøre det med mine klienter, og jeg tænker ikke på noget i mit liv. Jeg er til stede, og det er rent, og vi bevæger os, trækker vejret, og vores åndedræt er synkroniseret. Jeg er virkelig heldig nok til at undervise yoga til mennesker på en rejse mod et smukt liv eller nyde et smukt liv eller udviklet mennesker. Jeg er taknemmelig for, at jeg også har skabt dette. Der er en dyb følelse af stolthed for at have skabt dette i et øjeblik af traumer. Jeg kom lige her og ønskede overflod ikke kun for mig, men for alle omkring mig, og universet præsenterede mig for denne mulighed. Jeg udnyttede det. Jeg var meget åben for det. Jeg tror, at yoga virkelig har hjulpet mig med at manifestere dette liv, jeg har.
