Mens en almindelig yogapraksis og en flittig indsats for at undgå triggere kan afværge mange hovedpine, er det undertiden nyttigt at prøve andre behandlinger. Forebyggende medicin, der kun er forebygget, kan reducere antallet og intensiteten af angreb, lægemidler, der kaldes akutte eller abortbehandlinger, kan stoppe et hovedpineangreb i dets spor, og flere naturlige midler kan tilbyde lettelse. Selvom medicin over-the-counter som acetaminophen og ibuprofen ofte reducerer smerten, hvis de er taget ved begyndelsen af et angreb, kan de forværre hovedpine, hvis de er overforbrug, og de er ikke effektive for alle.
Mange forebyggende lægemidler blev udviklet som behandlinger af andre medicinske tilstande, men har vist sig at være gavnlige i at lindre hovedpine. Visse antidepressiva kan for eksempel hjælpe med at forhindre migræne ved at regulere serotoninniveauer i hjernen. Betablokkere og calciumkanalblokkere bruges typisk til behandling af mennesker med hjertesygdom, men kan hjælpe med at afværge hovedpine ved at forbedre blodgennemstrømningen i hjernen. Og antikonvulsiva, længe brugt til behandling af epileptiske anfald, bruges også til at afværge migræne. (Det menes, at epilepsi og migræne kan dele almindelige mekanismer.)
Abortive medicines are many people’s silver bullet against migraine pain, offering relief in about an hour when taken early in an attack. Triptans, a class of drugs that may reduce migraine symptoms by constricting certain blood vessels in the brain and by affecting pain receptors, are considered the most effective of these. (Imitrex, approved by the Food and Drug Administration in 1992, is the best known.)
Magnesium og riboflavintilskud kan også hjælpe. En undersøgelse fra 2002 af kvinder, der lider af menstruationsmigræne, fandt, at 45 til 50 procent havde lave niveauer af mineralmagnesium. Selvom nogle eksperter går ind for niveauer på 500 milligram magnesium dagligt (langt over National Institute of Medicine Food and Nutrition Board's diætreferencer på 320 mg om dagen for kvinder 25 år og ældre), skal de med nyresten eller lave calciumniveauer tale med deres læge, før de tager magnesium i tillægsform. De, der er under pleje af enhver betingelse, bør også fortælle deres læge.
business casual for mænd
Riboflavin eller vitamin B2 kan hjælpe nerveceller i produktionen af energi. Høje doser af riboflavin menes at vende energitab i celler under migræneanfald: I en belgisk undersøgelse, der blev frigivet i 1998, rapporterede migræne, der tog 400 mg om dagen med riboflavin, forbedring af sværhedsgraden og hyppigheden af deres angreb inden for en til tre måneder efter start af kosttilskud. (Selvom fødevare- og ernæringskortets anbefalede diætgodtgørelse for riboflavin kun er 1,3 mg om dagen for kvinder i alderen 25 til 50 og 1,2 mg om dagen for kvinder 51 og ældre, betragtes højere niveauer generelt som sikre, da dette vitamin er vandopløselige og overskydende mængder skylles fra kroppen.)
90'er mode til mænd
Hvis du leder efter et urtemiddel, kan du overveje feberfødkapsler. Numerous clinical trials have been conducted with feverfew, and although the outcomes have varied, some experts believe it shows promise as a means of reducing both the frequency and severity of attacks. For at holde bivirkninger til et minimum er den foreslåede dosis 50 til 100 mg. (Bemærk: De fleste mennesker er nødt til at tage feberfød i flere måneder, før de får sin fulde fordel.)
Se også 13 stillinger for at lindre spændingshovedpine
Og mange hovedpine -patienter finder lettelse gennem biofeedback, som kan lære de syge at kontrollere kroppens ubevidste og automatiske reaktioner på stress, såsom blodtryksændringer, muskelspænding og ændringer i hjerterytmen. Selvom nogle sundhedsudøvere sætter spørgsmålstegn ved BioFeedbacks værdi, fandt en fem-årig retrospektiv undersøgelse af Diamond Headache-klinikken i Chicago, at 85 procent af voksne deltagere, der lærte biofeedback-teknikker, viste signifikant symptomreduktion i sværhedsgrad, varighed og hyppighed af hovedpine.
