Ferien kan være en hård balance for forældre, der ønsker at indpode praksis med yoga hos deres børn uden at ofre glæderne og undringen, der kan komme med at nyde sæsonens traditioner. Nogle yogi -forældre holder sig måske væk fra kommercialismen af feriegaver og overgivelser af rige ferie desserter.
Det behøver ikke at være sådan, ifølge Sanga Yoga ( www.sangayoga.org ), en organisation, der for nylig har frigivet en gratis børns e-bog, der fortæller historien om en uhyggelig, cookie, der overspiser St. Nick, der omdanner til en sundere version af julemanden, der inkorporerer yoga asanas i sit dagjob (eller natjob i dette tilfælde). Den bedste del? Han behøver ikke helt at opgive sine cookies for at leve et mere afbalanceret liv.
Yoga er forbløffende, fordi det kan ændre din livskvalitet, selvom du ikke forpligter dig til radikalt at ændre dine daglige aktiviteter, fortalte bogens forfatter og illustratør Romi Walker, som også er medstifter af Sanga Yoga, til Buzz. Vi ville vise, hvordan julemanden kunne nyde yoga som en del af hans rutine uden at opgive at være julemanden - og han kunne endda spise cookies!
Få e-bogen Sana's julerutine eller et gratis e-kort her.
