På din næste ferie, fordyp dig i din yogapraksis, mens du oplever lokal farve, kultur og mad - de eksotiske ekstramateriale, der gør rejser så givende.
Learn to surf, snorkel, or sea kayak in warm tropical waters. Ride a zipline through the rainforest canopy. Refresh after afternoon yoga practice with a papaya you picked yourself or the sweet water of a just-cracked coconut. Take a local cooking class or nap in a hammock.
Del yoga -nedsænkning, delferie, disse spektakulære tilbagetrækninger er pletter, hvor du kan hvile og opdatere, fokusere dybt på din yogapraksis og udvide dine horisonter - alle på samme tid.
Bali
A visit to Bali achieves for the soul what an exhalation does for the body. Everywhere you go, palm trees sway in the breeze, and offerings of flowers decorate the road. Monkeys chatter, gamelan music drifts from doorways, and incense smoke wafts through the air. The weather is warm and welcoming, and so are the smiles of locals as they offer you a lift to your next destination: an ancient, monkey-filled temple; the healing hot springs; or your yoga class.
Bali ligger i den vestlige del af Indonesien og er en af Asiens mest åndelige og sublime rejsedestinationer. Serenity -søgende er altid blevet trukket til øen og især til byen Ubud for sin kultur for gæstfrihed, farverige hinduistiske ceremonier og holistisk og åndelig helbredelse. (Ubud er afledt af det balinesiske ord for medicin.) Nu er der en anden grund til at gå: Cornucopia of Top-Notch Yoga og Wellness Centers, hvor hvile og foryngelse er næsten garanteret, og transformation er uundgåelig.
Soulshine Bali
Ubud, Bali
Situated in the terraced rice fields just five minutes from central Ubud, this elegant but unpretentious retreat center is co-owned by Michael Franti of Spearhead, so it’s no surprise that music is in the air. Live rhythms or kirtan often accompany yoga class. You can see three volcanoes and a temple dedicated to the goddess Durga from the open-air yoga shala, which has awesome views of the surrounding jungle.
Bæredygtighed er til stede i alle detaljer, fra den økologiske mad, der dyrkes i centrets egen have til det organiske sengetøj, og ejere Franti og Carla Swanson giver en årlig fordelkoncert til støtte for samfunds sundhedsorganisationer som Bumi Sehat Natural Birthing Clinic, der giver tusinder af konsultationer hvert år for at reducere maternal og børnedødelighed.
Yoga: Øv dig dagligt med en beboerlærer eller tilmeld dig uges Long Vinyasa, Anusara, Jivamukti og Yin Yoga trækker sig tilbage med besøgende instruktører som Pete Guinosso og Janet Stone.
Gå ikke glip af: Efter øvelse skal du nyde en terapeutisk massage eller ansigtsbehandling og derefter snack på mango eller papayaer, som du vælger dig selv.
For mere information, se Soulshinebali.com.
Som Shambhala Estate
I nærheden af Ubud, Bali
Den storslåede juvel i den high-end Como Hotel Chain, grundene til dette dedikerede sundheds- og wellness-tilbagetogscenter er et paradis for plejet jungle og luftigt chic åbent rum. Spektakulær luksus er dette magiske spots specialitet, og indkvartering spænder fra værelser og suiter til private villaer. Med sund indonesisk-inspireret køkken, vandhaver fodret med en lokal forår, der er æret for sine helbredende egenskaber, en ayurvedisk læge på stedet til konsultation og behandlinger og en vestlig stil spa, er det et sted, du måske aldrig ønsker at forlade.
Yoga: A daily vinyasa flow class is held in an open-air studio, and private classes are available. Or book a retreat with visiting teachers like Cyndi Lee and Shiva Rea.
Gå ikke glip af: Kontroller tidsplanen for meditation og pranayama -sessioner; Eller vælg dit eget eventyr med vandre, mountainbiking eller rafting med hvid-vand.
For mere information, se CSE.COMO.BZ.
Yogabørnene
Ubud, Bali
Det, der startede som et lille donations-yogastudio over en organisk café i 2002, er vokset til et pulserende yoga-community center med 3,5 hektar stort set uudviklet land, fire yogastudier, en levende-fødevarestaurant og en dedikeret detox-center, der tilbyder både ayurvedisk og vestlig stil behandlinger-alt sammen med et øje for at bevare Ubud's naturlige ressourcer. Bygningerne er lavet af genanvendt træ med muddervægge og græsstekkede tag. Centrets 10 værelser er forbeholdt detox -klienter, men ejerne hjælper dig med at planlægge et tilbagetog i samarbejde med områdets hoteller.
Yoga: Slip ind til mere end 50 regelmæssigt planlagte klasser om ugen plus klasser og workshops med besøgende lærere som Les Leventhal og Desirée Rumbaugh.
Gå ikke glip af: Hver anden mandag, find en bolster på gulvet i yogastudiet til filmaften med popcorn og en eklektisk plan for film med åndelige og miljømæssige temaer.
For mere information, besøg deogabarn.com.
Costa Rica
I det øjeblik du rører her nede, går du ind i et land med Ahimsa (ikke -vold). Costa Rica er det eneste latinamerikanske land uden behov for en stående hær, og det har en højere læsefærdighed og større afhængighed af bæredygtige ressourcer end dets naboer. Det er også et af de mest levende smukke steder på jorden. Tænk frodig, grøn jungle, der vrimler af dyreliv; lyserøde solnedgange; hvide sandstrande; og Scarlet Lava flyder fra aktive vulkaner.
Med en beroliget kyststemning, der har tiltrukket en overflod af tilbagetrækningscentre til yogier og surfere, kan du tilbringe dine dage med at ride bølger interne og eksterne og derefter blødgøre i varme kilder - og endda varme floder - for at smelte de sidste frissons af stress væk. Costa Ricas relative overkommelige priser gør det perfekt til en lavmægtig, rustik tropisk flugt. Og landet fører kontinentet inden for øko-turisme og bæredygtighed, hvilket gør det til et godt valg for yogier, der bevidst søger at tage sig af sig selv og miljøet.
Boca hat
OSA -halvøen, Costa Rica
Dette smukt rustikke center ligger på den fjerntliggende OSA -halvø, hvor havet møder junglen. Med et nyt yogadæk og bølger, der krøller lige ud foran, gør asana og surfing et guddommeligt ægteskab her. Når du har brug for en ændring af kulisser, vinker floden og junglen med opkaldene fra Howler Monkeys og Scarlet Macaws. Boliger er mere familiestil end udvej, med tre store huse og otte stråtækt teltplatforme, der imødekommer op til 28 gæster. Surfing -lektioner er tilgængelige såvel som en række holistiske kropsarbejde.
Yoga: Morning Vinyasa-stil klasser undervises af beboerinstruktører på et rummeligt dæk med stråtækt tag; Eftermiddag og private klasser er tilgængelige på anmodning. Kontroller tidsplanen for kommende retræter med besøgende instruktører.
Gå ikke glip af: Tag en Sunset Sea Kayaking -tur. Hvis du er heldig, får du muligvis et glimt af at boltre delfiner, ligesom solen dypper under horisonten.
For mere information, se Bocasombrero.com.
Pranamar
Santa Teresa, Costa Rica
Denne nybyggede ejendom ved havet på Playa Santa Teresa er rig på udsigt over havet og en ånd af ro og skønhed. En rolig saltvandspool forankrer rummet og er omgivet af øko-villaer med private dæk. Træk vejret i havbrisen, mens du praktiserer yoga i et teak-gulvbelastet udendørs studie, eller slap af med en massage til lyden af nedbrudte bølger. Hængekøjer, der er slynget under palmer, fuldfører den tropiske idyll. Den friluftsrestaurant serverer fornemme økologiske mad og juice og er åben for offentligheden.
Yoga: Vælg mellem daglige klasser i forskellige stilarter eller book et tilbagetog med besøgende instruktører som Sianna Sherman, MC Yogi og Amanda Giacomini.
Gå ikke glip af: Spar lidt tid mellem yogakurser til tidevand, snorkling og ridning.
For mere information, se Pranamarvillas.com.
Blue Spirit Retreat
Nosara, Costa Rica
Blue Spirit, der grænser op til en havskildpadde tilflugt langs en Pacific Coast -strand i det nordvestlige Costa Rica, tilbyder en oplevelse af det uendelige udendørs. Centrets største yogastudio har 180-graders udsigt over den hvide sandstrand og Stillehavet ud over, mens en mindre paviljon har udsigt over den frodige skov.
Den for det meste vegetariske menu indeholder friske frugt smoothies, greener, korn og bælgfrugter sammen med friskfanget fisk. Enkelt- og dobbeltværelser med private bade er i hovedbygningen, og solcelledrevne øko-cotter deler et badehus.
Yoga: De seneste tilbagetrækninger er blevet ledet af Beryl Bender Birch og Krishna Das. Se tidsplanen for kommende tilbagetrækninger.
Gå ikke glip af: After class, take a dip in the saltwater infinity pool.
For mere information, besøg bluespiritcostarica.com.
Hawaii
Aloha! Betydning af kærlighed, ordet fungerer som et substantiv, en hilsen og en livsstil for både lokale og rejsende på Hawaii. Kærlighedens ånd tilfører alt fra øens kædes beroligende udsigt over Stillehavet til den blide parfume af natblomstrende Jasmine. Dette er et sted, hvor du kan høre hvaler synge og drapere dig selv i halskæder af blomster.
Hawaii is considered one of the world’s most spiritually potent spots, due in part to its mind-bending natural beauty. Sunny beaches, lush forests, and arid mountains often coexist on the same island. Locals might tell you that the deeper secret of Hawaii’s magic lies in its abundance of mana—the divine essence in everything. Yoga studios are abundant, and all you need to get a post-yoga glow is a deep, healing breath of the rich island prana (life force)—or mana, if you prefer—that’s as omnipresent here as the scent of flowers.
USA H2
Maui
Dette nye luksus wellnesscenter ligger på seks frodige hektar lige uden for Surfer -byen Paia. Det frisk restaurerede historiske plantagehus har 24 værelser med udsigt over enten haven, havet eller den langvarige Halakala-vulkan. En økologisk gård på stedet leverer spisestuen i familiestil, som har en atmosfære måske bedst beskrevet som barfodet elegance. Solopgang og solnedgangsmeditationssessioner finder sted hver dag sammen med daglige haveture og havearbejde.
Yoga: Vælg mellem syv daglige klasser i Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Restorative og Vinyasa Yoga, eller kontroller tidsplanen for tilbagetrækninger med besøgende instruktører.
Gå ikke glip af: Ture på øens åndelige seværdigheder har en personlig transformationsvinkel. Tjek de syv hellige puljer-syv chakras-tur, et blidt eventyr i helbredelse og vandreture i 'Iao-dalen.
'bedste herremodemærker'
For mere information, se Lumeriamaui.com.
Kalani
Den store ø
Forestil dig selv at øve yoga i et rummeligt studie med 360-graders udsigt over junglen og dets uærlige blomster, mens du trækker den reneste luft i verden. Forestil dig derefter at spise et sundt måltid lavet med ø-dyrkede produkter, tage en vandretur for at se lava flyde fra en vulkan og derefter blødgøre i et varmt karbad under en baldakin af stjerner. Dette er livet i Kalani, det største yoga retreatcenter på Hawaii. Foruden mere end 50 klasser om ugen i 12 yoga-stilarter har det 37-årige center rige tilbud i Hawaii-kultur, plus et wellnesscenter, der er specialiseret i mange massageformer.
Forvent en afslappet, fordomsfri stemning, der er mere tilbagetog end resort, med en tøj-optionel pool og spa, samfunds ekstatisk dansesessioner og indkvartering, der er komfortable snarere end luksuriøse.
Yoga: Ud over en række regelmæssigt planlagte klasser fra Kundalini til Vinyasa Yoga, har nylige besøgende instruktører inkluderet Baron Baptiste og Shakti Sunfire.
Gå ikke glip af: Tag en rundvisning på grundene, inklusive aquaponics-systemet og permakulturhave.
For mere information, se Kalani.com.
Svulme kvinder
Maui
Folkene på denne yoga og surfing tilbagetog ved, hvilken balance-søgende yoginis har brug for: daglig yoga, frisk mad og masser af sand og surf. Beliggende i Sunny West Maui på Ka’anapali Beach, er retreats planlagt fra juni til september for at falde sammen med de bedste vejr- og surfforhold. Grupper er små, og indkvartering er på et luksuriøst feriested ved havet, der er lidt væk fra den slagne turiststi. Plus, din yoga-surf Posse vil have en privat kok og håndplukkede karosserier til forsigtigt at pumle dig til sød lykke. Retreats er, som navnet antyder, kun for kvinder, men grupper på otte eller flere kan booke en tilpasset co-ed tilbagetog.
Yoga: Taught outside under a huge banyan dubbed the Yoga Tree, the all-level morning flow class focuses on the muscles used in the day’s second class—surfing. Think: balance and core strength.
Gå ikke glip af: Ud over surfing er her din chance for at prøve stand-up paddle boarding, en ekstraordinær kerne træning. Derefter vælger Lomilomi, en traditionel Hawaii -massage, for at lindre dine ømme muskler.
For mere information, besøg Swellwomen.com.
Mexico
Yoga-rejsende på jagt efter en genoprettende, inspirerende ferie er længe blevet tiltrukket af Mexicos gamle åndelige kulturer, afslappet tempo og magiske landskaber. I øst, der er afgrænset af Mexicogolfen og det Caribiske Hav, kan Yucatán-halvøen prale af Maya-ruinerne af Chichen Itza og Sian Ka’an Biosphere, en million mål stor naturbevægelse i tulum. På vestkysten ligger Puerto Vallarta i Banderasbugten omgivet af Sierra Madre -bjergkæden og Cuale, Pitillal og Ameca Rivers, der flyder ned fra bjergene. På enten kyst eller imellem er landets ro og skønhed et inspirerende baggrund for at genoplive både krop og sjæl.
Xinalani
Puerto Vallarta, Mexico
Xinalani’s 10 acres of jungle on the southern shore of Banderas Bay are accessible only by boat. Guest rooms and suites at this eco-resort, some with open-air showers and terraces, were built without concrete or land modification, and everything from the light bulbs to the shampoo has been chosen with the environment in mind. For the budget traveler, a spacious communal palapa accommodates eight people.
Centret har to yogastudier, inklusive et udendørs studie med udsigt over havet. Måltiderne serveres i den udendørs restaurant er inspireret af makrobiotisk og ayurvedisk køkken, og kokken kan tilberede rå og vegansk mad efter anmodning.
Yoga: To-daglige klasser i Vinyasa, Anusara og Power Yoga undervises af beboerlærere. Meditationsklasser tilbydes også. De seneste tilbagetrækninger er blevet ledet af Schuyler Grant, Nikki Vilella og Kia Miller.
Gå ikke glip af: Off-the-mat-muligheder bugner, inklusive hvalsafari, snorkling, ridning og madlavningskurser.
For mere information, besøg xinalaniretreat.com.
Amansala
Tulum, Mexico
Amansala, a blend of the Sanskrit words for water (ambha) and peace (santi), describes itself as eco-chic. Like many other places in Tulum, the boutique resort has a rustic, low-fi elegance. Its 24 beachfront cabanas have private baths and terraces, and electricity is available only from dusk until 11 p.m. There are two yoga studios, including one on the beach, and the open-air dining room serves mango margaritas and fresh fish. The town of Tulum is a 10-minute taxi ride (or a 30-minute bike ride) away. Also nearby are Mayan ruins on the cliffs of the Caribien Sea and cenotes, or freshwater sinkholes, for swimming and snorkeling.
Yoga: De seneste tilbagetrækninger er blevet ledet af Elena Brower og David Romanelli. Amansala er også kendt for Bikini Bootcamp Retreats, der inkorporerer yoga, ledet af beboerlæreren, i et fitness -regime.
Gå ikke glip af: Et ugentligt rensningsritual på stranden involverer en maya -lerkropsbehandling og guidet meditation, efterfulgt af en gruppe springer ud i havet.
sygeste tatoveringer til fyre
For mere information, se AMANSALARESORT.COM.
Haramara
Og en mexisk skole
Beliggende kun 45 minutter fra Puerto Vallarta på Riviera Nayarit, inkluderer grundene til dette indbydende tilbagetogscenter en privat strand og 12 hektar frodig tropisk jungle. De største af to yoga-rum er en udendørs stråtækt Palapa bygget på en bjergskråning med 360-graders udsigt over havet og omgivende regnskov.
Enkle, men smukke palme-thatchede cabanas har screenet, udendørs vægge på tre sider, der inviterer i havbrisen og de beroligende lyde fra brændingen. Mellem yogaklasser kan du nyde kuperede ture rundt om grundene og kropsarbejdsmuligheder som en ayurvedisk Abhyanga -massage med varm olie blandet, så den passer til din forfatning.
Yoga: De seneste besøgende lærere har inkluderet Patricia Sullivan og Sherri Baptiste. Se tidsplanen for tilbagetrækninger.
Gå ikke glip af: Spørg om madlavningskurser og brug en eftermiddag på at lære at sætte en sund, tropisk vri på retter som chokolade avocado mousse tærte.
For mere information, besøg haramararetreat.com.
Mere solkyssede yoga retræter:
Bali
Art Village
Canggu, Bali
Denne balinesiske tilbagetog har en saltvandskappool, en spa og en økologisk restaurant, der serverer vegetarisk køkken lavet med produkter fra centrets egen gård. Gæster opholder sig omhyggeligt renoverede 100 år gamle javanske teakhuse dekoreret med stammekunst fra øerne på den indonesiske øhav. Regelmæssigt planlagte yogakurser, der tilbydes hele dagen i stilarter, herunder Ashtanga, Vinyasa, Anusara og Kundalini, er fri for gæsterne og er åbne for offentligheden. Foruden daglige klasser, der blev afholdt i to studios, er tilbagetrækninger med besøgende instruktører planlagt hele året.
For mere information, besøg desaseni.com.
Hvad er Ukard
Ubud, Bali
Romantisk, luftig luksus er denne magiske plets specialitet. Ubud betyder medicin, og byen er opkaldt efter de helbredende planter, der vokser vildt i det omkringliggende område. Uma Uma Ubud er en søster ejendom til Grand Como Shambhala Estates og en del af High-end Como Hotel-kæden, Uma Ubud er en juvel i sig selv. Vinyasa Yoga undervises i et udendørs studie midt i Lush Jungle. Med en 25 meter pool, sauna, damprum, meditationsområde, pakke med wellness-tjenester og en restaurant på stedet, der fremhæver sydøstasiatiske fødevarer og lokale ingredienser, kan det være et sted, du aldrig ønsker at forlade.
For mere information, besøg Uma.como.bz.
Caribien
Som Shambala
Parrot Cay, Turks og Caicos
Beliggende på en 1.000 mål stor privat ø, tilbyder denne spektakulære tilbagetog yogakurser ledet af besøgende instruktører som Elena Brower, Erich Schiffmann, Rodney Yee og Colleen Saiman-Yee. Gæster opholder sig i en luksuriøs resort, der er udstyret med balinesiske møbler, en holistisk spa med vestlige og ayurvediske behandlinger og to restauranter, der serverer alt fra vegansk køkken til lokal skaldyr. Leder du efter ekstra forkælelse? Prøv Abhyanga-pakken, en 90-minutters spa-behandling, der begynder med en ayurvedisk olie-massage efterfulgt af en urtedamp og en kropsmudmaske.
For mere information, besøg Parrotcay.como.bz/wellbeing.
Sivananda Ashram
Paradise Island, Bahamas
Hvis du leder efter åndelig nedsænkning i en smuk strandindstilling, tilbyder en ferie på Sivananda Ashram i Bahamas yoga og meditation i traditionen for Swami Sivananda, plus vegetariske måltider og utallige muligheder for en dybere undersøgelse af meditation og yogapilosofi, ayurveda og mere. Planlæg dit eget ophold eller vælg mellem en lang række programmer.
For mere information, besøg Sivanandabahamas.org.
Costa Rica
Costa Rica Yoga Spa
Nosara, Costa Rica
Sæt på en bjerg midt i frodig jungle, er denne øko-resort et sted at opleve skønheden i Nosara, mens du fordyber dig i en yogapraksis. Tilmeld dig en planlagt tilbagetog eller læreruddannelse, eller tilpas dit eget ophold med muligheder fra surfing til vandfaldsvandring til havskildpadde -hekketure. Du sover i en Jungle Lodge og praktiserer yoga i en rummelig forhøjet pavillon med en fantastisk udsigt over solnedgangen.
For mere information, besøg costaricayogaspa.com.
Nosara Yoga Institute
Nosara, Costa Rica
Hvis du ønsker at kombinere en tilbagetog med professionelle yogastudier, har Nosara ingen peer. Centret ligger på Pacific Coast og tilbyder en tidsplan for drop-in-klasser, der er åbne for offentligheden plus en række yogalæreruddannelser, herunder programmer til 200-, 500- og 1.000-timers certificeringer. Stranden, en del af det osionale dyreliv tilflugt, er ideel til svømning, snorkling og surfing, og det omkringliggende område kan prale af tropisk dyreliv, vandfald og varme kilder.
For mere information, besøg nosarayoga.com.
Luna Lodge
OSA -halvøen, Costa Rica
Beliggende på 150 hektar jomfruelig regnskov, der vrimler af dyreliv, finder yogakurser på Luna Lodge sted på en loftlignende platform, der ligger højt over Corcovado National Park, med en spektakulær udsigt over både hav og regnskov. Gæster opholder sig i enkle bungalower med private dæk, i værelser i hacienda-stil eller i telte bygget på platforme i junglen. Lodgen er selvbærende og kører helt på hydro og solenergi. Dens faciliteter-en swimmingpool, en udendørs restaurant, der serverer tropiske frugter og krydderier dyrket på ejendommen, og en spa, der tilbyder en række forskellige behandlinger-er designet til at være lette på landskabet og integreret i den omgivende jungle.
For mere information, se Lunalodge.com.
Paw Yoga Center
Pavones, Costa Rica
Dette center, der ligger i en fredelig rustik landsby på Stillehavskysten, tilbyder offentlige og private yogaklasser samt regelmæssigt planlagte læreruddannelser, tilbagetrækninger med besøgende instruktører og muligheden for at tilpasse dit eget ophold. Yogakurser finder sted i et 2.000 kvadratmeter stort pavillon, der er kablet med et avanceret surround sound-system og en filmprojektor til at vise instruktionsvideoer. Indkvartering er luksuriøse airconditionerede villaer med udsigt over Stillehavet, komplet med private bade, stuer og køkkener.
For mere information, besøg pavonesyogacenter.com.
Mexico
Bølgerne
Puerto Vallarta, Mexico
Bølgerne—the waves—embraces its name with an oceanfront studio, surfing, and afternoon activities that include margarita making and salsa dancing lessons. The hillside villas, designed and built by local craftspeople and artisans, feature terraces with ocean views, open-air living spaces, cabana-style enclosed bedrooms, private bathrooms, and kitchenettes. Resident instructor Aynsley Parker teaches a combination of vinyasa, Ashtanga, and Iyengar for all levels, focusing on flexibility, breathing, balance, and surfing-specific postures—get ready for Warrior II!
For mere information, se Surflasolas.com.
Maya Tulum
Yucatan Peninsula, Mexico
Det er let at blive fejet væk af skønheden i dette afsondrede tilbagetogscenter, som ligger mellem havet og junglen langs Riviera Maya på Yucatan -halvøen Mexico. Tilmeld dig en yoga -tilbagetog med besøgende instruktører i forskellige stilarter, og tilbring ugen med at spise på friske grøntsager og lokal skaldyr, sove i en strand cabana og vågne op til solopgangsvandring.
For mere information, se RRRESORTS.COM.
Prana del Mar
Lav, Mexico
Denne fredelige strand ved stranden ligger på fem hektar på den sydlige spids af Baja, Mexico, hvilket gør det til et ideelt sted at forkæle din kærlighed til yoga og surfing. Øv dig i et rummeligt yogastudio med udsigt over havet og Sierra del La Laguna -bjergene, og drage fordel af de surf pauser, der bedst passer til din evne. Du kan også nyde tankevækkende tilberedt økologisk køkken, luksuriøse indkvartering, spa -tjenester og masser af muligheder for at værdsætte det rolige ørkenlandskab.
For mere information, se Pranadelmar.com.
