Stephen Cope, direktør for Kripalus Institute for Extraordinary Living, håber at belyse Yogas gaver.
Stephen Cope trænede til at være en episkopalisk præst og praktiseres i mange år som psykoterapeut. Han underviser nu yoga- og yogapilosofi ved Kripalu Center for Yoga . Han er også direktør for dets 13-personers Institute for Extraordinary Living, der undersøger virkningerne af yoga på et spektrum af menneskelig oplevelse. Han har skrevet tre bøger om yogatraditionen, herunder Yogas visdom .
Stylesway VIP: Har du altid været trukket til det mystiske?
Stephen Cope: Jeg blev opvokset protestantisk. Da jeg gik til Amherst, blev jeg Presbyterian, dengang en Quaker. Efter college dansede jeg professionelt, var derefter en pianist for Boston Conservatory of Music. Jeg gik på Episcopal Divinity School for at blive ordineret som præst, men i 1974 ordinerede de ikke åbent homoseksuelle mennesker. Så jeg gik på gradskole og fik en kandidatgrad i socialt arbejde. I 10 år drev jeg en psykoterapipraksis i Boston; I løbet af denne tid opdagede jeg yoga og buddhistisk meditation.
Sv: Hvordan forholder yoga og psykologi sig?
SC: Western Psychology er optaget af den subjektive, interne verden. De østlige kontemplative traditioner er interesseret i at skabe trivselstater-fysisk, mental og åndelig. Kontemplativ praksis handler ikke så meget om at undersøge vores egne tanker og historier, men om at undersøge nøjagtigt, hvordan sindet fungerer. Heldigvis lærer den vestlige psykologi i disse dage af østlige traditioner, hvilket er fantastisk.
flow hår herre
Se også Kripalu Yoga Dynamic med Stephen Cope
Sv: Hvordan kom du til Kripalu?
SC: Jeg var klar til at tage et års sabbatsdag i et episkopalsk kloster i Cambridge. En ven sagde, hvorfor kommer du ikke til Kripalu med mig? Så jeg gik en weekend. Jeg blev betaget af dette intelligente, engagerede samfund på 350, der boede i et jesuittekloster i Berkshires. Jeg oplevede klassisk yoga med etisk praksis, bevidsthed om sind-krop, meditation, pranayama (åndedræt)-en Raja-orienteret sti. Jeg blev fascineret af yoga, og hvordan det integrerede mange dele af mig: danserdelen, musikeren, den åndelige fyr. Så jeg kom til Kripalu i en tre-måneders sabbatsdag og endte med at blive. Det var for 20 år siden.
Sv: Hvad er Institute for Extraordinary Living?
SC: I årevis var jeg Kripalus Senior Scholar in Residence. Efter min tredje bog udviklede jeg et forskningsinstitut med forskere tilknyttet Harvard Medical School. Vi startede med at undervise yoga og meditation til elitemusikere, der har angst, men ikke kan forringe deres evner med medicin; De har brug for adfærdsinterventioner. Yoga hjalp dem med angst, humør og ydeevne. Vi arbejder med Department of Defense, hvor vi studerer, hvordan yoga kan hjælpe aktivt militær og tilbagevendende veteraner, der har posttraumatisk stresslidelse. Vi måler effekten af yoga på gymnasiestuderendes akademiske præstationer og humørstater. Vi ser også på fedme og type 2 -diabetes. Vi er i spidsen for yoga -forskning.
glat tilbage klipning
Se også En introduktion til yogterapi
