Efter en vens død for fem år siden manifesterede Dana Walters sin afdøde vens drøm ved at grundlægge projektyoga Richmond. Walters studerede med yoga storheder inklusive Rolf Gates, Noah Levine, Judith Lasater, Nikki Myers, Kathryn Budig og Seane Corn, og hun holder sin øvelse opmærksom og stabil. Hun tilbyder projektets donationsbaserede klasser til folk, der ellers ikke havde råd til dem. Yoga for alle? Det er et mantra, der er værd at gentage.
krøllet hår type diagram
Stylesway VIP: Du blev kaldt en agent for positiv samfundsændring af Stil ugentligt . Hvorfor?
Dana Walters: Sandsynligvis fordi jeg fangede deres øje gennem Project Yoga Richmond, som jeg lancerede med fem venner. Vi tilbyder donationsbaserede studieklasser plus gratis og billig yoga til børn med autisme, voksne med udviklingsmæssige udfordringer, unge i unge-detentionsfaciliteter, mennesker i afhængighedsudvinding, seniorer og teenagere i byskoler. Vi ruller omkring 1.300 måtter hver måned gennem vores klasser.
Sv: Hvad er en vigtig afhentning fra din praksis?
Dw: Jeg plejede at have en mere-er-mere mentalitet: Hvis en twist føles godt, skal mere twist føles meget bedre. Men jeg lærte, at bare fordi du kan flytte dybere, betyder det ikke, at du skulle i det øjeblik. Nu lærer jeg, at mere er undertiden sjovt, men ikke nødvendigvis det bedste valg hver gang.
Sv: Hvad er din yndlings yoga -positur?
Dw: Op hunde. Det er typisk en overgangsposition, men jeg pauser i den. Det er super jordforbindelse, kræver kernestyrke og indre bevidsthed og kræver, at jeg åbner op og blødgøres.
Sv: Hvad flyttede dig fra at være blot interesseret i yoga til at være lidenskabelig for yoga?
Dw: Dette vippepunkt kom, da jeg skiftede fra undervisningspositioner til at undervise folk. Jeg krediterer Rolf Gates for det. Han viste mig, at en forståelse af og balance i Chakras i sidste ende informerer, hvordan vi er i verden. Det var en stærk undervisning. Så nu prøver jeg at tilskynde til individuel undersøgelse. Jeg prøver at hjælpe andre med at lære, at det at kende positionerne kun er en vej mod at kende sig selv.
—Joelle han
5 mere af Danas foretrukne ting:
Mellemmåltid
Jeg springer toppen ud af en avocado, tager gropen, tilsættes lidt havsalt og scoop den ud som is.
typer af skjorter
Farve
Vores hoveddør derhjemme er turkis. Min måtte er turkis. Mit ur er også.
Musiker
Elena Brower told me about Garth Stevenson. For class, his music is both grounding and soaring.
Kæledyr
Jeg har tre senior redningshunde: to pudler og en maltese. De minder mig om at trække vejret.
Flugt
Løb eller gå på de otte-plus miles af Richmonds bystier, der omgiver James-floden.
