Stylesway VIP seniorredaktør Tasha Eichenseher finder, at overgivelse af kontrol i Rishikesh, Indien, efterlod hende med en befriende efterglød.
Min tur til Indien startede med en to-timers forsinkelse på Newark, New Jersey, Asfalt, der tog flyet til Delhi 17 timer i stedet for 15. Når du er fanget i en Boeing 777 med 300 mennesker, er der ikke meget at gøre, men give efter for film, magasiner og søvn. Og som det viser sig, var holdup og lang flyvning perfekt træning til min 10-dages tur til et land, hvor kontrol over alt er en illusion og overgivelse er nøglen til et glimt af det hellige.
frynser frisurer til mænd
Fra Delhi pytede jeg 119 mil nordøst for at nå Rishikesh, kendt som fødestedet for yoga, nær Tibet og foden af Himalaya. Jeg tilbragte min første aften der på et ashram kaldet Parmarth Niketan, på bredden af Ganges -floden, og trædte forsigtigt den aften til en hengiven brandceremoni, kaldet Ganga Aarti, som Parmarth er vært for store marmortrin, der falder ned i Ganges. Jeg krøllede mig, da jeg blev bedt om at tage mine sko af - lugten af kemisk desinfektionsmiddel blandet med ko -møkk og svermer fra ledsager fluer gnagede ved min milde germophobia. Men jeg sugede den op og fandt et sæde klemt mellem to indianere bevæbnet med iPhones, knipset selfies. Jeg så med undring, da en person efter den næste nærmede sig floden-et hvirvlende rod af mælke-chokolade-farvet vand-for at udføre unikke ritualer og give tilbud. En middelaldrende mand skød vand op i en kobberpotte og hældte nogle over hovedet; En ung pige tændte et lys blandt blomster i et bananblad og satte det sejlads; Andre drak fra Ganges. At være vidne til deres tro hjalp mig med at omfavne kaoset og til sidst at gå tabt i kollektiv sang og alvorlig selvreflektion. Den næste dag befandt jeg mig i en anden verden. Et 45-minutters førerhus op ad bakke bragte mig til de næsten 20 fod høje porte i et imponerende palads fra det 19. århundrede med en omhyggeligt velplejet rosehave og frodige græsplæner. Regionens Maharaja eller Prince bor i et afsnit af dette palads; I 2001 blev en anden del af den konverteret til modtagelsesområdet for Ananda Spa, en Ayurveda og Yoga Refuge. Nu kommer både indianere og internationale wellness-rejsende til at de-stress og nulstille i Ananda.
Ved indtjekning blev jeg mødt med en mala og overdraget en aggressiv spa-plan, der omfattede private yoga- og meditationsklasser, ayurvedisk massage, yogisk og ayurvedisk rensninger, hydroterapi, aromaterapi og en ansigtsbehandling. Jeg ændrede mig til en hvid kurta - den lækker bløde, pyjamalike -uniform, som Ananda -gæster bor i - og fortsatte til et møde med en af de private yogainstruktører. Hun spurgte straks om min yogaoplevelse og hvad jeg håbede at opnå i Ananda. Derefter var det af sted til et af 24 spa -værelser for en afgiftende saltskrub. Da jeg følte mig frisk, stoppede jeg ind for at se den ayurvediske læge, der blandt andet kontrollerede min puls og stillede spørgsmål om min appetit, fordøjelse og stemninger. Han bestemte, at jeg oplevede et overskud af Kapha - det forfatningsmæssige element i Ayurveda, der er ansvarlig for følelser af tyngde, langsomhed og søvnighed. Jeg bar denne nye diagnose til kokken, der satte mig på en tilpasset, Kapha Detox -diæt. Mit første måltid: Green Pea og Mint Gazpacho og Sweet-and-Sour Tomato Curry med spinat-braiserede gule linser. Dette var let at overgive sig til.
Se også Rejser i Indien
mandlige berømtheder med briller
De næste par dage leverede en intens detox-oplevelse med 60-minutters Hatha Yoga-sessioner; 30-minutters Pranayama-sessioner, der opfordrede til flere teknikker, herunder Kapalabhati Pranayama (Skull Shining Breath); en 55-minutters Choornaswedana-massage, der startede med en velsignelse, som alle Ananda-massager gør, og involverede sesambaseret olie og ayurvediske urter; en ayurvedisk klyster; og en 30-minutters meditationsteknik kaldet Trataka, som er praksis med at stirre på noget i et forsøg på at berolige og fokusere sindet og trække dine sanser tilbage. Først var det svært at slappe af, men jeg begyndte langsomt at byde al den forkælelse, gjort lettere af det utroligt venlige og opmærksomme personale og var i stand til at lette nedetid, krølle op med en bog om den uberørte græsplæne uden at føle sig skyldig eller ville tjekke min telefon.
Et par dage mere med behandlinger, og jeg glødede. Spændingen i mine skuldre var smeltet væk, og mit hoved var klart. Da jeg ventede på min flyvning tilbage til Delhi, bemærkede jeg en lethed, som jeg aldrig havde oplevet. Min tid på Ananda og i Rishikesh havde løftet ikke kun stressbyrden, men også vægten af at forsøge at kontrollere alle aspekter af mit liv. Ganges og en koncentreret dosis af asana, pranayama, meditation og egenpleje havde lært mig at gå med strømmen. (For mere info, besøg Ananda Spa )
Udforsk Rishikesh
Afslut din spa -oplevelse med tiden i denne ikoniske yoga by:
Deltag i en klassisk festival
Afholdt 1. til 7. marts er International Yoga Festival vært af Parmarth Niketan Ashram. Deltag i hundreder af yogier fra hele verden for Kirtan, Dharma Talks, Asana og mere (Internationalyogafestival.com).
medium længde lav vedligeholdelse herre medium frisurer
Se også Tommy Rosen transporterer os til Indiens Internat’l Yoga Festival
Få lektioner fra stjernerne
Besøg internationalt anerkendt yogalærer Anand Mehrotra på sit Sattva -centrum i junglen lige uden for Rishikesh. Mehrotra er specialiseret i yoga, visdomssamtaler og vediske astrologilæsninger, og han kan hjælpe dig med at se et himmelsk kig på din fortid, nutid og fremtid ( Mysattva.com ).
Turner Beatles 'praksisrum
Beatles besøgte og arbejdede fra Rishikesh i 1968, da de kom for at studere transcendental meditation med Maharishi Mahesh Yogi. Ashram, de boede på, er ikke længere åben, men du kan stadig vandre på de graffiterede grunde og få en fornemmelse af, hvordan det kunne have været i sin storhedstid.
