LÆS YOGA GIRL'S NYE MEMOIR

En dag fortalte John [Brathen's chef på det tidspunkt i Costa Rica - red.] Jeg fortalte mig, at kommunen var vært for en Cacao Shaman på gården, og at der ville være en chokoladeceremoni senere på dagen. Jeg havde hørt om chokoladeceremonier til følelsesmæssig helbredelse, og jeg var fascineret. En kakao shaman arbejder med specielle typer bønner fra hellige dele af Sydamerika. Et gammelt ritual til at forberede kakao involverer at stege og forankre bønnerne og derefter blande den varme chokolade med brunt sukker eller agavesirup og cayennepeber i en stor gryde. Cacao øger blodstrømmen til hjertet og frigør hjertetchakraet. Følelsesmæssigt oversætter det til at frigive ophængt følelser, og ritualet kan være både intens og terapeutisk.

John og jeg ankom til gården i den tidlige eftermiddag og sluttede sig til gruppen på gårdhaven. Cirklen på tyve eller så mennesker, nogle af dem nye ansigter, sad omkring den store gryde med boblende kakao. Jeg havde aldrig mødt en shaman før og var fascineret af at se, hvordan han ville se ud. Jeg så for mig en oprindelig mand, klædt i perler og klæder. I stedet ankom jeg for at finde ud af, at shamanen var en amerikansk mand i tresserne, med hvidt hår og et langt hvidt skæg. Jeg satte mig i cirklen og følte mig lidt forsigtig - hvad havde jeg tilmeldt mig? Af alle steder satte shamanen sig ned lige ved siden af mig, og vi låste øjnene. Når jeg kiggede ind i hans klare, blå øjne, følte jeg et ry af elektricitets zap gennem min krop. Det føltes som om han kiggede ind i dybden af min sjæl.

Interessant, sagde han. Vi vil gøre dig sidst. Jeg havde ingen idé om, hvad han mente, men jeg følte kulderystelser op og ned ad min rygsøjle. Vi drak alle kakao, og min mund blev tør fra dens bitre, krydret smag. Dette smagte intet som den varme kakao, jeg plejede at drikke på skiture hjem! Mine venner fra gården fortalte mig, at det kunne tage nogen tid for kakaoen at arbejde med sin magi, men det var kun få minutter, før jeg følte mig vel welling med følelser. Hvordan endte jeg her? Midt i junglen, med mennesker, jeg næppe kendte, men på en eller anden måde stolede dybt? Cirklen føltes helt hellig, fyldt med en gylden glød.

Timothée Chalamet hår

Til et lyduddrag af At elske og give slip , klik her.

En af de deltagende var en sød mand ved navn Jesse, der boede på gården og var kommet til ceremonien med sin kone og børn. Jesse var en ejendomsmægler i byen og en ven af John's. Hans efternavn var Angell (seriøst!). Jeg følte mig nysgerrig trukket til hans fire år gamle datter, Grace, der sad på en pude-krydsbenede, lukkede øjne, fingre i en Gyan Mudra-mediterede. Grace forsøgte ikke at være til stede, som de andre var. Hun var bare. At se hende så intenst til stede uden indsats vækkede noget dybt inde i mig. Vi prøvede alle bare at komme tilbage til det, vi allerede er! Vi er født på denne måde, fulde af lys, der udsender kærlighed. Vi ser det hos børn; Det er ubesværet. Men på en eller anden måde går vi tabt undervejs. Jeg følte, at en lys stammede fra nåde lige ind i mit hjerte, og inden jeg vidste det, havde jeg mistet oversigt over tid og rum. Mine øjne var åbne, men jeg åndede så dybt, helt nedsænket i de komplicerede arbejde i øjeblikket, der udspilte omkring mig. Jeg følte en med cirklen, en med jorden og himlen, en med alle, og det varede for det, der føltes som for evigt. Det var den mest intense åndelige oplevelse, jeg nogensinde havde haft. Der var ingen tanke, intet ego, bare lys.

I mellemtiden arbejdede shamanen sig rundt i cirklen, tog sin tid med hver person, sad med dem og ledede dem dybere. Til sidst, efter mange timer, var jeg den eneste tilbage. Han vendte sig mod mig og talte højt for hele gruppen. Vi er ved at komme ind i et meget hellig rum sammen nu. Jeg hørte hans stemme tydeligt, men det var som om jeg var et andet sted. Jeg følte, at jeg flydede over jorden. Du er på randen af noget, livet ændrer sig, fortalte han mig. Alle har et formål i livet, men det er meget sjældent, at jeg møder nogen og straks kender deres. Jeg vidste det i det øjeblik, jeg kiggede ind i dine øjne. Og du er beregnet til at indse og forstå det nu også. Da han sagde dette, begyndte jeg at græde, men det var anderledes end de tårer, jeg havde kastet i fortiden. Jeg gispede ikke efter åndedræt eller tørrede snørr fra min næse. Strømme af tårer flydede, nej, hældt fra mine øjne, men det føltes ikke som om jeg græd. Det føltes som om jeg rensede. Disse er ikke mine tårer , Tænkte jeg. Men hvis de ikke var mine, hvor kom de fra? De er dine forfædres tårer, sagde shamanen, som om han havde hørt mine tanker. Det lys føler du i dit bryst? Vi føler det alle også. Fortsæt med at udvide det. Hold vejret i det. Vi vil flytte ind i din aner nu. Det er et mørkt sted, og du bliver nødt til at bringe dette lys med dig.

Dennis Schoneveld

Jeg gjorde som han sagde og lukkede øjnene. Stående bag dig er dine forfædre, sagde shamanen. Til venstre er din mor. Til højre er din far. Bag dem var deres forældre - mine bedsteforældre - og bag dem, og så videre, sagde han og skabte en uendelig trekant af generationer bag dig og dannede hele din fortid og din afstamning. Som du kan føle, vejes din aner tung med smerter. Pludselig blev jeg overvundet af følelser. Jeg følte stadig, at lyset stammede fra mit bryst, men resten af min krop blev tung af tristhed og frygt. Visioner kom foran mine øjne, der følte sig som minder. Jeg så det hele så tydeligt. Ligesom de tårer, jeg græd, var ikke mine, var de minder, jeg så flash foran mine øjne, heller ikke mine. Jeg så min far som et spædbarn, der blev kastet over rummet af hans far i en raseri; pisket med et bælte; Forladt i en steril hospitalsseng. Min mor som en lille pige med blå mærker på hendes arme, helt alene og grædende under hendes sengeknuder, mens hendes søstre spiste middag med min bedstemor i et andet rum. Min bedstemor som barn låst i en kold snavs kælder, pladsen så lille, at hun ikke kunne stå op eller lægge sig. Min bedstefar, jaget ned af sin far og slået med en lukket knytnæve. Misbruget af misbrug gik så langt tilbage, at jeg ikke kendte børnene i dem mere, men jeg følte deres frygt og deres tristhed intenst. Jeg var vidne til voldelig opførsel, da den blev overført gennem generationer. Jeg følte, at hele min blev afvejet med smerte og tristhed, men hvis jeg fortsatte med at trække vejret i lyset i mit hjerte, som Shaman ledede mig til, var det tåleligt. Vision efter vision gik foran mine øjne, og selvom jeg ikke talte, var shamanen i stand til at henvende sig til dem alle. Han så, hvad jeg så. Efter et stykke tid følte jeg mig underligt fjernt fra endnu indviklet forbundet med det, jeg så. En del af mig forstod: alt dette lever i mig. Jeg var vidne til smerter, der blev overført fra person til person, og uanset hvor forfærdeligt det var, var det, hvad det var. Jeg kunne ikke ændre det. Det var fortiden, jeg havde fået, og det blev givet mig af en grund. På et øjeblik havde jeg en massiv åbenbaring: ingen af de mennesker i min familie havde handlet med forsætlig grusomhed. De udførte det, de vidste, og gentog et mønster, der startede længe før deres egen bevidsthed, generationer, før de endda blev født. Traumet blev overført til dem, og underligt nok havde de intet andet valg. Dette var det bedste, de kunne gøre.

Til sidst så jeg mig selv som barn og al den følelsesmæssige skade, der blev gjort for mig. Jeg så et glimt af min mors depression, hendes selvmordsforsøg og efterlod mig alene at tage sig af mig selv. Al adskillelse og skilsmisse i vores familie. Jeg så min far opgive os for at starte en anden familie. Truer os. Råber på mig. Med hver flashback følte jeg den smerte, jeg havde båret i så mange år. Med det kom den indsigt, som jeg havde levet mit liv op til det punkt med tanken om, at mine forældre skulle have gjort tingene anderledes - som om de havde taget en bevidst beslutning om at skabe så ondt. Når jeg kunne se og føle, hvad de udholdt som børn, begyndte min egen barndom at give mere mening. I et hurtigt øjeblik forstod jeg, at mine forældre elskede mig den eneste måde, de vidste hvordan. De havde gjort det bedste med det, de fik. Hvad mere kunne jeg muligvis spørge?

Det næste åndedrag, jeg tog, var så dybt, at det føltes som om hele universet trak vejret gennem mig. Da jeg åndede ud, udåndede jeg meget af den harme, jeg havde båret i det meste af mit voksne liv. Smerten var stadig der, men den var nu bærbar. Der var stadig helbredelse tilbage at gøre, men vægten af min tristhed var lettere. Med denne erkendelse græd jeg så hårdt, at det føltes som om verden græd gennem mig. Jeg havde haft ret tidligere, da jeg troede, at mine tårer ikke var mine. De var tårerne i en hel afstamning af alle mine forfædre kombineret. Jeg græd for min mor, for min far, som også var børn en gang. Jeg græd for mine bedsteforældre og for deres forældre. Jeg græd for hvert barn, der nogensinde havde følt sig utrygt, for hvert øjeblik af smerte, de nogensinde havde udholdt. Jeg græd for hele menneskeheden, indtil der pludselig ikke var nogen tårer tilbage til at græde.

Da jeg åbnede øjnene igen, blev det mørkt udenfor. Hele dagen var gået, og de eneste, der var tilbage, var Shaman, min chef, John og en kvinde, som jeg ikke kendte. De kiggede alle på mig med tårer, der rullede ned ad deres kinder. Shamanen talte til mig: Det er dit livs formål at påtage sig de akkumulerede smerter hos dine forfædre, bære den på dine skuldre og omdanne det til lys gennem din levetid. Da han talte, følte jeg et håndgribeligt lys skinnende fra mit bryst. Hvis lys var en følelse, var det det. Alt dette slutter med dig. Al denne smerte - det ender her. Det er et tungt livsformål at have, men du kan gøre det. Det er derfor, du er her. Denne smerte ender med dig. Din datter vil være den første i din afstamning, der ikke tager den på. Gåsehuller dækkede pludselig min krop. Min datter? Jeg spurgte. Ja, svarede han. Din datter. Spirit har også store planer for hende. Jeg smilede. En dag. En datter. Ser man på de andre, sagde han, placer dine hænder på Rachel. Hun har brug for at føle denne forbindelse. De gjorde som de fik at vide, men jeg følte mig utilpas. Mine egne hænder var i brand - jeg havde ikke brug for folk til at lægge deres hænder på mig. Jeg var nødt til at lægge mine hænder på en anden. Jeg vendte mig om og lagde mine hænder på Johns og kvindens ryg. Det føltes som om flammer skyder ud af mine håndflader. John sagde senere, at det føltes som om han blev løftet fra jorden.

Jeg ved ikke, hvor længe vi sad der, de fire af os, på det trædæk, men jeg følte behov for at hvile, så jeg lukkede øjnene. Da jeg vågnede, var jeg alene. Et roligt regn faldt på tinstaket, og en tåge steg fra græsset. Det lys, jeg følte, at jeg stod fra min krop tidligere, var stadig der, og mit hjerte følte det som om det hævede sig ud af mit bryst. Alt var så uudholdeligt smukt. Tavsheden var anden verden, ligesom intet, jeg nogensinde havde oplevet. Men det var ikke, at verden var gået stille. Det var mit sind. Det uophørlige skrav, jeg havde boet med, den lille stemme på bagsiden af mit hoved, der sagde, Du er ikke god nok. . . Ingen elsker dig. . . Derfor opgiver alle dig - Stemmen, som jeg kun nogensinde var i stand til at stille i øjeblikke med intens meditation - at stemme var stille. Stilheden kom indefra. Er denne oplysning? Jeg spekulerede på. Med den tanke kom den øjeblikkelige erkendelse af, at det ikke var det, for hvis det var det, ville jeg ikke stille spørgsmålet. Jeg følte ingen skuffelse. Okay, det var ikke oplysning. Men det var forbandet tæt.